Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Los actos de bondad pueden no ser tan aleatorios despu\u00e9s de todo. La ciencia dice que ser amable vale la pena. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que los actos de bondad nos hacen sentir mejor y m\u00e1s saludables. La amabilidad tambi\u00e9n es clave para la forma en que evolucionamos y sobrevivimos como especie, dicen los cient\u00edficos. Estamos programados para ser amables.<\/p>\n
La amabilidad \u00abest\u00e1 tan arraigada en nuestros huesos como nuestra ira, nuestra lujuria, nuestro dolor o nuestro deseo de venganza\u00bb, dijo Michael McCullough, psic\u00f3logo de la Universidad de California en San Diego. , autor del pr\u00f3ximo libro \u00abLa bondad de los extra\u00f1os\u00bb. Tambi\u00e9n es, dijo, \u00abla caracter\u00edstica principal que damos por sentado\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n cient\u00edfica est\u00e1 en auge sobre la bondad humana y lo que los cient\u00edficos han encontrado hasta ahora habla bien de nosotros.<\/p>\n
\u00bb La bondad es mucho m\u00e1s antigua que la religi\u00f3n. Parece ser universal\u00bb, dijo el antrop\u00f3logo de la Universidad de Oxford, Oliver Curry, director de investigaci\u00f3n de Kindlab. \u00abLa raz\u00f3n b\u00e1sica por la que las personas son amables es que somos animales sociales\u00bb.<\/p>\n
Premiamos la bondad por encima de cualquier otro valor. Cuando los psic\u00f3logos agruparon los valores en diez categor\u00edas y le preguntaron a la gente qu\u00e9 era m\u00e1s importante, la benevolencia o la bondad, se destaca, superando al hedonismo, tener una vida emocionante, creatividad, ambici\u00f3n, tradici\u00f3n, seguridad, obediencia, buscar la justicia social y buscar el poder, dijo Anat Bardi, psic\u00f3loga de la Universidad de Londres, que estudia los sistemas de valores.<\/p>\n
Sucedi\u00f3 lo mismo en las docenas de pa\u00edses que examin\u00f3: la amabilidad siempre fue el n\u00famero 1. Las personas en los pa\u00edses escandinavos tienden a valorar m\u00e1s la benevolencia y esos tambi\u00e9n tienden a ser los lugares m\u00e1s felices en las clasificaciones mundiales anuales.<\/p>\n
\u00abMuchas personas me dicen, bueno, las personas no son amables. Y creo que en realidad es una falacia de percepci\u00f3n porque cuando medir los comportamientos de las personas, en realidad descubres que son amables\u00bb, dijo Bardi. \u00abLa gente realiza actos de bondad con regularidad\u00bb.<\/p>\n
El problema es que recordamos el gesto desagradable o la persona grosera, no la amabilidad m\u00e1s com\u00fan y esperada, dijo Bardi. En el fondo, dijo, nos motiva ser amables.<\/p>\n
\u00abSomos amables porque, en las circunstancias adecuadas, todos nos beneficiamos de la bondad\u00bb, dijo Curry de Oxford.<\/p>\n
Cuando se trata de la supervivencia de una especie \u00abla amabilidad paga, la amistad paga\u00bb, dijo el antrop\u00f3logo evolutivo de la Universidad de Duke, Brian Hare, autor del nuevo libro \u00abSurvival of the Friendliest\u00bb. Tanto \u00e9l como McCullough dijeron que la frase \u00absupervivencia del m\u00e1s apto\u00bb ha sido malinterpretada, especialmente cuando se trata de humanos.<\/p>\n
La amabilidad y la cooperaci\u00f3n funcionan para muchas especies, ya sean bacterias, flores o nuestros compa\u00f1eros primates bonobos. Cuantos m\u00e1s amigos tengas, m\u00e1s personas ayudar\u00e1s y m\u00e1s \u00e9xito tendr\u00e1s, dijo Hare.<\/p>\n
