Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
QUERIDA MAYO CLINIC: Tengo una hija de 7 a\u00f1os que se pone ansiosa y agitada cada vez que hay tormenta. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para ayudarla a superar su miedo a las tormentas el\u00e9ctricas y los tornados? Siempre pregunta sobre el clima cada vez que salimos de la casa y si el cielo se oscurece, pregunta si necesita refugiarse para estar a salvo. \u00bfDeber\u00eda preocuparme o pedirle que visite a un consejero? <\/p>\n
RESPUESTA: Es com\u00fan que los ni\u00f1os de la edad de su hija tengan miedo a las tormentas. Hay muchas cosas que puede hacer en casa que pueden aliviar su ansiedad. Si encuentra que su miedo a las tormentas no mejora, o si la ansiedad comienza a interferir con la vida diaria, considere hacer que hable con un terapeuta o consejero.<\/p>\n
Durante una tormenta, es razonable que un ni\u00f1o busque el consuelo de un padre o cuidador. Las tormentas pueden dar miedo. Para los ni\u00f1os que son particularmente sensibles al ruido o la luz, los truenos y los rel\u00e1mpagos pueden ser particularmente desafiantes. Para algunos ni\u00f1os con un miedo significativo a las tormentas, el problema no proviene tanto de una tormenta en s\u00ed, sino de la anticipaci\u00f3n de una tormenta. Esa anticipaci\u00f3n puede resultar en estr\u00e9s y ansiedad continuos.<\/p>\n
Como usted describe, muchos ni\u00f1os como su hija dudan en salir de la casa si creen que pueden quedar atrapados en una tormenta. Pueden tratar de evitar las actividades al aire libre. Este estr\u00e9s puede interponerse en otros aspectos de sus vidas, como el trabajo escolar, porque el miedo les dificulta concentrarse. Tambi\u00e9n puede afectar a los padres, ya que los ni\u00f1os buscan la seguridad constante de que no habr\u00e1 tormenta.<\/p>\n
Hay varias cosas que puede intentar para aliviar el miedo de su hija. Para algunos ni\u00f1os, es reconfortante conocer el plan para mantenerse a salvo durante una tormenta. Hable con su hija sobre lo que har\u00e1 su familia durante una tormenta, incluso si est\u00e1 al aire libre o fuera de casa. Aseg\u00farele que har\u00e1 todo lo posible para mantenerla a salvo.<\/p>\n
El conocimiento tambi\u00e9n puede ser \u00fatil. Los libros, sitios web u otros recursos que tratan sobre el clima son un buen lugar para que su hija aprenda m\u00e1s. Aprender m\u00e1s sobre el clima y comprender qu\u00e9 causa una tormenta puede ayudar a aliviar la ansiedad de algunos ni\u00f1os sobre cu\u00e1ndo puede ocurrir una tormenta. Solo tenga cuidado de que las fuentes que elija se concentren en las tormentas mismas, en lugar de detenerse en la destrucci\u00f3n que pueden causar.<\/p>\n
Trate de ayudar a su hija a disminuir sus \u00abcomportamientos de seguridad\u00bb. Estas son las cosas que hace que la hacen sentir un poco mejor, pero que en realidad no hacen nada para mantenerla a salvo, como consultar el pron\u00f3stico del tiempo o preguntar acerca de ir a un refugio. Cuando los ni\u00f1os conf\u00edan en estos comportamientos, les impide aprender que pueden manejar la incertidumbre. A medida que estos comportamientos disminuyen, los ni\u00f1os se dan cuenta de que pueden arregl\u00e1rselas sin saber exactamente lo que va a pasar y, a menudo, las cosas salen bien.<\/p>\n
A medida que busca maneras de ayudar a su hija a manejar su miedo, recuerde que es importante ser solidario y alentador. Nunca castigue ni menosprecie a un ni\u00f1o por tener miedo.<\/p>\n
Si el miedo contin\u00faa a pesar de sus intentos, o si empeora o se vuelve angustioso para usted como padre, entonces es hora de buscar ayuda profesional.<\/p>\n
La terapia utilizada para la ansiedad por tormentas consiste en ayudar a los ni\u00f1os a enfrentar su miedo. Puede comenzar simplemente hablando de tormentas. Eso puede pasar a leer historias sobre tormentas y ver videos de tornados, huracanes u otras grandes tormentas. Eventualmente, puede incluir tener al ni\u00f1o afuera bajo la lluvia o pararse cerca de una ventana observando una tormenta mientras ocurre. Por supuesto, uno de los desaf\u00edos es que un terapeuta no puede conjurar una tormenta para una sesi\u00f3n de terapia. En cambio, hacer un plan y dramatizar lo que los ni\u00f1os pueden hacer para manejar una tormenta les permite sentirse seguros de que saben qu\u00e9 hacer cuando llega una tormenta. Ayudar a los ni\u00f1os a enfrentar gradualmente sus miedos de esta manera ha demostrado ser bastante exitoso para superar la ansiedad y el exceso de preocupaci\u00f3n. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Perros, tormentas el\u00e9ctricas y fuegos artificiales: el miedo es real <\/p>\n
2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Preguntas y respuestas de Mayo Clinic: la ansiedad por tormentas de su hijo (26 de agosto de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-08-mayo-clinic- qa-child-storm.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain QUERIDA MAYO CLINIC: Tengo una hija de 7 a\u00f1os que se pone ansiosa y agitada cada vez que hay tormenta. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para ayudarla a superar su miedo a las tormentas el\u00e9ctricas y los tornados? Siempre pregunta sobre el clima cada vez que salimos de la casa y si el … Continuar leyendo \u00abPreguntas y respuestas de Mayo Clinic: la ansiedad por tormentas de su hijo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}