Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
La actividad f\u00edsica regular est\u00e1 relacionada con mejoras en la salud f\u00edsica y mental, incluidas la ansiedad y la depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n puede mejorar el funcionamiento cognitivo, como la atenci\u00f3n y la memoria, y el rendimiento acad\u00e9mico en los ni\u00f1os. <\/p>\n
Pero solo el 14 % de los ni\u00f1os australianos realizan los 60 minutos recomendados de actividad f\u00edsica al d\u00eda y pasan el 70 % del d\u00eda escolar sentados. Los estudiantes de primaria pasan m\u00e1s de la mitad de la semana escolar en lecciones de ingl\u00e9s y matem\u00e1ticas, y la mayor\u00eda de estas lecciones son tradicionalmente sedentarias, hasta el 76 % de su tiempo lo pasan sentados durante las matem\u00e1ticas.<\/p>\n
Los estudiantes australianos obtienen calificaciones m\u00e1s bajas en pruebas internacionales que antes, mientras que el comportamiento sedentario y los problemas de salud mental van en aumento. Una forma de mejorar los resultados acad\u00e9micos y la salud es agregar m\u00e1s movimiento a las clases.<\/p>\n
Mezclar el aprendizaje con el movimiento<\/p>\n
Las teor\u00edas de la cognici\u00f3n los procesos mentales en la adquisici\u00f3n de conocimientos sostienen que aprendemos a trav\u00e9s de acciones f\u00edsicas en nuestro entorno, as\u00ed como a trav\u00e9s de los sentidos f\u00edsicos y las percepciones. Por lo tanto, participar en actividad f\u00edsica puede ayudar a los estudiantes a comprender mejor los conceptos y retener la experiencia de manera significativa. <\/p>\n
Pero para que esto ocurra, las acciones de los estudiantes deben corresponder directamente al concepto de aprendizaje. Por ejemplo, en matem\u00e1ticas, los ni\u00f1os pueden estirar los brazos en diagonal para representar la funci\u00f3n y=x, los brazos de \u00abcocodrilo\u00bb pueden mostrar \u00e1ngulos agudos y los antebrazos cruzados pueden crear l\u00edneas perpendiculares.<\/p>\n
En grupos, pueden enlazar brazos para formar un tri\u00e1ngulo, y estirar y encoger sin cambiar las medidas de los \u00e1ngulos. <\/p>\n
Investigaciones recientes sugieren que la integraci\u00f3n de la actividad f\u00edsica en las lecciones de matem\u00e1ticas mejora el disfrute, el compromiso y la actitud de los estudiantes, y mejora el rendimiento en matem\u00e1ticas. <\/p>\n
En las lecciones de ingl\u00e9s, la investigaci\u00f3n muestra que la actividad f\u00edsica puede mejorar la participaci\u00f3n de los estudiantes y el disfrute de las tareas y conducir a una mejor ortograf\u00eda y lectura. <\/p>\n
El aprendizaje y el movimiento no solo tienen que suceder en la escuela. En casa, los padres pueden animar a los ni\u00f1os a moverse y aprender al mismo tiempo. <\/p>\n
Esto podr\u00eda implicar hablar sobre los n\u00fameros en los buzones mientras caminan hacia la escuela, como una forma de aprender sobre los n\u00fameros pares e impares, o contar de forma salteada. Al jugar f\u00fatbol en el parque, los padres pueden hacer que anotar sea m\u00e1s desafiante con cada gol siendo una fracci\u00f3n () o un decimal (1.5) . <\/p>\n
En varios momentos durante la lectura, puede pedirle a su hijo que se ponga de pie y act\u00fae una escena para representar lo que acaba de leer.<\/p>\n
Qu\u00e9 pueden hacer los maestros para ayudar a los ni\u00f1os a moverse m\u00e1s <\/p>\n
Hemos desarrollado un programa basado en evidencia llamado Transform-Us!. Esto brinda a los maestros de escuela primaria aprendizaje profesional y recursos para ayudarlos a adoptar estrategias de ense\u00f1anza que hacen que los estudiantes se muevan m\u00e1s y se sienten menos durante la jornada escolar. <\/p>\n
Tambi\u00e9n llevamos a cabo un ensayo controlado aleatorio para probar el programa entre ni\u00f1os de setenta y nueve a\u00f1os en 20 escuelas primarias de Victoria. Los resultados mostraron aumentos significativos en la actividad f\u00edsica, el tiempo dedicado a las tareas y el disfrute de las lecciones. <\/p>\n
Todos los maestros pueden usar algunas de las siguientes estrategias para involucrar a los estudiantes en el movimiento mientras aprenden, lo cual es particularmente importante en el entorno de aprendizaje en l\u00ednea. <\/p>\n
