(HealthDay)Cuando las personas interrumpen una sesi\u00f3n prolongada con episodios de actividad f\u00edsica ligera, los niveles de insulina y glucosa posprandiales se reducen, seg\u00fan un estudio publicado en la edici\u00f3n de junio de Medicine & Science en Deportes y Ejercicio. <\/p>\n
Joseph Henson, Ph.D., del NIHR Leicester Biomedical Research Center en el Reino Unido, y sus colegas combinaron datos de cuatro ensayos cruzados aleatorios agudos de dise\u00f1o similar con 129 participantes para identificar predictores de cambios favorables en la insulina y la glucosa posprandiales niveles en respuesta a una sesi\u00f3n prolongada (6,5 horas) o una sesi\u00f3n prolongada interrumpida por estar de pie o actividad f\u00edsica de intensidad ligera (cinco minutos cada 30 minutos).<\/p>\n
Los investigadores encontraron que cuando las personas interrumpieron la sesi\u00f3n prolongada con episodios de la actividad f\u00edsica ligera, pero no de pie, hubo una reducci\u00f3n de la insulina y la glucosa posprandiales. Si los individuos eran del sur de Asia frente a europeos blancos, mujeres frente a hombres o ten\u00edan un \u00edndice de masa corporal (IMC) de 27,2 kg\/m2, las reducciones en la insulina posprandial promediada en el tiempo fueron m\u00e1s pronunciadas. La respuesta gluc\u00e9mica posprandial se modific\u00f3 por ser mujer o tener un IMC de 27,2 kg\/m. Para una evaluaci\u00f3n del modelo homeost\u00e1tico de la resistencia a la insulina o la edad, no se encontraron interacciones significativas.<\/p>\n
\u00abEstos resultados pueden usarse para guiar intervenciones personalizadas e individualizadas en participantes de alto riesgo para quienes romper el tiempo sentado prolongado podr\u00eda ser una opci\u00f3n viable\u00bb. y una estrategia de prevenci\u00f3n eficaz\u00bb, escriben los autores. <\/p>\n
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Romper la sedestaci\u00f3n prolongada beneficia a las mujeres posmenop\u00e1usicas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Resumen\/Texto completo Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Medicine & Science in Sports & Exercise <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: La interrupci\u00f3n de la sesi\u00f3n puede reducir la respuesta posprandial aguda (8 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-acute-postprandial- response.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay)Cuando las personas interrumpen una sesi\u00f3n prolongada con episodios de actividad f\u00edsica ligera, los niveles de insulina y glucosa posprandiales se reducen, seg\u00fan un estudio publicado en la edici\u00f3n de junio de Medicine & Science en Deportes y Ejercicio. Joseph Henson, Ph.D., del NIHR Leicester Biomedical Research Center en el Reino Unido, y sus colegas … Continuar leyendo \u00abLa interrupci\u00f3n de la sedestaci\u00f3n puede reducir la respuesta posprandial aguda\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32650","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32650"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32650\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}