{"id":3715,"date":"2022-08-30T00:23:42","date_gmt":"2022-08-30T05:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/preguntas-y-respuestas-ninos-y-videojuegos\/"},"modified":"2022-08-30T00:23:42","modified_gmt":"2022-08-30T05:23:42","slug":"preguntas-y-respuestas-ninos-y-videojuegos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/preguntas-y-respuestas-ninos-y-videojuegos\/","title":{"rendered":"Preguntas y respuestas: Ni\u00f1os y videojuegos"},"content":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n<p>ESTIMADA MAYO CLINIC: Mi hijo comenz\u00f3 el aprendizaje virtual cuando la pandemia de COVID-19 cerr\u00f3 nuestro sistema escolar local. Tiene 14 a\u00f1os y disfruta de la escuela en l\u00ednea, as\u00ed que continuamos con esto. Desafortunadamente, las \u00fanicas actividades extracurriculares de mi hijo tambi\u00e9n est\u00e1n basadas en pantallas. \u00bfDeber\u00eda limitar sus actividades en l\u00ednea, aunque le vaya bien en la escuela? <\/p>\n<p>RESPUESTA: En un mundo cada vez m\u00e1s digitalizado, donde la mayor\u00eda de las personas, incluso los ni\u00f1os, poseen dispositivos electr\u00f3nicos con pantallas, muchos padres se preocupan por los efectos del uso de pantallas en ellos y sus hijos.<\/p>\n<p>Para complicar las cosas, un poco de tiempo frente a una pantalla puede ser educativo para los ni\u00f1os y apoyar su desarrollo social. Con la pandemia de COVID-19 y las \u00f3rdenes de quedarse en casa, muchos ni\u00f1os y adolescentes pasaron a\u00fan m\u00e1s tiempo jugando videojuegos para socializar con amigos, ya que no pod\u00edan reunirse en persona.<\/p>\n<p>Con pantallas pr\u00e1cticamente en todas partes, controlar el tiempo de pantalla de un ni\u00f1o puede ser un desaf\u00edo. Es dif\u00edcil evitar las pantallas por completo. Sin embargo, pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede afectar la salud mental, social y f\u00edsica de las personas.<\/p>\n<p>Demasiado tiempo frente a una pantalla se ha relacionado con:<\/p>\n<ul>\n<li>Obesidad<\/li>\n<li>Pobre sue\u00f1o o insomnio<\/li>\n<li>Problemas de comportamiento, incluidas acciones impulsivas<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de habilidades sociales<\/li>\n<li>Violencia<\/li>\n<li>Menos tiempo para jugar<\/li>\n<li>Cansancio ocular<\/li>\n<li>Problemas de cuello y espalda<\/li>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Dificultades en el trabajo o la escuela<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muchas personas han llorado, re\u00eddo o sobresaltado mientras ve\u00edan una pel\u00edcula. Esto se debe a que sus cerebros procesan y reaccionan a la informaci\u00f3n sensorial como si les estuviera pasando a ellos. Este mismo tipo de compromiso es posible cuando una persona juega un videojuego.<\/p>\n<p>Mientras juega, el cerebro del jugador procesa el escenario como si fuera real. Si el juego representa una situaci\u00f3n peligrosa o violenta, los cuerpos de los jugadores reaccionan en consecuencia. Su respuesta de lucha o huida a ese peligro percibido se desencadena por la exposici\u00f3n a una intensa estimulaci\u00f3n y violencia en el juego. El uso excesivo de videojuegos puede hacer que el cerebro se acelere en un estado constante de hiperexcitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La hiperexcitaci\u00f3n se ve diferente para cada persona y puede incluir dificultades para prestar atenci\u00f3n, manejar las emociones, controlar los impulsos, seguir instrucciones y tolerar la frustraci\u00f3n. Algunos adultos o ni\u00f1os tienen dificultades para expresar compasi\u00f3n y creatividad, y tienen menos inter\u00e9s en aprender. Esto puede conducir a una falta de empat\u00eda por los dem\u00e1s, lo que puede conducir a la violencia. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os que dependen de las pantallas y las redes sociales para interactuar con los dem\u00e1s generalmente se sienten m\u00e1s solos que los ni\u00f1os que interact\u00faan en persona.<\/p>\n<p>La hiperexcitaci\u00f3n cr\u00f3nica tambi\u00e9n puede tener s\u00edntomas f\u00edsicos, como disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica, irritabilidad, nerviosismo sentimientos, depresi\u00f3n y niveles inestables de az\u00facar en la sangre. En los ni\u00f1os, algunos pueden desarrollar antojos de dulces mientras juegan videojuegos. Combinado con la naturaleza sedentaria de los juegos, la dieta y el peso de los ni\u00f1os tambi\u00e9n pueden verse afectados negativamente. A veces, los ni\u00f1os incluso evitan detener el juego para ir al ba\u00f1o, lo que puede generar problemas de higiene.<\/p>\n<p>Al igual que el tabaco, el alcohol o las drogas, el tiempo frente a la pantalla o los videojuegos pueden convertirse en una adicci\u00f3n si da\u00f1an la salud y relaciones, y no puede controlarlo.