Por ejemplo, Hare, que estudia a los bonobos y otros primates, compara a los chimpanc\u00e9s agresivos, que atacan a los extra\u00f1os, con los bonobos. donde los animales no matan sino que ayudan a los extra\u00f1os. Los bonobos machos tienen mucho m\u00e1s \u00e9xito en el apareamiento que sus contrapartes chimpanc\u00e9s machos, dijo Hare.<\/p>\n
McCullough ve a los bonobos como excepciones. La mayor\u00eda de los animales no son amables ni serviciales con los extra\u00f1os, solo son parientes cercanos, por lo que es uno de los rasgos que nos separan de otras especies, dijo. Y eso, dijo, se debe a la capacidad humana de razonar.<\/p>\n
Los humanos nos damos cuenta de que no hay mucha diferencia entre nuestros parientes cercanos y los extra\u00f1os, y que alg\u00fan d\u00eda los extra\u00f1os pueden ayudarnos si somos amables con ellos, McCullough. dijo.<\/p>\n
El razonamiento \u00abes el ingrediente secreto, por eso donamos sangre cuando hay desastres\u00bb y por qu\u00e9 la mayor\u00eda de las naciones industrializadas gastan al menos el 20% de su dinero en programas sociales, como vivienda y educaci\u00f3n, dijo McCullough.<\/p>\n
A menudo, nuestros mayores actos de bondad provienen de pensar bien las cosas. Cuando le preguntas a las personas que donan ri\u00f1ones vivos a extra\u00f1os, por lo general no hablan tanto de sus sentimientos, sino que dan razones l\u00f3gicas de por qu\u00e9 lo hicieron, dijo McCullough.<\/p>\n
Duke’s Hare tambi\u00e9n se\u00f1ala a mam\u00e1 oso para entender el evoluci\u00f3n y biolog\u00eda de la bondad y su reverso agresivo y desagradable. Dijo que los estudios apuntan a ciertas \u00e1reas del cerebro, la corteza prefrontal medial, la uni\u00f3n parietal temporal y otros puntos como activados o atenuados por la actividad emocional. Los mismos lugares nos dan la capacidad de nutrir y amar, pero tambi\u00e9n de deshumanizar y excluir, dijo.<\/p>\n
Cuando las madres osas est\u00e1n alimentando y cuidando a sus cachorros, estas \u00e1reas del cerebro se activan y les permiten s\u00e9 generoso y amoroso, dijo Hare. Pero si alguien se acerca a la madre oso en ese momento, activa los mecanismos de amenaza del cerebro en los mismos lugares. El mismo oso se vuelve m\u00e1s agresivo y peligroso.<\/p>\n
Hare dijo que ve esto en los humanos. Algunas de las mismas personas que son generosas con la familia y los amigos cercanos, cuando se sienten amenazados por extra\u00f1os, se enojan m\u00e1s. Se\u00f1ala la polarizaci\u00f3n actual del mundo.<\/p>\n
\u00abLos grupos m\u00e1s aislados tienen m\u00e1s probabilidades de sentirse amenazados por otros y es m\u00e1s probable que excluyan moralmente, deshumanicen\u00bb, dijo Hare. \u00abY eso abre la puerta a la crueldad\u00bb.<\/p>\n
Pero, en general, nuestros cuerpos no solo est\u00e1n programados para ser amables, sino que nos recompensan por ser amables, dijeron los cient\u00edficos.<\/p>\n
\u00abHacer bondad te hace m\u00e1s feliz y ser m\u00e1s feliz te hace hacer actos amables\u00bb, dijo el economista laboral Richard Layard, quien estudia la felicidad en la London School of Economics y escribi\u00f3 el nuevo libro \u00ab\u00bfPodemos ser m\u00e1s felices?\u00bb<\/p>\n
Universidad de California La profesora de psicolog\u00eda de Riverside, Sonja Lyubomirsky, ha puesto a prueba ese concepto en numerosos experimentos durante 20 a\u00f1os y ha descubierto repetidamente que las personas se sienten mejor cuando son amables con los dem\u00e1s, incluso m\u00e1s que cuando son amables consigo mismas.<\/p>\n
