{"id":33885,"date":"2022-08-31T21:10:39","date_gmt":"2022-09-01T02:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/ayude-a-su-hijo-a-sobrellevar-los-nervios-del-regreso-a-clases\/"},"modified":"2022-08-31T21:10:39","modified_gmt":"2022-09-01T02:10:39","slug":"ayude-a-su-hijo-a-sobrellevar-los-nervios-del-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/ayude-a-su-hijo-a-sobrellevar-los-nervios-del-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Ayude a su hijo a sobrellevar los nervios del regreso a clases"},"content":{"rendered":"<p>(HealthDay) La temporada de regreso a clases puede ser una \u00e9poca de estr\u00e9s para muchos ni\u00f1os, incluso en los mejores momentos. <\/p>\n<p>Pero los temores pand\u00e9micos se suman a la ansiedad que experimentar\u00e1n muchos ni\u00f1os con el comienzo del a\u00f1o acad\u00e9mico 2020-2021, seg\u00fan David FitzGerald, psic\u00f3logo de ni\u00f1os y adolescentes de UConn Health en Farmington, Connecticut.<\/p>\n<p> \u00abLa presencia continua de la COVID-19 en la temporada de regreso a clases de este a\u00f1o traer\u00e1 consigo m\u00e1s desaf\u00edos que nunca\u00bb, dijo en un comunicado de prensa de la universidad. \u00abNecesitamos modelar la calma para los ni\u00f1os en todo momento y proporcionar la mayor estructura posible, especialmente durante estos tiempos impredecibles\u00bb. <\/p>\n<p>FitzGerald dijo que los padres deben prestar mucha atenci\u00f3n a la salud emocional y el bienestar de sus hijos, y brindarles el apoyo que necesitan para una transici\u00f3n sin problemas de regreso a clases.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunos Consejos para ayudar a reducir la ansiedad, el estr\u00e9s y los problemas de conducta relacionados con el regreso a clases y la pandemia: <\/p>\n<ul>\n<li>Mantenga la calma: los padres deben predicar con el ejemplo. Disminuya la velocidad y dele a su familia tiempo extra por la ma\u00f1ana para que no est\u00e9 ansioso ni apurado. Ense\u00f1e a los ni\u00f1os a respirar profundamente para calmarse. <\/li>\n<li>Inicie una rutina saludable: una dieta nutritiva, ejercicio y buen sue\u00f1o son importantes. Los ni\u00f1os necesitan una rutina y un horario sereno y estructurado. <\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase informado: los padres deben saber qu\u00e9 est\u00e1 pasando con el virus COVID-19. Consulte organizaciones de salud confiables y su distrito escolar local. No conf\u00edes solo en las redes sociales. <\/li>\n<li>Sea sensible y mantenga a los ni\u00f1os informados: hable con su hijo y sintonice sus pensamientos, preocupaciones y sentimientos. Responda a sus preguntas. Los ni\u00f1os deben saber lo que sabes para que no haya sorpresas que puedan causar frustraci\u00f3n. <\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase flexible: evite la rigidez. Sea consciente de las expectativas de su hijo. <\/li>\n<li>Hable con el maestro: comunicarse con el maestro de su hijo es importante durante estos momentos inusuales y desafiantes. Evite presionar demasiado a su hijo, ya que podr\u00eda agregar m\u00e1s estr\u00e9s. <\/li>\n<li>Est\u00e9 atento a las se\u00f1ales de advertencia: si el estado de \u00e1nimo o el comportamiento de su hijo cambia, o si su horario de dormir y comer est\u00e1 fuera de lugar, h\u00e1blelo. Si es necesario, busque ayuda profesional. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Los expertos en pediatr\u00eda ofrecen consejos para la salud mental de los ni\u00f1os en la transici\u00f3n de regreso a la escuela <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Para obtener m\u00e1s consejos de seguridad para el regreso a la escuela, Visite los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. <\/p>\n<p> Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: Ayude a su hijo a sobrellevar los nervios del regreso a la escuela (20 de agosto de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-08-child -cope-back-to-school-jitters.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(HealthDay) La temporada de regreso a clases puede ser una \u00e9poca de estr\u00e9s para muchos ni\u00f1os, incluso en los mejores momentos. 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