<\/p>\n<p>Algunos s\u00edntomas pueden incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener deseos intensos de pasar tiempo frente a una pantalla o jugar videojuegos, y estos impulsos se bloquean otros pensamientos<\/li>\n<li>Gastar dinero en videojuegos o pantallas, aunque no pueda permit\u00edrselo<\/li>\n<li>Reducir las actividades sociales o recreativas debido a la preferencia por el tiempo frente a la pantalla o los videojuegos<\/li>\n<li>Continuar jugando videojuegos o participar en el tiempo frente a la pantalla, aunque sepa que est\u00e1 causando problemas en su vida, como un bajo rendimiento en la escuela o el trabajo, o dejar de lado las responsabilidades del hogar<\/li>\n<li>Mostrar letreros de irritabilidad, ansiedad o ira cuando se ve obligado a dejar de jugar, incluso por breves per\u00edodos de tiempo<\/li>\n<li>Mentir a los dem\u00e1s sobre el grado de su uso<\/li>\n<li>Necesitar m\u00e1s tiempo frente a la pantalla para obtener el mismo nivel de disfrute<\/li>\n<li>Descuidar su apariencia, incluida la falta de inter\u00e9s en el arreglo personal o la ropa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si observa alguna de estas se\u00f1ales, puede que sea el momento de revisar su enfoque sobre los comportamientos de su hijo y el uso de las pantallas.<\/p>\n<p>Tendr\u00e1 que decidir cu\u00e1ntos medios permitir\u00e1 que use su hijo cada d\u00eda y lo que es apropiado seg\u00fan las reacciones de su hijo. Establezca l\u00edmites razonables para el tiempo de pantalla de su hijo y los tipos de videojuegos, especialmente si el uso de pantallas de su hijo dificulta su participaci\u00f3n en otras actividades.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n fomente el tiempo de pantalla activo en lugar del tiempo de pantalla pasivo. El tiempo de pantalla activa es cuando interact\u00faas con otras personas que conoces, o cuando est\u00e1s involucrado cognitiva o f\u00edsicamente. Por ejemplo, juegue juegos educativos o juegos que requieran que los jugadores construyan algo juntos o juegos de tipo fitness que requieran movimiento mientras juegan. El tiempo frente a una pantalla pasiva incluye mirar pantallas con un compromiso cognitivo m\u00ednimo, como desplazarse por las redes sociales o mirar videos en l\u00ednea.<\/p>\n<p>Considere estos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>Siga las pautas para el tiempo frente a la pantalla, como como los sugeridos por la Academia Americana de Pediatr\u00eda.<\/li>\n<li>Modelar el uso saludable de pantallas y videojuegos. Considere desconectarse cuando llegue a casa del trabajo, durante la cena y cuando maneje. Modele otros m\u00e9todos de relajaci\u00f3n y entretenimiento, como dar un paseo, jugar un juego, tener una fiesta de baile o leer un libro.<\/li>\n<li>Fomente un equilibrio entre el tiempo frente a la pantalla y las actividades que requieren interacciones sociales en persona, como actividades familiares o actividades extracurriculares.<\/li>\n<li>Cree momentos estructurados sin pantallas, como durante las comidas, por la ma\u00f1ana y antes de acostarse.<\/li>\n<li>Considere usar aplicaciones que controlen la duraci\u00f3n de tiempo que su hijo puede usar un dispositivo.<\/li>\n<li>Mantenga las pantallas fuera de las habitaciones.<\/li>\n<li>Exija que todos los dispositivos se carguen fuera de las habitaciones por la noche.<\/li>\n<li>Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre categor\u00edas de calificaci\u00f3n de juegos y solo permita que sus hijos jueguen videojuegos adecuados para sus edades.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si le preocupa el uso del tiempo frente a la pantalla de un ni\u00f1o o un ser querido, consulte a un especialista en comportamiento o adicciones puede ayudar a determinar las opciones de tratamiento. <\/p>\n<p>Fiona Swanson, Servicios Sociales, Sistema de Salud de Mayo Clinic en Mankato, Minnesota <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Los padres subestiman el uso de las redes sociales por parte de los adolescentes durante la pandemia <\/p>\n<p> 2021 Mayo Clinic News Network. Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: Preguntas y respuestas: Ni\u00f1os y videojuegos (29 de diciembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-children-video- games.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico ESTIMADA MAYO CLINIC: Mi hijo comenz\u00f3 el aprendizaje virtual cuando la pandemia de COVID-19 cerr\u00f3 nuestro sistema escolar local. Tiene 14 a\u00f1os y disfruta de la escuela en l\u00ednea, as\u00ed que continuamos con esto. 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