Si su joven atleta recibe un fuerte golpe en la cabeza durante un juego, ya sea de f\u00fatbol, b\u00e9isbol, f\u00fatbol o cualquier otro deporte, lo primero lo que debe hacer es retirarlo del juego hasta que un m\u00e9dico pueda verificar si tiene una conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n
Si se trata de una conmoci\u00f3n cerebral, su atleta deber\u00e1 descansar durante varios d\u00edas, dependiendo de la gravedad de la lesi\u00f3n.<\/p>\n
Pero al igual que la mayor\u00eda de los atletas entusiastas, su hijo o hija estar\u00e1 ansioso por volver a la escuela y eventualmente volver al campo.<\/p>\n
Cuando su hijo sufre una conmoci\u00f3n cerebral, el cerebro se mueve dentro del cr\u00e1neo , que puede causar una interrupci\u00f3n temporal en la actividad cerebral normal, dijo el especialista en medicina deportiva de Geisinger, Justin G. Tunis, MD. Un profesional m\u00e9dico debe ser el que decida cu\u00e1ndo es seguro que el atleta regrese al campo, no un entrenador o un padre.<\/p>\n
El primer paso para determinar si su atleta est\u00e1 listo para jugar nuevamente es confirmar que todos los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral desaparecen durante al menos 24 horas. Los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral pueden incluir:<\/p>\n
A medida que su atleta se recupera, si experimenta alguna de estos s\u00edntomas nuevamente, se recomienda que detenga la actividad agravante hasta que los s\u00edntomas desaparezcan nuevamente durante 24 horas.<\/p>\n
Despu\u00e9s de que su hijo se sienta mejor y un profesional m\u00e9dico lo autorice a realizar actividades, un entrenador atl\u00e9tico puede trabajar en estrecha colaboraci\u00f3n con ella para asegurarse de que est\u00e9 lista para los deportes nuevamente.<\/p>\n
El protocolo de regreso al juego de Geisinger Health Systems ayuda a los entrenadores atl\u00e9ticos a seguir un conjunto est\u00e1ndar de pasos para garantizar que los atletas est\u00e9n aptos para el ejercicio extenuante y los deportes de contacto despu\u00e9s de sufrir una conmoci\u00f3n cerebral. <\/p>\n
El protocolo de Regreso al Juego consta de seis etapas de actividad progresivamente m\u00e1s extenuante. Cuando un atleta joven completa todas las actividades sin que vuelvan los s\u00edntomas de conmoci\u00f3n cerebral, \u00e9l o ella est\u00e1 listo para competir nuevamente, dijo el Dr. Tunis.<\/p>\n
La primera etapa incluye un recorrido en bicicleta de bajo impacto de 15 minutos. u otro ejercicio aer\u00f3bico a un ritmo ligero. La segunda etapa es un sprint en bicicleta de 20 minutos o un entrenamiento en una caminadora inclinada. Si la atleta completa ambas etapas sin experimentar ning\u00fan s\u00edntoma de conmoci\u00f3n cerebral, puede pasar a las siguientes etapas con ejercicio m\u00e1s extenuante.<\/p>\n
Durante la etapa tres, un entrenador atl\u00e9tico puede pedirle a la atleta que complete un entrenamiento en el campo de un breve calentamiento, seguido de ejercicios de desplazamiento (ejercicios que implican movimiento), ejercicios estacionarios y ejercicios de acondicionamiento como carreras de ida y vuelta o subir las gradas del estadio. Alternativamente, el atleta puede completar un entrenamiento de levantamiento de pesas y un entrenamiento de movimiento multidireccional.<\/p>\n
A medida que avanzan las etapas, comenzamos a observar el equilibrio de los atletas, los tiempos de reacci\u00f3n y c\u00f3mo responden a un entrenamiento m\u00e1s exigente, dijo Dr. Tunis.<\/p>\n
La etapa cuatro se basa en etapas anteriores e incluye una prueba de esfuerzo que aumenta el esfuerzo, lo que garantiza que el cuerpo responda bien al aumento de la presi\u00f3n arterial con picos ocasionales.<\/p>\n
Si el atleta tiene \u00e9xito completa la prueba de estr\u00e9s, debe intentar una pr\u00e1ctica en equipo sin contacto f\u00edsico.<\/p>\n
En la etapa cinco, se alienta a los atletas a regresar a una pr\u00e1ctica en equipo sin restricciones. Si completan la pr\u00e1ctica sin ning\u00fan s\u00edntoma de conmoci\u00f3n cerebral, pueden volver al juego competitivo.<\/p>\n
Es importante tener en cuenta que las pautas pueden y deben modificarse para cada atleta individual seg\u00fan los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica y la gravedad de la conmoci\u00f3n cerebral. y s\u00edntomas asociados.<\/p>\n
Al crear un protocolo completo con varias etapas y ejercicios sugeridos, nos aseguramos de que cada atleta sea tratado de la misma manera despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral, dijo el Dr. Tunis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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