Para los abuelos, no hay nada como el tiempo que pasan con los nietos para mantenerse alerta. Los peque\u00f1os te mantienen joven cuando se trata de actividad f\u00edsica, pero tambi\u00e9n puede ser cierto cuando se trata de la salud del cerebro. Un nuevo estudio muestra que las mujeres posmenop\u00e1usicas que cuidan a sus nietos a medida que envejecen pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
Tiene sentido que cuidar a los nietos ocasionalmente pueda evitar el deterioro cognitivo asociado con la enfermedad de Alzheimer, dijo Maya L. Lichtenstein, MD, MHS, neur\u00f3logo en Geisinger Wyoming Valley en Wilkes-Barre y Geisinger Bloomsburg Hospital. Te mantienes sociable hablando con ellos y cuid\u00e1ndolos, y probablemente tambi\u00e9n te mantengas f\u00edsicamente activo.<\/p>\n
Es importante destacar que el estudio mostr\u00f3 que mientras pasaba alg\u00fan tiempo cuidando a los nietos aproximadamente un d\u00eda a la semana mejoraba o manten\u00eda la funci\u00f3n cerebral, pasar m\u00e1s tiempo el tiempo con los nietos puede disminuir el riesgo de desarrollar Alzheimer y otros trastornos neurodegenerativos.<\/p>\n
La interacci\u00f3n social, ya sea entre adultos o entre abuelos y nietos, puede ayudar a mantener el cerebro activo y saludable a medida que envejece. Una combinaci\u00f3n de mantener una dieta saludable y mantenerse mental y f\u00edsicamente activo, junto con una interacci\u00f3n social continua, brinda a\u00fan m\u00e1s protecci\u00f3n contra la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
No est\u00e1 claro qu\u00e9 causa la enfermedad de Alzheimer y no existe una cura para ella. Pero la investigaci\u00f3n sugiere que la enfermedad de Alzheimer puede ser el resultado de una acumulaci\u00f3n de placa en el cerebro o de las c\u00e9lulas nerviosas que se enredan. Mantenerse social, mental y f\u00edsicamente activo reduce la cantidad de da\u00f1o en las c\u00e9lulas cerebrales que aparece con la enfermedad de Alzheimer e incluso ayuda a que se formen nuevas c\u00e9lulas cerebrales.<\/p>\n
Adem\u00e1s de pasar tiempo de calidad con los nietos, los adultos mayores deben concentrarse en mantener el cerebro activo aprendiendo algo nuevo. Puede hacer esto leyendo o tomando clases, adoptando un nuevo pasatiempo, fortaleciendo la memoria practicando t\u00e9cnicas de memorizaci\u00f3n, desafiando el cerebro con acertijos y acertijos como crucigramas o Sudoku, o explorando nuevas rutas para caminar o conducir.<\/p>\n
\u00bb Cambiar sus h\u00e1bitos regularmente ayuda a mejorar su funci\u00f3n cognitiva y puede mejorar su memoria a medida que envejece, lo que puede ayudar a retrasar la demencia, dijo el Dr. Lichtenstein.<\/p>\n
La enfermedad de Alzheimer generalmente afecta a personas mayores de 60 a\u00f1os y comienza con una p\u00e9rdida leve de memoria. En las primeras etapas, puede no estar claro si la p\u00e9rdida de memoria es el resultado de la enfermedad o simplemente el envejecimiento. <\/p>\n
A medida que la enfermedad avanza, se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil recordar eventos y detalles, y mantener conversaciones.<\/p>\n
Las personas con Alzheimer pueden olvidar qui\u00e9nes son sus seres queridos y parientes cercanos, pueden confundirse f\u00e1cilmente y pueden perder la capacidad de completar tareas simples como vestirse o alimentarse por s\u00ed mismos.<\/p>\n
No tenemos una cura y nosotros No s\u00e9 qu\u00e9 causa la enfermedad de Alzheimer, pero este estudio, como otros, muestra que continuar con un estilo de vida saludable hasta la vejez puede ayudar a prevenir los s\u00edntomas de varias enfermedades, incluida la enfermedad de Alzheimer, dijo el Dr. Lichtenstein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para los abuelos, no hay nada como el tiempo que pasan con los nietos para mantenerse alerta. Los peque\u00f1os te mantienen joven cuando se trata de actividad f\u00edsica, pero tambi\u00e9n puede ser cierto cuando se trata de la salud del cerebro. Un nuevo estudio muestra que las mujeres posmenop\u00e1usicas que cuidan a sus nietos a … Continuar leyendo \u00abAbuelos: Cuidar a los nietos es bueno para el cerebro\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38039","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38039\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}