ARRIBA: Participantes en el estudio de ejercicio THIBAUX VAN DER STEDE<\/p>\n
Ya sea pedaleando en bicicleta, corriendo en una caminadora o caminando por el bosque, el ejercicio aer\u00f3bico regular lo protege poderosamente de enfermedades cardiovasculares y metab\u00f3licas. Pero los mecanismos moleculares precisos que conectan la actividad regular con una mejor salud no est\u00e1n claros. Un estudio publicado el 14 de abril en <\/em>Science Advance<\/em>s logra avances importantes en esta comprensi\u00f3n. Investigadores de la Universidad de Ghent en B\u00e9lgica, bas\u00e1ndose en trabajos previos sobre sesiones individuales de ejercicio, descubrieron que cuando los humanos realizan entrenamiento a largo plazo, los receptores de histamina se activan, lo que mejora una variedad de factores de riesgo cardiometab\u00f3licos, desde la sensibilidad a la insulina hasta la capacidad aer\u00f3bica y la salud de los vasos sangu\u00edneos. <\/p>\n Es asombroso, es un art\u00edculo muy bueno, dice el fisi\u00f3logo del ejercicio de la Universidad de Oreg\u00f3n, John Halliwill, que no particip\u00f3 en el estudio. Este es uno de los pocos estudios que finalmente analizan estos transductores moleculares, y este es el \u00fanico que existe sobre la histamina que demostr\u00f3 que tiene este impacto duradero en la forma en que nos adaptamos al ejercicio. . . . No es solo una se\u00f1al asociada con las alergias y el asma, la cicatrizaci\u00f3n de heridas. Parece tener una mano en todo lo relacionado con el ejercicio, lo cual es bastante sorprendente.<\/p>\n La histamina se asocia t\u00edpicamente con reacciones al\u00e9rgicas y secreci\u00f3n de \u00e1cido g\u00e1strico, pero en los \u00faltimos a\u00f1os, Halliwill y otros han demostrado que bloquear la histamina H1 y los receptores H2 reducen el flujo sangu\u00edneo muscular de las personas durante la recuperaci\u00f3n de una sola sesi\u00f3n de ejercicio. El bloqueo de los receptores de histamina tambi\u00e9n altera la transcripci\u00f3n de aproximadamente una cuarta parte de los genes que se expresan diferencialmente despu\u00e9s del ejercicio, dice Halliwill. Juntos, los hallazgos apuntan a la histamina como un mediador positivo de los efectos del ejercicio.<\/p>\n El fisi\u00f3logo del ejercicio Wim Derave de la Universidad de Ghent en B\u00e9lgica y su estudiante de doctorado Thibaux Van der Stede quer\u00eda saber si la histamina tambi\u00e9n desempe\u00f1aba un papel en el entrenamiento f\u00edsico a largo plazo, del tipo con beneficios para la salud conocidos. Inscribieron a 20 hombres sanos que no hac\u00edan ejercicio en un programa de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) tres veces por semana durante seis semanas. Una hora antes de cada sesi\u00f3n de ejercicio, la mitad de los hombres recibieron medicamentos que bloqueaban los receptores de histamina H1 y H2, y la otra mitad recibi\u00f3 un placebo. Los bloqueadores de histamina eran una combinaci\u00f3n de un medicamento com\u00fan para las alergias, fexofenadina, que bloquea el receptor H1, y ranitidina, un medicamento reductor de \u00e1cido que la Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los EE. UU. retir\u00f3 del mercado el a\u00f1o pasado, o el anti\u00e1cido famotidina, ambos bloque H2. Las dosis fueron m\u00e1s altas que las que se tomaron para tratar las alergias o el reflujo \u00e1cido.<\/p>\n El resultado mostr\u00f3 que muchos de los efectos beneficiosos del ejercicio se vieron afectados cuando bloqueamos los receptores de histamina.