Los espacios verdes cerca de las escuelas tambi\u00e9n se relacionaron con niveles m\u00e1s altos de condici\u00f3n f\u00edsica en los adolescentes. Cr\u00e9dito: Jacek Chabraszewski\/ Shutterstock <\/p>\n
Los lugares y las comunidades en las que vivimos juegan un papel importante en nuestra salud f\u00edsica. Aquello a lo que tenemos acceso en nuestra puerta es importante para motivar o prevenir nuestros niveles de actividad f\u00edsica. Este es especialmente el caso de los j\u00f3venes, que tienen menos posibilidades de viajar fuera de la comunidad en la que viven. Dado que estar activo durante la ni\u00f1ez y la adolescencia puede afectar nuestra salud incluso en la edad adulta, es importante que los adolescentes puedan hacer ejercicio cerca de donde viven. <\/p>\n
Quer\u00edamos entender c\u00f3mo el lugar donde viven los adolescentes influye en sus niveles de actividad y estado f\u00edsico. Utilizamos el mapeo a trav\u00e9s de los Sistemas de Informaci\u00f3n Geogr\u00e1fica (SIG) y lo comparamos con los datos de referencia sobre los niveles de actividad de los adolescentes para comprender qu\u00e9 tan activos son los adolescentes en diferentes comunidades. <\/p>\n
Tambi\u00e9n recopilamos datos sobre la actividad f\u00edsica con aceler\u00f3metros (que nos mostraron cu\u00e1ntos minutos los adolescentes pasaban activos ya sea a intensidades bajas, medias o altas, o siendo sedentarios), niveles de condici\u00f3n f\u00edsica con el Cooper Run Test (una prueba de 12 prueba de caminata\/carrera de un minuto cuando los adolescentes intentan completar tantas vueltas como sea posible en el polideportivo de su escuela) y los niveles de presi\u00f3n arterial. Tambi\u00e9n monitoreamos la motivaci\u00f3n para hacer ejercicio con un cuestionario. <\/p>\n
Exploramos c\u00f3mo la distancia desde el hogar y la escuela de un joven hasta los centros de ocio o la infraestructura de viaje activa (como senderos y ciclov\u00edas), as\u00ed como la distancia desde el transporte p\u00fablico y los espacios naturales (incluidos parques y bosques) ) afectan los niveles de actividad y condici\u00f3n f\u00edsica. Descubrimos que los adolescentes a menudo necesitan viajar desde casa para estar activos y que los espacios verdes cerca de las escuelas aumentan los niveles de actividad. Tambi\u00e9n descubrimos que los adolescentes de los barrios m\u00e1s desfavorecidos est\u00e1n m\u00e1s en forma.<\/p>\n
Actividad f\u00edsica y estado f\u00edsico<\/p>\n
Nuestra investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que los adolescentes (especialmente las ni\u00f1as) eran m\u00e1s activos si sus hogares estaban m\u00e1s cerca del transporte p\u00fablico. . Esto podr\u00eda deberse a que quienes viven cerca de los enlaces de transporte pueden no tener un autom\u00f3vil. Tambi\u00e9n podr\u00eda indicar que los adolescentes est\u00e1n dispuestos a viajar para hacer las cosas que les gustan, o que hacen m\u00e1s actividad mientras viajan a la escuela o para ver amigos. <\/p>\n
Pero poder viajar para realizar actividades f\u00edsicas no disminuye la importancia de las oportunidades locales. La creaci\u00f3n de oportunidades para estar activo dentro de una comunidad puede mejorar los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica y puede ser m\u00e1s accesible para las personas que no pueden pagar el transporte p\u00fablico. <\/p>\n
Tambi\u00e9n descubrimos que los adolescentes se desempe\u00f1aron mejor en la prueba Cooper Run Test si su escuela estaba m\u00e1s cerca de espacios verdes. Las escuelas cercanas a los espacios verdes pueden brindar clases de educaci\u00f3n f\u00edsica mejores y m\u00e1s activas y descansos al aire libre para los estudiantes. Los espacios verdes tambi\u00e9n pueden facilitar el aprendizaje activo al aire libre. Todo esto puede mejorar el estado f\u00edsico general. <\/p>\n
Los espacios verdes cerca de las escuelas tambi\u00e9n pueden proporcionar un lugar seguro para que los j\u00f3venes anden en bicicleta o pasen tiempo con amigos despu\u00e9s de la escuela. Las escuelas con mejor acceso a los espacios naturales tambi\u00e9n pueden estar en \u00e1reas menos urbanas, por lo tanto, m\u00e1s alejadas de las \u00e1reas de alto tr\u00e1fico. Es probable que tener un \u00e1rea segura para estar activo permita a los j\u00f3venes ser m\u00e1s independientes en su comunidad. <\/p>\n
