ARRIBA: PIXABAY.COM, WAL_172619<\/p>\n
Muchos estudios en las \u00faltimas d\u00e9cadas han indicado que pasar tiempo en ambientes naturales al aire libre est\u00e1 asociado con beneficios como la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la mejora de la salud mental. Pero quedan dudas sobre si tales beneficios son atribuibles principalmente a las caracter\u00edsticas de los entornos verdes en s\u00ed mismos o si, en cambio, se obtienen indirectamente a trav\u00e9s de la forma en que las personas usan estos espacios. En comparaci\u00f3n con el tiempo que pasan en ciudades concurridas o en ambientes cerrados, por ejemplo, es m\u00e1s probable que las personas en ambientes naturales hagan ejercicio o socialicen con amigos o vecinos, actividades que a su vez se asocian con beneficios para la salud humana.<\/p>\n
Es un tema que ha interesado durante mucho tiempo a Mark Nieuwenhuijsen, investigador de planificaci\u00f3n urbana y medio ambiente en el Instituto de Salud Global de Barcelona. En 2012, ayud\u00f3 a lanzar el proyecto de larga duraci\u00f3n PHENOTYPE (Efectos positivos para la salud del entorno natural al aire libre en poblaciones T\u00cdPICAS en diferentes regiones de Europa), para investigar los mecanismos subyacentes que vinculan los entornos naturales con la salud y el bienestar humanos.<\/p>\n
En un estudio publicado recientemente, el equipo de PHENOTYPE analiz\u00f3 los datos recopilados sobre el tiempo pasado en espacios verdes, adem\u00e1s de informaci\u00f3n sobre actividad f\u00edsica, socializaci\u00f3n y alivio del estr\u00e9s. Investigaciones anteriores hab\u00edan sugerido que estos mecanismos desempe\u00f1an un papel en la salud humana, dice Nieuwenhuijsen, pero hab\u00eda poca evidencia real.<\/p>\n
Los investigadores recopilaron las respuestas del cuestionario de casi 4000 personas en cuatro ciudades: Barcelona, Espa\u00f1a; Doetinchem, Pa\u00edses Bajos; Kaunas, Lituania; y Stoke-on-Trent, Reino Unido. Tambi\u00e9n analizaron mapas de las ciudades derivados de datos satelitales para evaluar la cantidad de espacio verde cerca de la direcci\u00f3n de cada encuestado.<\/p>\n
\nA veces tienes m\u00e1s actividad f\u00edsica con el espacio verde, pero otras veces no hace una diferencia.<\/p>\n
Mark Nieuwenhuijsen, Instituto de Salud Global de Barcelona<\/p><\/blockquote>\n
En general, los investigadores encontraron que las personas que informaron pasar m\u00e1s tiempo al aire libre en la naturaleza tambi\u00e9n informaron pasar m\u00e1s tiempo realizando actividad f\u00edsica y socializando con los vecinos. . Esas mismas personas tambi\u00e9n tend\u00edan a tener un mayor bienestar mental, seg\u00fan lo medido por los niveles de ansiedad y el estado de \u00e1nimo autoinformados. En l\u00ednea con investigaciones anteriores, vemos una imagen consistente que muestra que los espacios verdes son buenos para la salud, dice Nieuwenhuijsen.<\/p>\n
Sin embargo, el v\u00ednculo entre el tiempo que se pasa en la naturaleza y la actividad f\u00edsica fue menos pronunciado de lo que esperaban los investigadores. . Por cada hora adicional que se pasa en ambientes naturales al aire libre por semana, la actividad f\u00edsica aument\u00f3 solo alrededor de 78 segundos, lo que sugiere que los beneficios para la salud de los ambientes naturales podr\u00edan provenir principalmente de otros mecanismos. A diferencia de lo que pens\u00e1bamos antes, la evidencia parece ser m\u00e1s consistente y s\u00f3lida para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, la restauraci\u00f3n y la salud mental y los contactos sociales que para la actividad f\u00edsica, dice Nieuwenhuijsen.<\/p>\n
Agrega que el La relaci\u00f3n entre los entornos naturales, la salud y la actividad f\u00edsica puede variar seg\u00fan las caracter\u00edsticas de los propios entornos. Otros estudios han demostrado que a veces tienes m\u00e1s actividad f\u00edsica en los espacios verdes, pero otras veces no hace la diferencia, se\u00f1ala Nieuwenhuijsen. Puede depender del tipo y la calidad del espacio verde.<\/p>\n
