Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que los adolescentes que viven en \u00e1reas que tienen altos niveles de luz artificial por la noche tienden a dormir menos y tienen m\u00e1s probabilidades de tener una trastorno del estado de \u00e1nimo relativo a los adolescentes que viven en \u00e1reas con bajos niveles de luz nocturna. La investigaci\u00f3n fue financiada por el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), parte de los Institutos Nacionales de Salud, y se publica en JAMA Psychiatry. <\/p>\n
\u00abEstos hallazgos ilustran la importancia de la consideraci\u00f3n conjunta de exposiciones m\u00e1s amplias a nivel ambiental e individual en la investigaci\u00f3n sobre la salud mental y el sue\u00f1o\u00bb, dice la autora del estudio, Diana Paksarian, Ph.D., becaria de investigaci\u00f3n posdoctoral en el NIMH.<\/p>\n
Se cree que los ritmos diarios, incluidos los ritmos circadianos que impulsan nuestros ciclos de sue\u00f1o y vigilia, son factores importantes que contribuyen a la salud f\u00edsica y mental. La presencia de luz artificial en la noche puede alterar estos ritmos, alterando el ciclo de luz-oscuridad que influye en los procesos hormonales, celulares y otros procesos biol\u00f3gicos. Los investigadores han investigado las asociaciones entre la luz artificial interior, los ritmos diarios y la salud mental, pero el impacto de la luz artificial exterior ha recibido relativamente poca atenci\u00f3n, especialmente en los adolescentes.<\/p>\n
En este estudio, Paksarian, Kathleen Merikangas, Ph. .D., investigador principal y jefe de la Divisi\u00f3n de Investigaci\u00f3n en Epidemiolog\u00eda Gen\u00e9tica del NIMH, y los coautores examinaron datos de una muestra representativa a nivel nacional de adolescentes en los Estados Unidos, que se recopil\u00f3 entre 2001 y 2004 como parte del Suplemento para adolescentes de la Encuesta Nacional de Comorbilidad ( NCS-A). El conjunto de datos incluy\u00f3 informaci\u00f3n sobre caracter\u00edsticas a nivel individual y a nivel de vecindario, resultados de salud mental y patrones de sue\u00f1o para un total de 10,123 adolescentes, de 13 a 18 a\u00f1os de edad.<\/p>\n
Como parte de entrevistas en persona para el NCS-A, los adolescentes completaron una evaluaci\u00f3n validada para determinar si cumpl\u00edan con los criterios de diagn\u00f3stico para varios trastornos mentales. Los adolescentes tambi\u00e9n respondieron preguntas sobre sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o, informando a qu\u00e9 hora sol\u00edan acostarse y cu\u00e1ntas horas dorm\u00edan entre semana y los fines de semana.<\/p>\n
Para medir la exposici\u00f3n de los adolescentes a la luz artificial exterior por la noche, los investigadores utilizaron datos de im\u00e1genes satelitales para calcular los niveles promedio de luz artificial para cada grupo de bloques censales en los EE. densidad de poblaci\u00f3n.<\/p>\n
Es importante destacar que los adolescentes que viv\u00edan en \u00e1reas con altos niveles de luz artificial durante la noche tend\u00edan a informar que se acostaban m\u00e1s tarde entre semana y que la duraci\u00f3n del sue\u00f1o entre semana era m\u00e1s corta. Esta asociaci\u00f3n se mantuvo incluso despu\u00e9s de que los investigadores tuvieran en cuenta varios factores a nivel individual (como edad, sexo, raza\/etnicidad, n\u00famero de hermanos, educaci\u00f3n de los padres) y factores a nivel de vecindario (como urbanidad a nivel de condado y densidad de poblaci\u00f3n). Los an\u00e1lisis mostraron que, en promedio, los adolescentes en las \u00e1reas con los niveles m\u00e1s altos de luz exterior se acostaron unos 29 minutos m\u00e1s tarde y durmieron 11 minutos menos que los adolescentes en las \u00e1reas con los niveles m\u00e1s bajos.<\/p>\n
El los datos mostraron que mayores niveles de luz artificial en la noche tambi\u00e9n se asociaron con una mayor probabilidad de tener un trastorno del estado de \u00e1nimo o un trastorno de ansiedad. Espec\u00edficamente, los adolescentes que viv\u00edan en \u00e1reas con niveles m\u00e1s altos de luz artificial durante la noche ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de cumplir con los criterios de diagn\u00f3stico de trastorno bipolar o fobia espec\u00edfica.<\/p>\n
Seg\u00fan Paksarian y sus coautores, esta asociaci\u00f3n es notable porque las interrupciones en el sue\u00f1o y los ritmos circadianos es una caracter\u00edstica bien documentada de ciertos trastornos mentales, incluido el trastorno bipolar. Los hallazgos del estudio apuntan a la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o como un posible v\u00ednculo entre la exposici\u00f3n a la luz artificial nocturna y los resultados de salud mental, un v\u00ednculo que debe probarse en futuras investigaciones prospectivas.<\/p>\n
Los hallazgos del estudio tambi\u00e9n destacan las disparidades sociales en la exposici\u00f3n a la luz artificial luz, lo que indica que los adolescentes que pertenecen a grupos minoritarios raciales\/\u00e9tnicos, que provienen de familias inmigrantes o que provienen de familias con ingresos m\u00e1s bajos tienen m\u00e1s probabilidades de vivir en \u00e1reas con altos niveles de luz exterior durante la noche. En la medida en que la exposici\u00f3n a la luz artificial interrumpa los ritmos diarios, como los patrones de sue\u00f1o, podr\u00eda servir como un factor estresante adicional para los adolescentes que ya tienen un mayor riesgo de problemas de salud debido a la desventaja social.<\/p>\n
Estudios experimentales futuros que examinar los efectos de diferentes propiedades de la luz artificial, como el brillo y la composici\u00f3n espectral, podr\u00eda ayudar a los investigadores a determinar si es probable que las intervenciones centradas en la iluminaci\u00f3n beneficien el sue\u00f1o y la salud mental de los adolescentes.<\/p>\n
\u00abAunque la exposici\u00f3n a la luz ambiental es solo un factor en un red m\u00e1s compleja de influencias sobre el sue\u00f1o y el comportamiento, es probable que sea un objetivo importante para la prevenci\u00f3n y las intervenciones en la salud de los adolescentes\u00bb, dice Merikangas. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La contaminaci\u00f3n lum\u00ednica puede causar insomnio en adultos mayores M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Paksarian, D., Rudolph, KE, Stapp, EK, Dunster, GP, He, J., Mennitt , D., Hattar, S., Casey, JA, James, P., Merikangas, KR Asociaci\u00f3n de luz artificial exterior por la noche con trastornos mentales y patrones de sue\u00f1o entre adolescentes estadounidenses. JAMA Psiquiatr\u00eda (2020). DOI: 10.1001\/jamapsychiatry.2020.1935 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Psychiatry <\/p>\n Proporcionado por los Institutos Nacionales de Salud Cita<\/strong>: La luz exterior se relaciona con el sue\u00f1o y la salud mental de los adolescentes (2020 , 8 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-outdoor-linked-teens-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain La investigaci\u00f3n muestra que los adolescentes que viven en \u00e1reas que tienen altos niveles de luz artificial por la noche tienden a dormir menos y tienen m\u00e1s probabilidades de tener una trastorno del estado de \u00e1nimo relativo a los adolescentes que viven en \u00e1reas con bajos niveles de luz nocturna. La … Continuar leyendo \u00abLa luz exterior se vincula con el sue\u00f1o y la salud mental de los adolescentes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32630","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32630\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}