Muchos ni\u00f1os y adolescentes se enfrentan a la intimidaci\u00f3n en la escuela: hasta un 33 por ciento, seg\u00fan los Centros para el Control de Enfermedades y Prevenci\u00f3n (CDC). El comportamiento agresivo (verbal, f\u00edsico o incluso virtual) puede escalar r\u00e1pidamente si no se maneja correctamente. <\/p>\n<\/p>\n
\u00abMuchos ni\u00f1os experimentan conflictos en la escuela, ya sea intimidaci\u00f3n o simplemente lidiar con una discusi\u00f3n tensa\u00bb, explic\u00f3 la Dra. Stella Cruz, MD, pediatra de Geisinger. \u00abEnse\u00f1ar a su hijo a calmar las situaciones desde el principio puede ayudarlo a lidiar con el acosador y evitar que intimide a otros\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n
Si bien es posible que su hijo instintivamente quiera contraatacar f\u00edsica o verbalmente en una situaci\u00f3n tensa, tratar de calmar la situaci\u00f3n es un buen primer paso para evitar una mayor escalada. <\/p>\n<\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunos consejos que su adolescente puede usar para calmar una situaci\u00f3n tensa.<\/p>\n<\/p>\n
<\/strong> <\/p>\n Cuenta hasta tres<\/strong><\/p>\n En una situaci\u00f3n potencialmente acalorada o violenta, es importante mantener la calma. Incluso con una intenci\u00f3n clara, es f\u00e1cil ser provocado y reaccionar emocionalmente en lugar de racionalmente.<\/p>\n<\/p>\n \u00abSi alguien est\u00e1 tratando de provocar una situaci\u00f3n tensa, det\u00e9ngase, respire y cuente\u00bb. a tres, o simplemente t\u00f3mese un momento\u00bb, dijo el Dr. Cruz. \u00abEsto puede ayudarlo a reenfocarse r\u00e1pidamente y reaccionar racionalmente\u00bb. <\/p>\n <\/strong> <\/p>\n Comprender el papel del lenguaje corporal<\/strong><\/p>\n Incluso si no est\u00e1s diciendo lo que est\u00e1s pensando, tu lenguaje corporal probablemente lo sea. <\/p>\n<\/p>\n En situaciones tensas, el lenguaje corporal es importante. Los acosadores intentan obtener reacciones de sus v\u00edctimas, por lo que si su adolescente se ve nervioso, llora, se enoja o muestra otros signos de tristeza, el acosador sentir\u00e1 que ha ganado. <\/p>\n La mayor\u00eda de los acosadores se alimentan de la reacci\u00f3n; si lo confrontan, la mejor acci\u00f3n es simplemente alejarse.<\/p>\n<\/p>\n \u00abP\u00e1rese erguido y erguido, manteniendo el contacto visual con el acosador. Deje en claro que est\u00e1 manteniendo el control de la situaci\u00f3n y que no lo est\u00e9n intimidando. Nunca recurra a la violencia f\u00edsica. Esto a menudo aumenta el problema\u00bb, dijo el Dr. Cruz.<\/p>\n<\/p>\n <\/strong> <\/p>\n Practica ser asertivo<\/strong><\/p>\n Durante una discusi\u00f3n o frente a un comportamiento agresivo, puede ser dif\u00edcil encontrar las palabras correctas. Frases cortas como \u00abEso no tiene gracia\u00bb, \u00abD\u00e9jame en paz\u00bb o \u00abPor favor, d\u00e9jalo\u00bb son buenas porque no pretenden aumentar la tensi\u00f3n. <\/p>\n<\/p>\n Practicar estas frases frente a un espejo o en un juego de roles puede preparar a su adolescente para un encuentro. <\/p>\n<\/p>\n <\/strong> <\/p>\n No ignore el problema<\/strong><\/p>\n Una situaci\u00f3n tensa no desaparecer\u00e1 simplemente al ignorarlo. Si comienza una confrontaci\u00f3n, su adolescente necesita cortar el problema de ra\u00edz. <\/p>\n<\/p>\n Los problemas de una sola vez se pueden resolver usando una frase asertiva y alej\u00e1ndose. Es necesario abordar los problemas persistentes; lo que es m\u00e1s importante, ignorar a un acosador puede empeorar las cosas. <\/p>\n<\/p>\n Su adolescente debe manejar el problema tanto como sea posible, pero darse cuenta cuando se vuelve demasiado grande para \u00e9l. Esto es especialmente cierto en el caso de las amenazas f\u00edsicas. Dec\u00edrselo a un adulto no es \u00absoplar\u00bb, especialmente si la situaci\u00f3n est\u00e1 fuera de control. <\/p>\n<\/p>\n Lo mismo ocurre con otras personas. Si ves que otra persona est\u00e1 siendo acosada, ay\u00fadala, no la ignores. Los acosadores suelen actuar solos, por lo que al mostrar su apoyo a varias personas, el acosador puede detenerse.<\/p>\n<\/p>\n \u00abCrear herramientas para que su hijo se sienta m\u00e1s seguro y entienda c\u00f3mo reaccionar en una situaci\u00f3n puede ayudarlos a lidiar con sus propios acosadores e intervenir si ven que alguien m\u00e1s est\u00e1 lidiando con un comportamiento agresivo.<\/p>\n Es cierto que las personas lo acosan porque son inseguros y necesitan degradar a los dem\u00e1s para sentirse mejor con respecto a Solo mant\u00e9n la calma y mant\u00e9n la calma cuando te acosen\u00bb, explic\u00f3 el Dr. Cruz. <\/p>\n<\/p>\n Stella Cruz, MD, <\/strong>es pediatra en Geisinger Dallas. Para programar una cita para su hijo con el Dr. Cruz u otro pediatra de Geisinger, llame al 1-800-275-6401 o visite <\/em>Geisinger.org<\/em>.<\/em><\/p>\n <\/strong> <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mantenga la calma y cuente hasta tres Muchos ni\u00f1os y adolescentes se enfrentan a la intimidaci\u00f3n en la escuela: hasta un 33 por ciento, seg\u00fan los Centros para el Control de Enfermedades y Prevenci\u00f3n (CDC). El comportamiento agresivo (verbal, f\u00edsico o incluso virtual) puede escalar r\u00e1pidamente si no se maneja correctamente. \u00abMuchos ni\u00f1os experimentan conflictos … Continuar leyendo \u00abEns\u00e9\u00f1ele a su adolescente c\u00f3mo calmar una situaci\u00f3n tensa\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}