Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Cuando Lauren Langbein se convirti\u00f3 en estudiante de doctorado en biolog\u00eda celular en la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia en 2014, estaba acostumbrada a ser una estudiante estelar, siempre se hab\u00eda destacado en las aulas y los laboratorios. . <\/p>\n
Pero a fines de 2016, su proyecto de investigaci\u00f3n se estaba desmoronando y Langbein, oriunda del condado de Monmouth, Nueva Jersey, y perfeccionista, comenz\u00f3 a comparar sus fracasos con los \u00e9xitos de sus compa\u00f1eros. Luch\u00f3 por dormir. Perder peso. Experiment\u00e9 una ansiedad casi constante, que pronto se convirti\u00f3 en ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n
\u00abLa presi\u00f3n comenz\u00f3 a acumularse y mi salud mental se dispar\u00f3\u00bb, dijo Langbein, de 28 a\u00f1os. \u00abAntes de esto, me tomaba un d\u00eda de salud mental\u00bb. aqu\u00ed y all\u00e1, pero realmente no tuve tiempo libre. No quer\u00eda revelar los problemas con los que estaba lidiando porque no quer\u00eda que la gente pensara que no ten\u00eda impulso\u00bb.<\/p>\n
Pronto despu\u00e9s, comenz\u00f3 a ver a un terapeuta, quien le diagnostic\u00f3 trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (OCPD, por sus siglas en ingl\u00e9s) y trastorno de p\u00e1nico. Tambi\u00e9n comenz\u00f3 a escribir sobre su experiencia como alguien que lucha con la salud mental en un blog que llam\u00f3 Anxious in Academia.<\/p>\n
\u00abQuer\u00eda hablar sobre el hecho de que esto es realmente dif\u00edcil\u00bb, dijo Langbein. \u00abLa academia en s\u00ed misma no es propicia para la salud mental. No pretendamos que es f\u00e1cil\u00bb.<\/p>\n
Aunque el COVID-19 ha causado el deterioro de la salud mental en todos los grupos de edad en los Estados Unidos, los j\u00f3venes han sentido los s\u00edntomas m\u00e1s de modo penetrante. Los estudiantes de posgrado, que ya experimentan \u00edndices de ansiedad y depresi\u00f3n seis veces mayores que la poblaci\u00f3n general, se enfrentan a un mercado laboral cada vez m\u00e1s reducido y a grandes cambios en sus lugares de trabajo como resultado de la pandemia, lo que lleva a algunos a pedir un cambio sist\u00e9mico en la forma en que se mentaliza. la salud se aborda en la academia.<\/p>\n
Incluso antes de que comenzara la pandemia, hab\u00eda una creciente evidencia de que la salud mental entre los estudiantes de posgrado era un problema, debido a lo dif\u00edcil que puede ser mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal\u00bb, impostor s\u00edndrome, acoso y discriminaci\u00f3n. La Universidad de Pensilvania ha visto 14 suicidios de estudiantes en los \u00faltimos seis a\u00f1os, cinco de ellos han sido estudiantes de posgrado.<\/p>\n
En noviembre pasado, Nature encuest\u00f3 a m\u00e1s de 6300 investigadores principiantes de todo el mundo y descubri\u00f3 que el 36 % de los participantes hab\u00edan buscado ayuda para la ansiedad o la depresi\u00f3n causada por su Ph.D. estudios. En 2018, un estudio de la Universidad de Harvard encontr\u00f3 que uno de cada 10 estudiantes de doctorado en programas de econom\u00eda pens\u00f3 en el suicidio durante un per\u00edodo de dos semanas. Un estudio de la Universidad de Duke, tambi\u00e9n publicado en 2018, inform\u00f3 que la mitad de los estudiantes de doctorado biom\u00e9dico alcanzaron el umbral de al menos un diagn\u00f3stico cl\u00ednico de una afecci\u00f3n de salud mental en el \u00faltimo a\u00f1o, pero menos de la mitad de esos estudiantes buscaron ayuda profesional.<\/p>\n
Eliminar el estigma que rodea a los problemas de salud mental en la academia fue una de las razones por las que Susanna Harris cre\u00f3 Ph.D. Balance, un espacio en l\u00ednea donde los estudiantes de posgrado pueden compartir con franqueza sus luchas. Harris luch\u00f3 contra la depresi\u00f3n y la ansiedad mientras era estudiante de doctorado en microbiolog\u00eda en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, y sab\u00eda cu\u00e1n aislada pod\u00eda ser la experiencia.<\/p>\n