Nuestros hallazgos tambi\u00e9n muestran que mejorar la actividad y mejorar el estado f\u00edsico no est\u00e1n intr\u00ednsecamente relacionados, ya que el tiempo que se pasa sentado o acostado aumenta a medida que aumenta la actividad f\u00edsica. Este es especialmente el caso de los ni\u00f1os. Es posible que los adolescentes que participan en deportes estructurados y competitivos tambi\u00e9n tengan largos per\u00edodos de inactividad fuera de los per\u00edodos de entrenamiento formal. Tal vez sientan que necesitan descansar en el medio. Por lo tanto, ser activo de esta manera puede no significar que los adolescentes est\u00e9n en mejor forma. <\/p>\n
Esto sugerir\u00eda que debemos promover diferentes tipos de actividad (como caminar y yoga), que benefician tanto la salud cardiovascular como el estado f\u00edsico, y pueden hacer que los adolescentes se muevan fuera de las actividades estructuradas. Mejorar el acceso a una variedad de actividades dentro de la comunidad promover\u00e1 la actividad f\u00edsica y mejorar\u00e1 la salud. <\/p>\n
Otro hallazgo de nuestro estudio fue que los adolescentes de \u00e1reas m\u00e1s desfavorecidas est\u00e1n m\u00e1s en forma, especialmente las adolescentes. A pesar de que es menos probable que participen en actividades estructuradas, como deportes competitivos, es posible que los adolescentes de \u00e1reas menos ricas est\u00e9n activos por necesidad, como caminar o ir en bicicleta a la escuela. <\/p>\n
Con esto en mente, las comunidades deben centrarse en promover y mantener los viajes y la infraestructura activos, como ciclov\u00edas, aceras y zonas libres de autom\u00f3viles. La creaci\u00f3n de oportunidades asequibles para la actividad y brindarles a los adolescentes un espacio para pasar tiempo con sus amigos en la localidad tambi\u00e9n puede continuar mejorando los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n
Es importante tener en cuenta los hallazgos clave de nuestra investigaci\u00f3n. Nuestra investigaci\u00f3n muestra qu\u00e9 actividades usan los adolescentes para mantenerse en forma y qu\u00e9 factores influyen en sus niveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Estos hallazgos podr\u00edan informar a las comunidades y ayudarlas a crear m\u00e1s oportunidades para estar activas adem\u00e1s de viajar. La creaci\u00f3n de m\u00e1s lugares a nivel local para que los j\u00f3venes vivan, jueguen y se conecten con amigos y familiares podr\u00eda ser una forma en que las comunidades pueden crear m\u00e1s oportunidades para que los adolescentes sean activos. <\/p>\n
Nuestra investigaci\u00f3n tambi\u00e9n revel\u00f3 hasta qu\u00e9 punto el entorno escolar afecta los niveles de actividad de los adolescentes. Lo que encontramos sugiere que las escuelas deben usarse como un centro para la comunidad a fin de mejorar el estado f\u00edsico. Actualmente, los terrenos escolares est\u00e1n infrautilizados para el juego y la actividad f\u00edsica cuando finaliza la jornada escolar. Para los adolescentes, que a menudo son menos activos f\u00edsicamente, tener un espacio para actividades despu\u00e9s de la escuela es esencial para mejorar los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n
Ser f\u00edsicamente activo desde una edad temprana puede crear h\u00e1bitos de por vida que pueden prevenir problemas de salud en el futuro. en la vida. Crear m\u00e1s oportunidades de actividad dentro de nuestras comunidades mejorar\u00e1 la salud de todos. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El riesgo de enfermedades card\u00edacas comienza joven: mejorar la salud de los adolescentes es esencial Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Niveles de condici\u00f3n f\u00edsica en adolescentes vinculados al lugar donde crecen, dice una nueva investigaci\u00f3n (20 de agosto de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020- 08-teenagers-linked.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los espacios verdes cerca de las escuelas tambi\u00e9n se relacionaron con niveles m\u00e1s altos de condici\u00f3n f\u00edsica en los adolescentes. Cr\u00e9dito: Jacek Chabraszewski\/ Shutterstock Los lugares y las comunidades en las que vivimos juegan un papel importante en nuestra salud f\u00edsica. Aquello a lo que tenemos acceso en nuestra puerta es importante para motivar o … Continuar leyendo \u00abNiveles de condici\u00f3n f\u00edsica en adolescentes vinculados al lugar donde crecieron, dice una nueva investigaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33862\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}