\u00bb Los actos de bondad son muy poderosos\u00bb, dijo Lyubomirsky.<\/p>\n
En un experimento, pidi\u00f3 a los sujetos que hicieran tres actos de bondad adicionales para otras personas a la semana y le pidi\u00f3 a un grupo diferente que hiciera tres actos de auto- amabilidad. Pueden ser peque\u00f1os, como abrirle una puerta a alguien, o grandes. Pero las personas que eran amables con los dem\u00e1s se volvieron m\u00e1s felices y se sintieron m\u00e1s conectadas con el mundo.<\/p>\n
Lo mismo ocurri\u00f3 con el dinero, us\u00e1ndolo para ayudar a los dem\u00e1s en lugar de ayudarte a ti mismo. Lyubomirsky dijo que cree que se debe a que las personas pasan demasiado tiempo pensando y preocup\u00e1ndose por s\u00ed mismas y cuando piensan en los dem\u00e1s mientras hacen actos de bondad, los redirige lejos de sus propios problemas.<\/p>\n
Curry de Oxford analiz\u00f3 a sus pares. revis\u00f3 investigaciones como la de Lyubomirsky y encontr\u00f3 al menos 27 estudios que mostraban lo mismo: ser amable hace que las personas se sientan mejor emocionalmente.<\/p>\n
Pero no es solo emocional. Es f\u00edsico.<\/p>\n
Lyubomirsky dijo que un estudio de personas con esclerosis m\u00faltiple descubri\u00f3 que se sent\u00edan mejor f\u00edsicamente cuando ayudaban a los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n descubri\u00f3 que en las personas que hac\u00edan m\u00e1s actos de bondad, los genes que desencadenan la inflamaci\u00f3n estaban m\u00e1s desactivados que en las personas que no lo hac\u00edan. Ella dijo que en pr\u00f3ximos estudios ha encontrado m\u00e1s genes antivirales en personas que hicieron actos de bondad.<\/p>\n
El beneficio general de la bondad est\u00e1 lejos de ser una sorpresa para el Rev. Mons. John Enzler, presidente de Caridades Cat\u00f3licas de la Arquidi\u00f3cesis de Washington. Dijo que su vida ha sido bendecida por la bondad de los dem\u00e1s, por lo que \u00abme da felicidad, satisfacci\u00f3n y gran alegr\u00eda sentir que mis actos de bondad al azar marcan una gran diferencia en la vida de los dem\u00e1s\u00bb.<\/p>\n
\u00abSe trata de amabilidad, y la gente lo paga de maneras inconmensurables\u00bb, escribi\u00f3 el jefe de la organizaci\u00f3n ben\u00e9fica de servicios sociales en un correo electr\u00f3nico. <\/p>\n
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La ‘amabilidad silenciosa’ puede reforzar el bienestar durante la pandemia de coronavirus <\/p>\n
2020 The Associated Press. Reservados todos los derechos. Este material no puede ser publicado, transmitido, reescrito o redistribuido sin permiso. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Actos no tan aleatorios: la ciencia encuentra que ser amable vale la pena (2 de julio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07- random-science-kind.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Los actos de bondad pueden no ser tan aleatorios despu\u00e9s de todo. La ciencia dice que ser amable vale la pena. La investigaci\u00f3n muestra que los actos de bondad nos hacen sentir mejor y m\u00e1s saludables. La amabilidad tambi\u00e9n es clave para la forma en que evolucionamos y sobrevivimos como especie, … Continuar leyendo \u00abActos no tan aleatorios: la ciencia descubre que ser amable vale la pena\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33058","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33058\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}