Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
La Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC) lanza hoy las primeras recomendaciones sobre deporte y actividad f\u00edsica en todos los tipos de cardiopat\u00edas. El documento se publica en l\u00ednea en European Heart Journal. <\/p>\n
\u00abCon el aumento de los niveles de obesidad y los estilos de vida sedentarios, la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica es ahora m\u00e1s crucial que nunca\u00bb, dijo el profesor Antonio Pelliccia, presidente del grupo de trabajo de directrices y jefe de cardiolog\u00eda del Instituto de Medicina y Ciencias del Deporte de Roma. Italia. \u00abEl ejercicio regular no solo previene enfermedades card\u00edacas, sino que tambi\u00e9n reduce la muerte prematura en personas con enfermedades card\u00edacas establecidas\u00bb.<\/p>\n
\u00abLa posibilidad de que el ejercicio desencadene un paro card\u00edaco o un ataque card\u00edaco es extremadamente baja\u00bb, dijo el profesor Sanjay Sharma. , presidente del grupo de trabajo de directrices y profesor de cardiolog\u00eda deportiva y enfermedades card\u00edacas hereditarias, St. George’s, Universidad de Londres, Reino Unido. \u00abLas personas que est\u00e1n completamente inactivas y aquellas con enfermedades card\u00edacas avanzadas deben consultar a su m\u00e9dico antes de practicar deportes\u00bb.<\/p>\n
El documento cubre el ejercicio recreativo y los deportes competitivos para personas con enfermedades card\u00edacas y afecciones que aumentan el riesgo de enfermedades card\u00edacas. enfermedades como la obesidad y la diabetes. Tambi\u00e9n se brindan consejos sobre el ejercicio durante el embarazo o en entornos especiales, como a gran altura, en alta mar, en \u00e1reas contaminadas y con temperaturas extremas. El documento establece que es poco probable que los humos del tr\u00e1fico disminuyan los beneficios de la actividad f\u00edsica para la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Al igual que los adultos sanos de todas las edades, las personas con enfermedades card\u00edacas deben hacer ejercicio la mayor\u00eda de los d\u00edas, por lo menos durante 150 minutos. por semana de ejercicio de intensidad moderada. Intensidad moderada significa aumentar la frecuencia card\u00edaca y la frecuencia respiratoria, pero a\u00fan poder mantener una conversaci\u00f3n.<\/p>\n
Para las personas obesas o con presi\u00f3n arterial alta o diabetes, las pautas recomiendan ejercicios de fortalecimiento (por ejemplo, levantar pesas livianas) al menos tres veces a la semana m\u00e1s ejercicio aer\u00f3bico moderado o vigoroso, como andar en bicicleta, correr o nadar.<\/p>\n
La enfermedad de las arterias coronarias es el tipo m\u00e1s com\u00fan de enfermedad card\u00edaca y es causada de dep\u00f3sitos de grasa en las paredes internas de las arterias. Si las arterias se obstruyen por completo, esto puede causar un ataque al coraz\u00f3n. La mayor\u00eda de las personas con enfermedad de las arterias coronarias pueden practicar deportes competitivos o aficionados.<\/p>\n
\u00abLas personas con enfermedad de las arterias coronarias de larga data que deseen hacer ejercicio por primera vez deben consultar primero a su m\u00e9dico\u00bb, dijo el profesor Pelliccia. \u00abEl objetivo es adaptar la intensidad de la actividad de acuerdo con el riesgo individual de causar un evento agudo como un ataque al coraz\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Se recomienda actividad f\u00edsica regular y moderada para prevenir el trastorno del ritmo card\u00edaco m\u00e1s com\u00fan llamado atrial fibrilaci\u00f3n. Las personas con fibrilaci\u00f3n auricular que toman anticoagulantes para prevenir un accidente cerebrovascular deben evitar los deportes de contacto debido a los riesgos de sangrado.<\/p>\n
No se debe disuadir a las personas con marcapasos de practicar deportes (excepto los deportes de colisi\u00f3n) debido al dispositivo. Sin embargo, deben adaptar su elecci\u00f3n de acuerdo con la enfermedad subyacente.<\/p>\n
El profesor Pelliccia se\u00f1al\u00f3 que cualquier persona que experimente dolor en el pecho durante m\u00e1s de 15 minutos debe llamar a una ambulancia. Agreg\u00f3: \u00abSi encuentra que el ejercicio le provoca palpitaciones o dificultad inusual para respirar o malestar en el pecho, reduzca su actividad y programe una cita para ver a su profesional de la salud\u00bb.<\/p>\n
El profesor Sharma dijo: \u00abLa actividad f\u00edsica es bueno para todas las personas con enfermedades card\u00edacas e incluso peque\u00f1as cantidades son beneficiosas. Esperamos que estas pautas ayuden a los pacientes y a sus profesionales de la salud a elegir las mejores y m\u00e1s agradables actividades para ellos\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Lo que los atletas deben saber sobre el COVID-19, el da\u00f1o card\u00edaco y el ejercicio M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> European Heart Journal (2020). DOI: 10.1093\/eurheartj\/ehaa605<\/p>\n www.escardio.org\/Guidelines Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> European Heart Journal <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain La Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC) lanza hoy las primeras recomendaciones sobre deporte y actividad f\u00edsica en todos los tipos de cardiopat\u00edas. El documento se publica en l\u00ednea en European Heart Journal. \u00abCon el aumento de los niveles de obesidad y los estilos de vida sedentarios, la promoci\u00f3n de la actividad … Continuar leyendo \u00ab\u00bfLas personas con cardiopat\u00edas pueden hacer ejercicio de forma segura?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}