Todo el mundo sabe lo que se siente al estar ansioso. Tus palmas sudan, tu est\u00f3mago se revuelve y tu coraz\u00f3n comienza a palpitar. La ansiedad es una respuesta natural al estr\u00e9s que produce su cuerpo cuando se siente inc\u00f3modo o preocupado por algo.<\/p>\n
Sin embargo, algunas personas tienden a sentirse mucho m\u00e1s ansiosas que otras, tanto que puede ser debilitante. En los \u00faltimos a\u00f1os, ha habido un fuerte aumento de los trastornos de ansiedad en adolescentes y adultos j\u00f3venes. Actualmente, se estima que 40 millones de personas en los EE. UU. tienen un trastorno de ansiedad.<\/p>\n
“La ansiedad se est\u00e1 generalizando mucho m\u00e1s entre nuestros j\u00f3venes, y debemos aprender a reconocer los s\u00edntomas y ayudarlos hacer frente,” dijo la pediatra de Geisinger Karen Ephlin, MD. \u00abSi ignoramos los s\u00edntomas o no los tomamos en serio, podr\u00edan estar en peligro de desarrollar una depresi\u00f3n grave\u00bb. <\/p>\n
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por sentimientos de ansiedad frecuentes e incontrolados, a menudo por razones que pueden no ser completamente l\u00f3gicas o bien definidas. Algunas personas pueden sentirse inc\u00f3modas cuando hablan con otras personas en una reuni\u00f3n social, y otras pueden tener dificultades para salir de casa.<\/p>\n
\u00bfTodo en tu cabeza?<\/strong> “En \u00faltima instancia, frases como ‘c\u00e1lmate’ no son muy \u00fatiles para alguien que sufre un ataque de ansiedad” dijo el Dr. Ephlin. “Decir c\u00e1lmate supone que se puede desear y no es un problema real en primer lugar. Si alguien est\u00e1 teniendo un ataque de ansiedad, es mejor tranquilizarlo y hablarle sobre cosas positivas y cosas que le gustan.\u201d<\/p>\n La naturaleza se encuentra con la crianza<\/strong> La American College Health Association encontr\u00f3 que en su encuesta anual de estudiantes, el 62 por ciento de los estudiantes reportaron “ansiedad abrumadora” en el a\u00f1o anterior, un 12 por ciento m\u00e1s que en 2011. <\/p>\n La pregunta que enfrentan los investigadores y los padres es \u00bfpor qu\u00e9 hay un aumento en la ansiedad y de d\u00f3nde viene? Existen muchas causas posibles para los trastornos de ansiedad, incluida la herencia y el estilo de crianza.<\/p>\n “Los investigadores han encontrado que hay ciertos genes que est\u00e1n vinculados a los trastornos de ansiedad” dijo el Dr. Ephlin. \u201cSin embargo, los factores sociales como las altas expectativas acad\u00e9micas o el deseo de popularidad pueden causar comportamientos de aversi\u00f3n al riesgo en los ni\u00f1os. La ansiedad tambi\u00e9n puede provenir de los compa\u00f1eros y la intimidaci\u00f3n.\u201d<\/p>\n Los trastornos de ansiedad a menudo comienzan de a poco, pero pueden progresar hasta que los ni\u00f1os tienen miedo al fracaso, miedo a socializar o incluso miedo a salir de casa. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que las redes sociales pueden desencadenar ansiedad porque hace que los adolescentes se sientan inadecuados en comparaci\u00f3n con sus compa\u00f1eros.<\/p>\n Hay tratamiento disponible<\/strong> “Una forma particularmente eficaz de terapia conductual es la terapia de exposici\u00f3n” dijo el Dr. Ephlin. \u00abAl exponer a los adolescentes a lo que temen, se dan cuenta de que en realidad no es tan malo\u00bb. Los terapeutas conductuales a menudo hacen que los ni\u00f1os hagan cosas que son inc\u00f3modas, como socializar con extra\u00f1os. Y cuando lo hacen, se dan cuenta de que son lo suficientemente fuertes para enfrentar sus miedos. Al reforzar esto con medicamentos y mecanismos de afrontamiento, se puede tratar la ansiedad\u00bb.<\/p>\n Si su hijo sufre de ansiedad severa, es mejor trabajar con un m\u00e9dico o terapeuta para elaborar un plan de tratamiento. <\/p>\n Dr. Karen Ephlin<\/strong> es pediatra en Geisinger Pediatrics, 166 Hanover. St., Wilkes-Barre. Para programar una cita, llame al 800-275-6401 o visite Geisinger.org. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La ansiedad est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de su cabeza Todo el mundo sabe lo que se siente al estar ansioso. Tus palmas sudan, tu est\u00f3mago se revuelve y tu coraz\u00f3n comienza a palpitar. La ansiedad es una respuesta natural al estr\u00e9s que produce su cuerpo cuando se siente inc\u00f3modo o preocupado por algo. Sin embargo, algunas … Continuar leyendo \u00abHe aqu\u00ed por qu\u00e9 es una mala idea decirle a su adolescente que se \u00abtranquilice\u00bb\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Una respuesta com\u00fan a la ansiedad es “calmarse” o “salir de \u00e9l” porque \u00abest\u00e1 todo en tu cabeza\u00bb. Si bien tienen buenas intenciones, estas frases tienden a hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien.<\/p>\n
El Instituto de Investigaci\u00f3n de Educaci\u00f3n Superior de UCLA comenz\u00f3 a preguntar a los estudiantes universitarios en 1985 si estaban abrumados por todo lo que ten\u00edan que hacer el a\u00f1o anterior. En 1985, el 18 por ciento dijo que s\u00ed. En 2010, ese n\u00famero fue del 29 por ciento. El a\u00f1o pasado, salt\u00f3 al 41 por ciento.<\/p>\n
Hay buenas noticias sobre el aumento de la ansiedad. , sin emabargo. Es muy tratable, tanto con terapia como con medicamentos. <\/p>\n