Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El dolor cr\u00f3nico afecta a la mayor\u00eda de los adultos mayores en los EE. UU., y hacer suficiente ejercicio juega un papel clave en el control del dolor. Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que la forma en que las personas piensan sobre su dolor puede tener un efecto significativo sobre si realizan suficiente actividad f\u00edsica o si pasan m\u00e1s tiempo sedentarios. <\/p>\n
En un estudio, un equipo dirigido por investigadores de Penn State descubri\u00f3 que cuando las personas con osteoartritis de rodilla se \u00abcatastrofizaban\u00bb sintiendo una impotencia o desesperanza exagerada sobre su dolor m\u00e1s de lo normal, era menos probable que hicieran actividad f\u00edsica m\u00e1s tarde en el d\u00eda, lo que contribu\u00eda a un efecto domin\u00f3 de comportamiento sedentario seguido de a\u00fan m\u00e1s catastrofismo del dolor.<\/p>\n
Seg\u00fan los investigadores, los resultados publicados recientemente en la revista Pain tienen implicaciones potenciales para el control del dolor y el bienestar en adultos mayores, y sugieren que el catastrofismo del dolor podr\u00eda ser un objetivo terap\u00e9utico importante para las intervenciones y el tratamiento del dolor.<\/p>\n
\u00abReducir el catastrofismo diario del dolor puede ayudar a los pacientes mayores a ser m\u00e1s activos y menos sedentarios a diario\u00bb, dijo Ruixue Zhaoyang, profesor asistente de investigaci\u00f3n. \u00abEsto podr\u00eda ayudar a mejorar su condici\u00f3n de dolor cr\u00f3nico, funci\u00f3n f\u00edsica y salud en general, y reducir la posibilidad de hospitalizaci\u00f3n, institucionalizaci\u00f3n y costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica a largo plazo\u00bb.<\/p>\n
Seg\u00fan los investigadores, el dolor cr\u00f3nico o persistente el dolor afecta entre el 60 y el 75 por ciento de los adultos mayores en los EE. UU., lo que hace que las estrategias de control del dolor, como realizar suficiente actividad f\u00edsica, sean una parte importante de la vida de muchos adultos mayores.<\/p>\n
Zhaoyang dijo que catastrofizar sobre patrones de pensamientos dolorosos como \u00bb el dolor es terrible y nunca va a mejorar\u00bb o \u00abYa no soporto el dolor\u00bb puede llevar a algunos adultos mayores a evitar el ejercicio en un esfuerzo por evitar tambi\u00e9n el dolor. Pero si el ejercicio se pospone durante demasiado tiempo, puede provocar espirales de depresi\u00f3n e incluso dolor peor.<\/p>\n
\u00abPermanecer f\u00edsicamente activo es una de las estrategias de autocontrol m\u00e1s importantes para los pacientes con dolor cr\u00f3nico\u00bb, dijo Lynn Martire, profesora de desarrollo humano y estudios familiares. \u00abSin embargo, muchos pacientes con dolor cr\u00f3nico evitan las actividades f\u00edsicas que realmente son capaces de hacer. Nuestro estudio se centr\u00f3 en un factor psicol\u00f3gico cr\u00edtico que puede explicar por qu\u00e9 los pacientes evitan la actividad f\u00edsica a pesar de su importancia para el control del dolor: su pensamiento catastr\u00f3fico sobre su dolor\u00bb. \/p> <\/p>\n
Para el estudio, los investigadores utilizaron datos de 143 adultos mayores con osteoartritis de rodilla. Los participantes mantuvieron diarios y usaron aceler\u00f3metros, un dispositivo port\u00e1til para medir la actividad f\u00edsica durante 22 d\u00edas. Cada ma\u00f1ana, los participantes informar\u00edan c\u00f3mo se sintieron con respecto al dolor ese d\u00eda y el aceler\u00f3metro recopilar\u00eda informaci\u00f3n sobre la actividad f\u00edsica y el comportamiento sedentario.<\/p>\n