<\/p>\n Thibaux Van der Stede, Universidad de Ghent<\/p><\/blockquote>\n El equipo encontr\u00f3 que, despu\u00e9s de seis semanas de ejercicio, los hombres cuyos receptores de histamina hab\u00edan sido bloqueados experimentaron una mejora significativamente menor en varios par\u00e1metros relacionados con el rendimiento del ejercicio, as\u00ed como una mejora menor en el capacidad de las mitocondrias para producir energ\u00eda, que aquellos que recibieron un placebo. Cuando los investigadores les dieron a los hombres pruebas de tolerancia a la glucosa antes y despu\u00e9s de las seis semanas de entrenamiento, encontraron que, en los hombres que tomaban placebo, la capacidad de la insulina para mover la glucosa del torrente sangu\u00edneo a las c\u00e9lulas mejor\u00f3 despu\u00e9s del ejercicio, pero no hubo mejor\u00eda despu\u00e9s del ejercicio en hombres con bloqueadores de histamina. Los participantes tratados tambi\u00e9n tuvieron menos formaci\u00f3n de capilares en los m\u00fasculos de las piernas, lo que refleja una salud m\u00e1s deficiente del sistema de microvasculatura, y ning\u00fan aumento en la sintasa de \u00f3xido n\u00edtrico endotelial, que es clave para la funci\u00f3n saludable de las c\u00e9lulas endoteliales, despu\u00e9s de las seis semanas de entrenamiento f\u00edsico en comparaci\u00f3n con los hombres en placebo.<\/p>\n El resultado mostr\u00f3 que muchos de los efectos beneficiosos del ejercicio se vieron afectados cuando bloqueamos los receptores de histamina, dice Van der Stede. Realmente es la primera vez que vemos que la histamina est\u00e1 involucrada en cualquiera de estos procesos.<\/p>\n Esta es una muy buena pieza de ciencia b\u00e1sica en humanos, dice el fisi\u00f3logo Michael Joyner de la Cl\u00ednica Mayo que no particip\u00f3 en el estudio. Cada vez que puede encontrar un objetivo que hace varias cosas es muy interesante, y que estas cosas sean parte de un conjunto de adaptaciones al ejercicio, tanto agudas como cr\u00f3nicas, es muy, muy interesante.<\/p>\n Comprender los efectos moleculares espec\u00edficos del entrenamiento f\u00edsico es importante por muchas razones, pero, en particular, podr\u00eda ayudar a optimizar los reg\u00edmenes de entrenamiento. Podr\u00eda ser \u00fatil si entendi\u00e9ramos qu\u00e9 tipo de ejercicio es mejor para liberar histamina que otro, eso podr\u00eda ayudarnos a mejorar el entrenamiento o mejorar la salud con una prescripci\u00f3n de ejercicio, dice Derave.<\/p>\n Adem\u00e1s, entender si ciertos medicamentos o los suplementos interfieren con los beneficios del entrenamiento es importante. En este estudio, aunque los investigadores dieron a los sujetos una combinaci\u00f3n de medicamentos de uso com\u00fan para bloquear dos de los cuatro receptores de histamina, la mayor\u00eda de las personas no toman ambos al mismo tiempo, y no en los altos niveles que el equipo us\u00f3 en el estudio. Derave tambi\u00e9n se\u00f1ala que no est\u00e1 claro si ocurrir\u00edan los mismos efectos perjudiciales si el estudio solo bloqueara uno de los receptores. No podemos estar completamente seguros de cu\u00e1l es la relevancia, dice Derave, pero podr\u00eda ser que las personas que entrenan para el deporte o la salud no obtienen el m\u00e1ximo rendimiento porque al mismo tiempo toman drogas. Ese es un problema y debe explorarse en estudios adicionales.<\/p>\n Otra direcci\u00f3n futura ser\u00e1 confirmar estos resultados en mujeres, dice Derave. Aunque \u00e9l y sus colegas incluyeron mujeres en un estudio inicial de ejercicio agudo, el estudio actual solo incluy\u00f3 a hombres. Todav\u00eda deber\u00edamos confirmar esto en las mujeres, dice Derave. Halliwill est\u00e1 de acuerdo. Durante demasiado tiempo no hemos incluido suficientes mujeres en nuestros estudios para poder decir definitivamente que los hombres y las mujeres se comportan de manera diferente en respuesta a esta intervenci\u00f3n o estos est\u00edmulos.<\/p>\n T. Van der Stede et al., Los receptores de histamina H1 y H2 son transductores esenciales de la respuesta integral al entrenamiento f\u00edsico en humanos, <\/strong>Sci Adv<\/em><\/strong>, 7:eabf2856, 2021.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ARRIBA: Participantes en el estudio de ejercicio THIBAUX VAN DER STEDE Ya sea pedaleando en bicicleta, corriendo en una caminadora o caminando por el bosque, el ejercicio aer\u00f3bico regular lo protege poderosamente de enfermedades cardiovasculares y metab\u00f3licas. Pero los mecanismos moleculares precisos que conectan la actividad regular con una mejor salud no est\u00e1n claros. 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Interferencia de los bloqueadores de histamina con adaptaci\u00f3n al ejercicio<\/h2>\n