Haga que los ni\u00f1os se muevan durante una lecci\u00f3n para ayudarlos a aprender conceptos <\/p>\n
Esto podr\u00eda incluir usar los brazos o el cuerpo para crear formas, o usar los brazos para aprender la hora en un reloj. Al aprender en l\u00ednea, un maestro podr\u00eda pedirles a los estudiantes que \u00abse pongan de pie y se alejen de manera segura de la computadora. Prep\u00e1rense para una lecci\u00f3n activa para energizar su cuerpo y activar su cerebro\u00bb.<\/p>\n
Pida a los estudiantes que se tomen dos minutos descansos activos por cada 20 minutos de estar sentados<\/p>\n
Durante estos descansos, los estudiantes participan en per\u00edodos breves de actividad, como una actividad de matem\u00e1ticas llamada \u00abAmigos de 10\u00bb, donde un estudiante se pone de pie y se enfrenta a un compa\u00f1ero y levanta una mano con un cierto n\u00famero de dedos (digamos siete). El otro estudiante responde con el n\u00famero que lo llevar\u00eda a diez (tres). <\/p>\n
En el aprendizaje en l\u00ednea, un maestro podr\u00eda instruir a los estudiantes para que se pongan de pie y aplaudan o pisoteen patrones al mismo tiempo antes de regresar a su trabajo.<\/p>\n
Cree un entorno de clase que apoye el movimiento <\/p>\n
Esto podr\u00eda incluir tener escritorios de pie, trabajo en grupo itinerante o empujar los escritorios hacia un lado para dejar un espacio abierto en el medio de la clase para el movimiento. Los maestros tambi\u00e9n pueden usar los patios de recreo, los espacios al aire libre o las marcas en la l\u00ednea del suelo como espacios de aprendizaje.<\/p>\n
De forma remota, esto puede suceder al asignarles a los ni\u00f1os tareas que requieran que trabajen lejos de la pantalla. Una b\u00fasqueda del tesoro de formas es un ejemplo. Aqu\u00ed, los estudiantes caminan alrededor de su casa o patio trasero en busca de formas espec\u00edficas que se encuentran en una hoja de trabajo y luego dibujan un mapa que indica d\u00f3nde estaba cada forma. <\/p>\n
Involucrar a las familias a trav\u00e9s de tareas f\u00edsicamente activas <\/p>\n
Esto podr\u00eda incluir pedir a los ni\u00f1os que exploren el patio trasero o la casa y seleccionen diez elementos, predigan su medida y registren las predicciones, midan los elementos y registren las medidas, y registre la precisi\u00f3n de las predicciones.<\/p>\n
Y, por supuesto, aliente a los estudiantes a moverse durante el recreo y la hora del almuerzo. <\/p>\n
Si bien la mayor parte de la investigaci\u00f3n sobre el movimiento durante las lecciones se ha realizado en las escuelas primarias (que es para lo que est\u00e1n nuestros recursos), hemos comenzado una investigaci\u00f3n para ver c\u00f3mo funcionar\u00edan tales estrategias en las escuelas secundarias. <\/p>\n
Idealmente, todos los ni\u00f1os en el futuro tendr\u00e1n la oportunidad de mudarse mientras aprenden durante sus a\u00f1os escolares. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La actividad f\u00edsica en las lecciones mejora el rendimiento de los estudiantes Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Los ni\u00f1os pasan casi tres cuartas partes de su d\u00eda escolar sentados. Aqu\u00ed se explica c\u00f3mo hacer que se muevan durante las lecciones (26 de agosto de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-08-kids-three-cuartos-d\u00eda-escolar-movinguring.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock La actividad f\u00edsica regular est\u00e1 relacionada con mejoras en la salud f\u00edsica y mental, incluidas la ansiedad y la depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n puede mejorar el funcionamiento cognitivo, como la atenci\u00f3n y la memoria, y el rendimiento acad\u00e9mico en los ni\u00f1os. Pero solo el 14 % de los ni\u00f1os australianos realizan los 60 minutos recomendados … Continuar leyendo \u00abLos ni\u00f1os pasan casi las tres cuartas partes del d\u00eda escolar sentados. Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo hacer que se muevan durante las lecciones\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33429\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}