Despu\u00e9s de analizar los datos, los investigadores descubrieron que en las ma\u00f1anas, cuando los participantes se catastrofizaban sobre su dolor m\u00e1s de lo habitual, terminaron participando en una actividad f\u00edsica menos moderada a vigorosa m\u00e1s tarde ese d\u00eda.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los investigadores encontraron que catastrofizar sobre el dolor en la ma\u00f1ana condujo a m\u00e1s tiempo en el mismo comportamiento sedentario y al d\u00eda siguiente, tambi\u00e9n. A su vez, pasar m\u00e1s tiempo sedentario conduce a un aumento del dolor catastr\u00f3fico al d\u00eda siguiente.<\/p>\n
\u00abUn hallazgo particularmente interesante es que la influencia perjudicial del pensamiento catastr\u00f3fico sobre el dolor es independiente de la experiencia del dolor en s\u00ed\u00bb, dijo Zhaoyang. . \u00abEn otras palabras, c\u00f3mo los pacientes piensan sobre su dolor, en lugar del nivel de dolor experimentado, tuvo un impacto m\u00e1s poderoso en su actividad f\u00edsica diaria\u00bb.<\/p>\n
Martire dijo que los resultados sugieren que el catastrofismo del dolor puede patear- comenzar un ciclo potencialmente da\u00f1ino. Un mayor dolor catastr\u00f3fico por la ma\u00f1ana lleva a evitar la actividad f\u00edsica, lo que a su vez empeora el catastrofismo sobre el dolor al d\u00eda siguiente.<\/p>\n
Los investigadores agregaron que estos hallazgos sugieren que el dolor catastr\u00f3fico podr\u00eda ser una buena objetivo de las intervenciones destinadas a controlar el dolor cr\u00f3nico y aumentar la actividad f\u00edsica.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio demostr\u00f3 que el pensamiento catastrofista de los pacientes puede cambiar de un d\u00eda a otro y puede ser modificado por su conducta de actividad diaria\u00bb, dijo Martire. \u00abLas futuras intervenciones pueden obtener mejores resultados mediante el uso de tecnolog\u00eda m\u00f3vil para monitorear los niveles de actividad de los pacientes en la vida cotidiana y proporcionar intervenciones adaptativas justo a tiempo dirigidas a la cat\u00e1strofe del dolor de los pacientes para reducir su comportamiento sedentario\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores agreg\u00f3 que si bien su estudio analiz\u00f3 espec\u00edficamente a las personas con osteoartritis de rodilla, la cat\u00e1strofe puede ocurrir con cualquier tipo de dolor. Dijeron que las implicaciones de sus hallazgos podr\u00edan aplicarse potencialmente al manejo del dolor en pacientes con otros tipos de dolor cr\u00f3nico. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfExiste un v\u00ednculo entre el dolor y la depresi\u00f3n? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Ruixue Zhaoyang et al, Daily pain catastrophizing predice menos actividad f\u00edsica y m\u00e1s comportamiento sedentario en adultos mayores con osteoartritis, Pain (2020). DOI: 10.1097\/j.pain.0000000000001959 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Dolor <\/p>\n Proporcionado por la Universidad Estatal de Pensilvania Cita<\/strong>: La \u00abcatastrofizaci\u00f3n\u00bb del dolor puede conducir a poco ejercicio, m\u00e1s tiempo sedentary (2020, 25 de agosto) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-08-pain-catastrophizing-sedentary.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El dolor cr\u00f3nico afecta a la mayor\u00eda de los adultos mayores en los EE. UU., y hacer suficiente ejercicio juega un papel clave en el control del dolor. Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que la forma en que las personas piensan sobre su dolor puede tener un efecto significativo sobre si realizan … Continuar leyendo \u00abLa ‘catastrofizaci\u00f3n’ del dolor puede conducir a poco ejercicio, m\u00e1s tiempo sedentario\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33608","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33608"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33608\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}