Si alguna vez se someti\u00f3 a una cirug\u00eda, sabe que la recuperaci\u00f3n puede ser un proceso largo. Es probable que implique mucho descanso y, seg\u00fan el tipo de procedimiento, podr\u00eda incluir rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica para ayudarlo a recuperar la fuerza y funcionar de nuevo.<\/p>\n<\/p>\n
Pero los m\u00e9dicos preguntan cada vez m\u00e1s a los pacientes participar en ejercicios antes de la cirug\u00eda para que el camino hacia la recuperaci\u00f3n sea un poco m\u00e1s f\u00e1cil de transitar. Se llama \u00abprehabilitaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abLa fisioterapia despu\u00e9s de la cirug\u00eda ayuda a los pacientes a recuperar la funci\u00f3n, pero estamos descubriendo que preparar su cuerpo para el estr\u00e9s de la cirug\u00eda de antemano haciendo ejercicio y cambiar su dieta tambi\u00e9n puede ayudarlo a recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido\u00bb, dijo Brandon Tunis, PT, DPT, fisioterapeuta en el programa de medicina deportiva de Geisinger.<\/p>\n<\/p>\n
Ejercicio, dieta y si alguien fuma antes de la cirug\u00eda puede contribuir a aumentar los tiempos de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Tener sobrepeso y no nutrirse lo suficiente aumenta el riesgo de complicaciones asociadas con la cirug\u00eda. Tambi\u00e9n puede aumentar la p\u00e9rdida de sangre durante la cirug\u00eda. <\/p>\n<\/p>\n
Y en un estudio de 2010, los investigadores encontraron que los fumadores habituales ten\u00edan un mayor riesgo de sufrir un paro card\u00edaco, un ataque card\u00edaco y un derrame cerebral mientras estaban en la mesa de operaciones. Tambi\u00e9n ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de contraer neumon\u00eda durante la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una amplia gama de cirug\u00edas.<\/p>\n<\/p>\n
Para reducir el riesgo de complicaciones durante y despu\u00e9s de la cirug\u00eda, y para disminuir el tiempo de recuperaci\u00f3n, su m\u00e9dico puede recomendar un programa que aborde su nutrici\u00f3n, ejercicio y salud mental durante varias semanas antes de la cirug\u00eda.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abUn programa de prehabilitaci\u00f3n podr\u00eda incluir hacer peque\u00f1os cambios en su dieta para asegurarse de que Estoy recibiendo suficientes nutrientes\u00bb, dijo Tunis. \u00abSu m\u00e9dico tambi\u00e9n podr\u00eda derivarlo a un fisioterapeuta que evaluar\u00e1 su funci\u00f3n f\u00edsica y le indicar\u00e1 c\u00f3mo hacer un entrenamiento de resistencia ligero para desarrollar fuerza y ejercicio aer\u00f3bico para mejorar su resistencia antes de la cirug\u00eda\u00bb. <\/p>\n<\/p>\n
Por ejemplo, a un paciente que se somete a una cirug\u00eda para reparar un ligamento cruzado anterior (LCA) desgarrado o lesionado en la rodilla, se le puede indicar que fortalezca los m\u00fasculos del muslo para que est\u00e9n preparados para compensar para una rodilla debilitada despu\u00e9s de la cirug\u00eda. <\/p>\n<\/p>\n
Si bien la prehabilitaci\u00f3n puede sonar como lo mejor para quienes se someten a procedimientos como un reemplazo de rodilla o cadera, tambi\u00e9n puede ayudar a los pacientes que se someten a otras cirug\u00edas.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abLos pacientes con c\u00e1ncer o enfermedades de \u00f3rganos espec\u00edficos pueden estar desnutridos debido a su condici\u00f3n. Obtener suficientes nutrientes antes de la cirug\u00eda con la adici\u00f3n de un plan de prehabilitaci\u00f3n puede ayudar al cuerpo a sanar de manera m\u00e1s eficiente\u00bb, dijo Tunis. <\/p>\n
Seg\u00fan el tipo de cirug\u00eda programada para el paciente y la afecci\u00f3n que padece, es posible que tambi\u00e9n se re\u00fana con un psic\u00f3logo para analizar el procedimiento y la ansiedad asociada. El plan de prehabilitaci\u00f3n puede incluir ejercicios de respiraci\u00f3n y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para reducir la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/p>\n<\/p>\n
Muchos pacientes, especialmente aquellos que van a someterse a una cirug\u00eda mayor, pueden sentirse ansiosos, lo que tambi\u00e9n puede afectar la recuperaci\u00f3n. tiempo.<\/p>\n<\/p>\n
Es importante destacar que un programa de prehabilitaci\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ado espec\u00edficamente para pacientes en funci\u00f3n de sus necesidades f\u00edsicas, nutricionales y emocionales. Puede que no sea apropiado para todos.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abLa prehabilitaci\u00f3n es \u00fanica para cada persona. Si descubre que necesita una cirug\u00eda, debe preguntar acerca de un programa que podr\u00eda ayudarlo a sanar m\u00e1s r\u00e1pido \u00ab, dijo Tunis.<\/p>\n<\/p>\n
<\/em> <\/p>\n Hable con su m\u00e9dico si cree que podr\u00eda ser un buen candidato para un programa de prehabilitaci\u00f3n. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la atenci\u00f3n m\u00e9dica ortop\u00e9dica y deportiva de Geisinger, visite Geisinger.org.<\/em><\/p>\n 18 de agosto de 2022 <\/p>\n 17 de junio de 2022 <\/p>\n 15 de junio de 2021 <\/p>\n 23 de marzo de 2021 <\/p>\n 17 de febrero de 2021 <\/p>\n feb. 2 de enero de 2021 <\/p>\n 4 de enero de 2021 <\/p>\n 4 de enero de 2021 <\/p>\n Hacer ejercicio antes de la cirug\u00eda acelera la recuperaci\u00f3n Si alguna vez se someti\u00f3 a una cirug\u00eda, sabe que la recuperaci\u00f3n puede ser un proceso largo. Es probable que implique mucho descanso y, seg\u00fan el tipo de procedimiento, podr\u00eda incluir rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica para ayudarlo a recuperar la fuerza y funcionar de nuevo. Pero los m\u00e9dicos preguntan … Continuar leyendo \u00abLa \u00abprehabilitaci\u00f3n\u00bb antes de la cirug\u00eda puede hacer que su paso se recupere m\u00e1s r\u00e1pido\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38121","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38121\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfHacer deporte? Esto es lo que debe saber sobre las conmociones cerebrales.<\/h3>\n
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