\u00abHay una gran diferencia entre la cantidad de comunidad nos dan, en comparaci\u00f3n con los estudiantes universitarios\u00bb, dijo Harris, quien se gradu\u00f3 en mayo. \u201cLos estudiantes de pregrado pasan por periodos de estr\u00e9s muy intensos, pero los estudiantes de posgrado tienen esa sensaci\u00f3n durante todo el a\u00f1o. Y hay un sesgo de superviviente por parte de las personas que nos manejan, esta idea de ‘Yo lo hice, para que t\u00fa puedas hacerlo’. Si damos un paso atr\u00e1s, no sorprende que la gente se est\u00e9 desmoronando\u00bb.<\/p>\n
Los estudiantes graduados de color corren un riesgo particular, dijo Tania Czarnecki, directora ejecutiva de asesoramiento de la Oficina de Asesoramiento y Salud de la Universidad de Drexel. Servicios. Si bien pueden verse m\u00e1s afectados por problemas como el s\u00edndrome del \u00abimpostor\u00bb, donde los estudiantes temen ser descubiertos como fraudes, son los menos propensos a pedir ayuda.<\/p>\n
\u00abLos estudiantes de posgrado son atra\u00eddos mucho de diferentes direcciones\u00bb, dijo Czarnecki. \u00abA veces no se tienen en cuenta otras cosas que suceden en sus vidas, por lo que solo tienen que desempe\u00f1arse a un nivel realmente alto. Cuando pensamos en nuestros estudiantes de posgrado de color, a veces se sienten responsables de representar a un grupo colectivo y hacer a\u00fan m\u00e1s , en medio de sentimientos de soledad o aislamiento por no ver a otros estudiantes o profesores que se parezcan a ellos\u00bb.<\/p>\n
Czarnecki dijo que despu\u00e9s de que el centro de asesoramiento hizo la transici\u00f3n a los servicios de telesalud en marzo, ha habido un esfuerzo m\u00e1s concertado para aseg\u00farese de que los estudiantes de posgrado sepan qu\u00e9 recursos est\u00e1n disponibles.<\/p>\n
\u00abMe pregunto si esto abre toda una nueva gama de posibilidades\u00bb, dijo. \u00abAntes, era un desaf\u00edo para muchos de ellos hacer tiempo para ir al centro de consejer\u00eda en medio de tener que estar en el laboratorio o en clase\u00bb.<\/p>\n
Cuando Karuna Meda perdi\u00f3 a su madre por c\u00e1ncer durante su cuarto a\u00f1o en un programa de doctorado en neurociencia en la Universidad de California-San Francisco, comenz\u00f3 a bloguear sobre su dolor y depresi\u00f3n. Despu\u00e9s de que se volvi\u00f3 m\u00e1s abierta sobre sus propias luchas, dijo, otros estudiantes comenzaron a confiar en ella.<\/p>\n
\u00abMe expuso cu\u00e1n rampante es la mala salud mental en la escuela de posgrado\u00bb, dijo Meda, ahora escritora cient\u00edfica. en Jefferson. \u201cTodos estaban pasando por un momento dif\u00edcil, pero usamos eufemismos como ‘baj\u00f3n de tercer a\u00f1o’ o ‘Me siento desmotivado’. No hab\u00eda mucha honestidad ni franqueza. La gente ten\u00eda mucho miedo de decir que estaba deprimida\u00bb.<\/p>\n
Meda, quien termin\u00f3 su doctorado. en 2017, dijo que muchas escuelas de posgrado ten\u00edan la cultura de que \u00abluchar es un rito de iniciaci\u00f3n\u00bb. Pero eso est\u00e1 cambiando, dijo, gracias a los movimientos de base que est\u00e1n teniendo lugar en Twitter e Instagram.<\/p>\n
\u00abHabl\u00e9 con un asesor en Jefferson cuyo enfoque era muy diferente al que hab\u00eda visto cuando estaba en posgrado\u00bb. escuela\u00bb, dijo Meda. \u00abPor ejemplo, dijo que trata de no saltar directamente a los resultados cuando se acerca a sus estudiantes y aprendices, sino que les pregunta c\u00f3mo les est\u00e1 yendo\u00bb.<\/p>\n
Encontrar un investigador principal (PI) emp\u00e1tico era una prioridad cuando Hannah Loo, un estudiante de doctorado de Penn de 25 a\u00f1os que estudia neurociencia, se postul\u00f3 a los programas. Ella plante\u00f3 el tema de la salud mental en cada entrevista a la que fue. Despu\u00e9s de que Loo lleg\u00f3 a Penn en el oto\u00f1o de 2019, tambi\u00e9n comenz\u00f3 a ver a un psiquiatra.<\/p>\n
\u00abEscuch\u00e9 mucho sobre c\u00f3mo la escuela de posgrado te entristece y deprime y te rompe el esp\u00edritu\u00bb, dijo Loo, quien tiene una obsesi\u00f3n: trastorno compulsivo (TOC). \u00abEstaba consciente de que mi historia familiar y mi experiencia hac\u00edan que fuera m\u00e1s probable que experimentara estos problemas, y quer\u00eda darme la mejor oportunidad de tener \u00e9xito yendo a alg\u00fan lugar donde pudiera sentirme apoyado\u00bb.<\/p>\n
