Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
El tiempo que pasamos solos durante la pandemia tuvo efectos positivos en el bienestar en todas las edades, descubri\u00f3 una nueva investigaci\u00f3n. <\/p>\n
El estudio de m\u00e1s de 2000 adolescentes y adultos, publicado hoy en Frontiers in Psychology, encontr\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas experimentaron los beneficios de la soledad durante los primeros d\u00edas de la pandemia mundial de COVID-19.<\/p>\n
Todos los grupos de edad experiment\u00f3 efectos positivos y negativos de estar solo. Sin embargo, los investigadores encontraron que las descripciones de la soledad inclu\u00edan m\u00e1s efectos positivos que negativos. En promedio, las puntuaciones de bienestar cuando los participantes estaban solos fueron 5 de 7 en todas las edades, incluidos los adolescentes de 13 a 16 a\u00f1os.<\/p>\n
Algunos participantes del estudio hablaron sobre el empeoramiento del estado de \u00e1nimo o el bienestar, pero la mayor\u00eda describi\u00f3 sus experiencias de soledad en t\u00e9rminos de sentirse, competente y sentirse aut\u00f3nomo. El 43 % de todos los encuestados mencion\u00f3 que la soledad implicaba actividades y experiencias de competencia, tiempo dedicado al desarrollo de habilidades y actividades, y eso era consistente en todas las edades. Mientras tanto, la autonom\u00eda, la conexi\u00f3n con uno mismo y la confianza en uno mismo fueron una caracter\u00edstica importante, particularmente para los adultos, quienes la mencionaron dos veces m\u00e1s que los participantes adolescentes.<\/p>\n
Los adultos en edad laboral registraron las experiencias m\u00e1s negativas con m\u00e1s participantes que mencionaron el bienestar interrumpido ( 35,6% vs 29,4% en adolescentes y 23,7% en adultos mayores) y estado de \u00e1nimo negativo (44% vs 27,8% en adolescentes y 24,5% en adultos mayores). Las experiencias de alienaci\u00f3n, o el costo de no interactuar con los amigos, fueron dos veces m\u00e1s frecuentes entre los adolescentes (alrededor de uno de cada siete, o 14,8 %) que en comparaci\u00f3n con los adultos (7 %), y los adultos mayores lo mencionaron con menos frecuencia (2,3 %). <\/p>\n
Dra. Netta Weinstein, profesora asociada de psicolog\u00eda en la Universidad de Reading y autora principal del art\u00edculo, dijo:<\/p>\n
\u00abNuestro art\u00edculo muestra que los aspectos de la soledad, una forma positiva de describir estar solo, se reconocen en todas las edades como proporcionando beneficios para nuestro bienestar.<\/p>\n
\u00abLa sabidur\u00eda convencional es que los adolescentes en general encontraron que la pandemia fue una experiencia negativa, pero vemos en nuestro estudio c\u00f3mo los componentes de la soledad pueden ser positivos. Durante esos primeros meses de la pandemia aqu\u00ed en el Reino Unido, vemos que los adultos que trabajan eran en realidad los m\u00e1s propensos a mencionar aspectos del empeoramiento del bienestar y el estado de \u00e1nimo, pero incluso esos no se mencionan tan com\u00fanmente como experiencias m\u00e1s positivas de soledad.<\/p>\n
\u00abRealizamos la investigaci\u00f3n en el verano de 2020, que coincidi\u00f3 con el final del primer confinamiento nacional en el Reino Unido. Sabemos que muchas personas se reconectaron con pasatiempos e intereses o apreciaron cada vez m\u00e1s la naturaleza en caminatas y paseos en bicicleta durante ese tiempo, y esos elementos de lo que describimos como ‘motivaci\u00f3n autodeterminada’, donde elegimos pasar tiempo a solas para nosotros mismos, son aparentemente un aspecto cr\u00edtico del bienestar positivo.<\/p>\n
\u00abVer a los adultos en edad laboral experimentar la interrupci\u00f3n el bienestar y el estado de \u00e1nimo negativo pueden, de hecho, estar relacionados con la pandemia, lo que reduce nuestra capacidad para encontrar una soledad pac\u00edfica. A medida que todos nos adaptamos a una ‘nueva normalidad’, muchos adultos que trabajan descubrieron que los momentos habituales de estar solos, ya sea en su viaje al trabajo o durante un descanso laboral, se interrumpieron. Incluso para los extrovertidos m\u00e1s ardientes, estas peque\u00f1as ventanas de paz muestran el importante papel del tiempo a solas para nuestra salud mental. \u00abTambi\u00e9n sugiere que ciertas experiencias de soledad se aprenden o valoran cada vez m\u00e1s con la edad, lo que tiene un efecto para reducir el impacto de los elementos negativos de la soledad y, en general, aumenta el bienestar. Igualmente, sugiere que las inferencias casuales sobre la soledad basadas en la edad y la etapa extra\u00f1o la realidad de nuestras experiencias vividas matizadas\u00bb.<\/p>\n
Los resultados provienen de una serie de entrevistas en profundidad donde los participantes del Reino Unido respondieron preguntas abiertas sobre sus experiencias de soledad. El equipo de investigadores codific\u00f3 las respuestas para encontrar experiencias compartidas y midi\u00f3 datos cuantitativos sobre dos aspectos del bienestar asociados con la soledad, la motivaci\u00f3n autodeterminada (la elecci\u00f3n de pasar tiempo a solas) y el estado de \u00e1nimo pac\u00edfico.<\/p>\n
Los investigadores se\u00f1alan que los hallazgos se tomaron de una fase de la pandemia de COVID-19 durante el verano de 2020, y recomiendan que los datos de seguimiento analicen las experiencias de soledad durante per\u00edodos dif\u00edciles como este, y tambi\u00e9n per\u00edodos m\u00e1s comunes donde la soledad diaria puede parecer y sentirse diferente. <\/p>\n
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Los adolescentes que buscan la soledad pueden saber qu\u00e9 es lo mejor para ellos, sugiere una investigaci\u00f3n M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Netta Weinstein et al, What Time Alone Offers: Narratives of Solitude From Adolescence to Older Adulthood , Fronteras en Psicolog\u00eda (2021). DOI: 10.3389\/fpsyg.2021.714518 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Frontiers in Psychology <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Reading Cita<\/strong>: La soledad pand\u00e9mica fue una experiencia positiva para muchos (2021, 1 de noviembre ) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-pandemic-solitude-positive.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico El tiempo que pasamos solos durante la pandemia tuvo efectos positivos en el bienestar en todas las edades, descubri\u00f3 una nueva investigaci\u00f3n. El estudio de m\u00e1s de 2000 adolescentes y adultos, publicado hoy en Frontiers in Psychology, encontr\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas experimentaron los beneficios de la soledad durante … Continuar leyendo \u00abLa soledad durante la pandemia fue una experiencia positiva para muchos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3516","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3516\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}