El clima c\u00e1lido del verano trae consigo la oportunidad de lucir sandalias y chanclas, e incluso caminar descalzo. Pero un paso en falso durante la temporada de sandalias podr\u00eda provocar dolor en el pie o una lesi\u00f3n dolorosa y antiest\u00e9tica. <\/p>\n
Tus pies son vitales para moverte todos los d\u00edas. Es importante tomar precauciones durante los meses de verano, cuando es m\u00e1s c\u00f3modo usar sandalias o chancletas, explic\u00f3 la Dra. Ellianne Nasser, DPM, pod\u00f3loga en Geisinger Community Medical Center. Caminar con sandalias puede predisponerlo a romperse uno de los muchos huesos peque\u00f1os del pie, lastimarse un dedo del pie o experimentar un dolor que dificultar\u00e1 el caminar. <\/p>\n
Traumatismo en el dedo del pie<\/strong> Del mismo modo, si la u\u00f1a se separa cerca de la base, debes acudir al m\u00e9dico. Esto no solo es doloroso, sino que podr\u00eda ser una se\u00f1al de que hay otros problemas con el dedo del pie. Si su dedo del pie est\u00e1 hinchado, magullado y parece torcido o deformado, o si le cuesta caminar, es posible que est\u00e9 roto. <\/p>\n Hongos, cortes y picaduras de abejas, \u00a1vaya!<\/strong> Si pisa un objeto afilado como una pieza de metal, tambi\u00e9n podr\u00eda exponerse al t\u00e9tanos. Si no se ha puesto una vacuna en los \u00faltimos 10 a\u00f1os, o no recuerda haberse puesto una vacuna contra el t\u00e9tanos, necesitar\u00e1 una si se lesiona de esta manera.<\/p>\n Las personas con diabetes corren un mayor riesgo de tener problemas derivados de caminar descalzo.<\/p>\n Es posible que los diab\u00e9ticos no sientan lesiones menores en los pies y se expongan a infecciones sin darse cuenta, dijo el Dr. Nasser. Para ellos, es especialmente importante evitar caminar descalzos y usar calzado adecuado.<\/p>\n Sandalias planas y chanclas no son mucho mejores<\/strong> Las sandalias y chancletas informales con plantilla plana para los pies carecen del soporte para el arco que tus pies necesitan. Pueden ser una buena opci\u00f3n para caminar junto a la piscina o sobre la arena caliente hasta llegar a su lugar en la playa, pero debe evitar usarlos todo el d\u00eda, todos los d\u00edas.<\/p>\n Usar sandalias planas o chanclas para caminar y la actividad pueden causar dolor en el pie porque no ofrecen soporte para el arco o el tal\u00f3n, y no absorben el impacto cuando el pie toca el suelo, dijo el Dr. Nasser. El uso constante de sandalias planas o chancletas puede provocar tendinitis y dolor cr\u00f3nico en el tal\u00f3n. Busque sandalias con un arco de apoyo y una plantilla acolchada.<\/p>\n Adem\u00e1s del dolor, tambi\u00e9n podr\u00eda exponer los pies y los dedos de los pies a un traumatismo cerrado si tropieza o se cae mientras las usa. <\/p>\n En cambio, opte por zapatos que sean apropiados para su actividad. Si es un d\u00eda de turismo, use un par de zapatillas. <\/p>\n Si te diriges a la piscina, est\u00e1 bien que te pongas chancletas. Solo tenga en cuenta por d\u00f3nde camina, dijo el Dr. Nasser. <\/p>\n La Dra. Ellianne Nasser, DPM, es pod\u00f3loga en Geisinger Community Medical Center en Scranton. Para programar una cita con el Dr. Nasser u otro pod\u00f3logo de Geisinger, llame al 570-275-6401 o visite Geisinger.org. <\/em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mant\u00e9n los pies en forma este verano El clima c\u00e1lido del verano trae consigo la oportunidad de lucir sandalias y chanclas, e incluso caminar descalzo. Pero un paso en falso durante la temporada de sandalias podr\u00eda provocar dolor en el pie o una lesi\u00f3n dolorosa y antiest\u00e9tica. Tus pies son vitales para moverte todos los … Continuar leyendo \u00abHe aqu\u00ed por qu\u00e9 andar descalzo es una mala idea\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38134","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38134\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Golpearse un dedo del pie no suele ser un gran problema, aparte del dolor agudo que se siente en los minutos posteriores. Sin embargo, si se golpea el dedo del pie lo suficientemente fuerte, podr\u00eda comenzar a hincharse y la u\u00f1a podr\u00eda separarse del dedo del pie. Esto generalmente se ve m\u00e1s feo que cualquier otra cosa; sin embargo, si hay un corte debajo de la u\u00f1a, podr\u00eda estar en riesgo de infecci\u00f3n. <\/p>\n
Cuando visite la piscina o juegue al aire libre en el jard\u00edn, puede disfrutar de la sensaci\u00f3n despreocupada de caminar descalzo. En la playa, puedes sentir la arena entre los dedos de tus pies. Pero tambi\u00e9n podr\u00edas caminar sobre un pedazo de vidrio roto, pisar una abeja en la hierba o incluso exponer tu piel a hongos, virus, como verrugas plantares y bacterias. <\/p>\n
Cambiar de zapatillas, zapatos de vestir c\u00f3modos o planos casuales a sandalias es un marcador de que es verano. Si bien estos zapatos pueden parecer m\u00e1s c\u00f3modos al principio, pueden da\u00f1ar un poco tus pies.<\/p>\n