Harris , el reciente Ph.D. de Chapel Hill, se\u00f1al\u00f3 que la mayor\u00eda de los profesores que asesoran a estudiantes de posgrado no han sido capacitados para ser gerentes. Si los profesores no establecen un ambiente de trabajo en el que los estudiantes se sientan c\u00f3modos hablando sobre problemas de salud mental, puede volverse t\u00f3xico, dijo.<\/p>\n
\u00abLos profesores dir\u00e1n: ‘No s\u00e9 qu\u00e9 hacer cuando mi estudiante tiene dificultades'\u00bb, dijo Harris, quien trabaja en comunicaciones cient\u00edficas. \u00abDeber\u00edamos ense\u00f1ar a los profesores c\u00f3mo tener estas conversaciones para que sepan qu\u00e9 hacer en esas situaciones\u00bb.<\/p>\n
Brandon Orzolek, un estudiante de doctorado en qu\u00edmica org\u00e1nica de 23 a\u00f1os en Penn, estuvo de acuerdo y dijo que muchos estudiantes sienten que no pueden ser abiertos con sus asesores acerca de sus luchas. Orzolek, quien acaba de comenzar su segundo a\u00f1o, dijo que aunque muchos miembros de la facultad dicen que se preocupan por los problemas de salud mental, actuar seg\u00fan lo que los estudiantes de posgrado comparten sobre sus luchas es lo que en \u00faltima instancia los ayuda a sentirse apoyados.<\/p>\n
\u00abMucho de los PI m\u00e1s j\u00f3venes son m\u00e1s comprensivos sobre la salud mental y el equilibrio entre el trabajo y la vida\u00bb, dijo Orzolek, que ha luchado contra la depresi\u00f3n y la ansiedad desde la escuela secundaria. \u00abEso me da mucha esperanza sobre c\u00f3mo ser\u00e1 el futuro para los estudiantes de posgrado. La academia cambia a paso de tortuga, pero el impulso va en la direcci\u00f3n correcta\u00bb.<\/p>\n
Loo dijo que aunque las universidades est\u00e1n comenzando a tomar m\u00e1s en serio la salud mental de los estudiantes de posgrado iniciando conversaciones al respecto, se debe hacer m\u00e1s.<\/p>\n
\u00abMe encantar\u00eda ver que surjan m\u00e1s preguntas sobre c\u00f3mo podemos cambiar la estructura actual, c\u00f3mo puede hacer que las personas est\u00e9n menos tristes en general en lugar de enviarlas a terapia\u00bb, dijo Loo. \u00abA pesar de todos los talleres que recibimos, saber que otras personas experimentan estos (problemas de salud mental) no hace que desaparezca para m\u00ed\u00bb.<\/p>\n
Meda, quien perdi\u00f3 a un amigo que trabajaba en su laboratorio por suicidio. justo antes de graduarse de UCSF, dijo que debido a que m\u00e1s estudiantes hablan sobre sus experiencias, las instituciones ya no pueden ignorar el problema.<\/p>\n
\u00abMi instituci\u00f3n no necesariamente hizo un seguimiento de la mejor manera\u00bb, Meda dijo. \u00abPero ahora tantos estudiantes est\u00e1n hablando abiertamente y rechazando los estereotipos que se han perpetuado en la academia durante tanto tiempo. Siempre hay personas que luchan de la misma manera, y espero que contin\u00faen iniciando la conversaci\u00f3n en cualquier instituci\u00f3n en la que est\u00e9n\u00bb. .\u00bb <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n revela el impacto del COVID-19 en la salud mental y el bienestar de los estudiantes universitarios Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Nature <\/p>\n 2020 The Philadelphia Inquirer Cita<\/strong>: La salud mental ha sido durante mucho tiempo un desaf\u00edo para los estudiantes de posgrado. COVID-19 lo ha hecho m\u00e1s dif\u00edcil (2020, 26 de agosto) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-08-mental-health-grad-students-covid-.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico Cuando Lauren Langbein se convirti\u00f3 en estudiante de doctorado en biolog\u00eda celular en la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia en 2014, estaba acostumbrada a ser una estudiante estelar, siempre se hab\u00eda destacado en las aulas y los laboratorios. . Pero a fines de 2016, su proyecto de investigaci\u00f3n se estaba desmoronando … Continuar leyendo \u00abLa salud mental ha sido durante mucho tiempo un desaf\u00edo para los estudiantes de posgrado. COVID-19 lo ha hecho m\u00e1s dif\u00edcil\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33482","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33482\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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