Ciertamente, las cuatro ciudades estudiadas en el proyecto reciente de su equipo variaban ampliamente en la cantidad y accesibilidad de los espacios verdes. Por ejemplo, en Stoke-on-Trent y Doetinchem, casi el 90 % de los encuestados ten\u00eda su propio jard\u00edn, mientras que en Barcelona menos del 11 % lo ten\u00eda.<\/p>\n
Otras diferencias entre las cuatro ciudades tambi\u00e9n eran a veces extremadamente grandes. , dice Sjerp de Vries, psic\u00f3logo ambiental de la Wageningen University & Investigaci\u00f3n en los Pa\u00edses Bajos que no particip\u00f3 en el estudio. Se\u00f1ala que en Doetinchem, por ejemplo, solo el 4 por ciento de los encuestados se consideraban con una salud regular o mala, mientras que el 62 por ciento de las personas en Kaunas dijeron lo mismo. Esto hace que me pregunte sobre las posibles diferencias culturales, especialmente en la interpretaci\u00f3n de las preguntas de la encuesta y las opciones de respuesta proporcionadas, dice.<\/p>\n
Al igual que con cualquier estudio observacional, la investigaci\u00f3n no permite que los cient\u00edficos determinen la causa y -efecto de v\u00ednculos entre los entornos naturales, la actividad y la salud. No sabes qu\u00e9 fue primero, dice Wilma Zijlema, postdoctorado en el laboratorio de Nieuwenhuijsens e investigador de PHENOTYPE que no particip\u00f3 en este estudio en particular. \u00bfPasar m\u00e1s tiempo en la naturaleza hace que las personas sean m\u00e1s saludables, o las personas m\u00e1s sanas pasan m\u00e1s tiempo en la naturaleza?<\/p>\n
Una forma de ayudar a descubrir la respuesta podr\u00eda ser realizar estudios longitudinales y examinar la salud y el potencial de las personas. mecanismos que acompa\u00f1an el tiempo pasado en espacios verdes, durante muchos a\u00f1os. Pero esto ofrece solo una soluci\u00f3n parcial, ya que a menudo es un desaf\u00edo determinar el tiempo \u00f3ptimo entre dos rondas de recopilaci\u00f3n de datos, dice Angel Dzhambov, epidemi\u00f3logo de la Universidad M\u00e9dica de Plovdiv en Bulgaria que no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n
Mientras tanto, los investigadores del proyecto PHENOTYPE est\u00e1n explorando otras formas de recopilar datos sobre c\u00f3mo las personas hacen uso de los espacios verdes. En otro estudio reciente, el equipo rastre\u00f3 el movimiento, la ubicaci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo autoinformado de 400 voluntarios que usaban tel\u00e9fonos inteligentes en las mismas cuatro ciudades durante una semana. Recopilamos datos objetivos de la actividad f\u00edsica y la ubicaci\u00f3n de las personas, dice Zijlema, y agrega que este m\u00e9todo de recopilaci\u00f3n de datos, que es menos susceptible al sesgo, podr\u00eda proporcionar un gran beneficio sobre los datos autoinformados. estos mecanismos es complicado, es crucial para obtener una mejor comprensi\u00f3n de la salud p\u00fablica y la planificaci\u00f3n de espacios verdes, dice Dzhambov. Obtener una estimaci\u00f3n de la contribuci\u00f3n relativa de cada una de estas v\u00edas al efecto beneficioso general es una piedra angular de la planificaci\u00f3n de sistemas verdes que mejoran la salud y sacar el m\u00e1ximo provecho de ellos.<\/p>\n
Emily Makowski es pasante en <\/em>El cient\u00edfico. Env\u00edele un correo electr\u00f3nico a <\/em>emakowski@the-scientist.com<\/em>.<\/p>\n<\/p>\n
Esta historia es parte de una serie de The Scientist  ;<\/em>sobre c\u00f3mo los entornos naturales afectan la salud humana. <\/h3>\n
Haga clic para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre algunos de los otros mecanismos propuestos que relacionan pasar tiempo en la naturaleza con los beneficios para la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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