{"id":38055,"date":"2022-09-01T12:54:51","date_gmt":"2022-09-01T17:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/mejore-su-calidad-de-vida-con-el-cuidado-de-la-incontinencia-urinaria\/"},"modified":"2022-09-01T12:54:51","modified_gmt":"2022-09-01T17:54:51","slug":"mejore-su-calidad-de-vida-con-el-cuidado-de-la-incontinencia-urinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/mejore-su-calidad-de-vida-con-el-cuidado-de-la-incontinencia-urinaria\/","title":{"rendered":"Mejore su calidad de vida con el cuidado de la incontinencia urinaria"},"content":{"rendered":"<p>Si alguna vez ha perdido la oportunidad de salir con amigos, salir a caminar al parque con sus hijos o hacer un largo viaje por carretera debido a su vejiga hiperactiva o incontinencia urinaria, no est\u00e1 solo.<\/p>\n<p> M\u00e1s de 25 millones de adultos en los Estados Unidos est\u00e1n lidiando con el mismo problema, pero lo m\u00e1s probable es que nunca escuche a nadie hablar de ello. El miedo a la verg\u00fcenza lleva a ocultar el problema o solucionarlo, y la mayor\u00eda de las personas esperan un promedio de seis a\u00f1os antes de finalmente buscar tratamiento. Sin embargo, trabajar con su m\u00e9dico para encontrar una soluci\u00f3n puede ayudarlo a vivir una vida plena, feliz y activa sin el temido temor de un accidente de vejiga impredecible.<\/p>\n<p> La incontinencia urinaria es un problema muy com\u00fan, especialmente entre las mujeres, que representan el 80 por ciento de las personas que padecen la afecci\u00f3n, dijo Marisa Clifton, MD, ur\u00f3loga del Centro M\u00e9dico Geisinger en Danville. La buena noticia es que existen soluciones bastante simples que pueden marcar una gran diferencia r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p> <strong>Causas comunes de la incontinencia urinaria<\/strong><\/p>\n<p> Comprender qu\u00e9 causa la incontinencia es la primer paso para identificar un tratamiento que ayudar\u00e1. La incontinencia urinaria se divide en cuatro categor\u00edas generales:<\/p>\n<ul>\n<li>La incontinencia de esfuerzo es muy com\u00fan. Es una fuga que ocurre cuando se agrega presi\u00f3n sobre la vejiga, como cuando se r\u00ede, tose, estornuda o levanta objetos pesados.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La incontinencia de urgencia a veces se denomina vejiga hiperactiva. Ocurre cuando siente ganas de orinar y no puede contenerlas hasta llegar al ba\u00f1o.\n<\/li>\n<li>La incontinencia por rebosamiento ocurre cuando no puede vaciar completamente la vejiga y la orina se desborda como se produce nueva orina.\n<\/li>\n<li>La incontinencia funcional ocurre cuando hay un problema para llegar al ba\u00f1o a tiempo. Por lo general, esto sucede en personas mayores o en aquellas con limitaciones f\u00edsicas que les impiden llegar al ba\u00f1o r\u00e1pidamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La incontinencia de esfuerzo afecta a muchas mujeres j\u00f3venes con m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico debilitados, a menudo despu\u00e9s del parto, dijo el Dr. Clifton. Si alguna vez experiment\u00f3 fugas despu\u00e9s de re\u00edr mucho o estornudar, ha tenido incontinencia de esfuerzo.<\/p>\n<p> Adem\u00e1s del parto, tambi\u00e9n pueden ocurrir cosas como el da\u00f1o a los nervios, el agrandamiento de la pr\u00f3stata en los hombres, la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de la vejiga y los efectos secundarios de algunas cirug\u00edas. provocar incontinencia urinaria.<\/p>\n<p> <strong>C\u00f3mo solucionar la incontinencia<\/strong><\/p>\n<p> Siempre es importante hablar primero con su m\u00e9dico, ya que ser\u00e1 su mejor recurso para combatir la incontinencia. Su m\u00e9dico puede sugerir primero un enfoque conservador, ya que existen algunos remedios caseros que pueden funcionar.<\/p>\n<p> En muchos casos, el entrenamiento de la vejiga ser\u00e1 el primer enfoque que sugerimos, dijo EXPERT. Esto implica entrenar la vejiga empleando un horario de micci\u00f3n establecido. Por ejemplo, puede comenzar orinando cada hora y luego estirar el tiempo entre orinas.<\/p>\n<p> Tambi\u00e9n puede probar los ejercicios de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos, llamados ejercicios de Kegel, para fortalecer los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico. Para hacer estos ejercicios, contrae el m\u00fasculo que se usa para retener la orina, mant\u00e9ngalo as\u00ed durante varios segundos y luego su\u00e9ltelo durante la misma cantidad de tiempo.<\/p>\n<p> Si estos enfoques conservadores no funcionan, su m\u00e9dico puede sugerir medicamentos o cirug\u00eda. . Los medicamentos ayudan a relajar los m\u00fasculos de la vejiga y detener las contracciones anormales que conducen a la incontinencia de urgencia. La cirug\u00eda ayudar\u00e1 a eliminar las obstrucciones que pueden causar la incontinencia por rebosamiento o a brindar soporte a la uretra para reducir la incontinencia por esfuerzo.<\/p>\n<p> Tambi\u00e9n hay productos discretos de venta libre, como ropa interior para adultos, parches y tapones que pueden ayudar a reducir sus s\u00edntomas.<\/p>\n<p> Si est\u00e1 experimentando problemas de incontinencia, realmente no hay necesidad de sufrir solo, dijo el Dr. Clifton. Su m\u00e9dico puede ayudarlo a encontrar una soluci\u00f3n que le permitir\u00e1 volver a vivir el tipo de vida que ha estado evitando debido a su incontinencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si alguna vez ha perdido la oportunidad de salir con amigos, salir a caminar al parque con sus hijos o hacer un largo viaje por carretera debido a su vejiga hiperactiva o incontinencia urinaria, no est\u00e1 solo. 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