Si tuvieras que hacer una lista de los 20 deportes m\u00e1s peligrosos, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda la lista? <\/p>\n
Probablemente dir\u00edas hockey, lacrosse o f\u00fatbol… pero \u00bfqu\u00e9 pasa con las porristas? lesiones Otro estudio reciente encontr\u00f3 que las porristas son el deporte m\u00e1s peligroso para las mujeres debido al alto riesgo de conmociones cerebrales y lesiones catastr\u00f3ficas, que se clasifican como lesiones que resultan en condiciones m\u00e9dicas a largo plazo, discapacidades permanentes o una vida m\u00e1s corta.<\/p>\n
Las porristas han cambiado mucho en los \u00faltimos 30 a\u00f1os, explic\u00f3 el Dr. Hans Olsen, cirujano ortop\u00e9dico del Centro M\u00e9dico Geisinger Wyoming Valley. Los padres pueden recordar c\u00f3mo eran las porristas cuando estaban en la escuela secundaria, donde las porristas simplemente apoyaban a un equipo. Pero con la introducci\u00f3n de las porristas competitivas, el deporte ha pasado de ser una actividad secundaria a un deporte intenso por derecho propio.<\/p>\n
Si bien las rutinas intensas de gimnasia y baile representan la mayor\u00eda de las lesiones, tambi\u00e9n existe otro problema. . Debido a que muchas organizaciones a\u00fan no consideran que las porristas sean un deporte, no es necesario que sigan normas de seguridad consistentes, lo que influye en la tasa de lesiones de las porristas. <\/p>\n
Como resultado, m\u00e1s de 30,000 porristas van al hospital para ser porristas. relacionadas con las porristas cada a\u00f1o. <\/p>\n
Estos son algunos de los peligros m\u00e1s comunes para las porristas.<\/p>\n
Lesiones en los tobillos<\/strong> En promedio, un esguince puede sanar en seis semanas. Pero las lesiones m\u00e1s graves, como un hueso roto o un ligamento desgarrado, pueden requerir cirug\u00eda, lo que podr\u00eda dejar fuera de juego a tu animadora durante meses. o saltar desde una pir\u00e1mide no solo ejerce presi\u00f3n sobre los tobillos, tambi\u00e9n afecta las rodillas. Si no aterriza directamente sobre los pies, puede distenderse y desgarrarse los ligamentos de la rodilla, como el ligamento cruzado anterior (LCA), el ligamento colateral medial (MCL) o el menisco. <\/p>\n Esguinces de ligamentos menores puede sanar en tan solo cuatro semanas, pero los esguinces y desgarros graves pueden requerir cirug\u00eda. Estas lesiones pueden tardar de seis meses a un a\u00f1o o m\u00e1s en recuperarse por completo y pueden tener consecuencias a m\u00e1s largo plazo.<\/p>\n Conmociones cerebrales y otras lesiones en la cabeza<\/strong> Los estudios muestran que las porristas en la base de las acrobacias corren el mayor riesgo de sufrir conmociones cerebrales porque otras personas pueden caer sobre ellas. Los voladores, o aquellos que est\u00e1n en la cima de las acrobacias, tambi\u00e9n corren el riesgo de sufrir conmociones cerebrales, especialmente si se caen o se dejan caer. <\/p>\n Las conmociones cerebrales son una lesi\u00f3n grave que conlleva el potencial de problemas a largo plazo. Si sospecha que su hijo tiene una conmoci\u00f3n cerebral, debe consultar a un m\u00e9dico de inmediato. Los ni\u00f1os no deben volver a practicar deportes hasta que la conmoci\u00f3n cerebral se haya curado por completo y un m\u00e9dico los autorice. <\/p>\n Lesiones en la mu\u00f1eca <\/strong> Si bien las lesiones en la mu\u00f1eca pueden no ser el final de la temporada, pueden limitar severamente las actividades en las que su hijo puede participar. el tiempo para las lesiones de mu\u00f1eca puede llevar de semanas a meses. Es importante que su hijo entre en calor antes de la pr\u00e1ctica, los juegos y las competencias de porristas. Los calentamientos pueden ayudar a relajar los m\u00fasculos y evitar lesiones. La mayor\u00eda de las lesiones ocurren cerca del final de la pr\u00e1ctica cuando la gente est\u00e1 cansada. Cuando su hijo se cansa, se vuelve menos preciso y es m\u00e1s probable que cometa errores. Las porristas no deben intentar una acrobacia si est\u00e1n cansadas, lesionadas o enfermas, ya que esto puede interrumpir su concentraci\u00f3n y hacer que la acrobacia se realice de manera insegura. Adem\u00e1s, siempre se deben usar colchonetas durante las sesiones de pr\u00e1ctica y tanto como sea posible durante las competencias. <\/p>\n Tambi\u00e9n es fundamental asegurarse de que su hijo entrene con un entrenador calificado, y se recomienda entrenar con un entrenador certificado.<\/p>\n Anime a su hijo a decir no a las cosas con las que no se siente c\u00f3modo. Si un truco se siente demasiado peligroso o si sus compa\u00f1eros de equipo no se toman en serio su seguridad, deben hablar con el entrenador. Wilkes-Barre. Para programar una cita con el Dr. Olsen, llame al 800-275-6401 o visite Geisinger.org. <\/em> 12 de agosto de 2022 <\/p>\n 24 de junio de 2022 <\/p>\n 17 de junio de 2022 <\/p>\n 17 de junio de 2022 <\/p>\n 18 de mayo de 2022 <\/p>\n 17 de mayo de 2022 <\/p>\n 14 de abril de 2022 <\/p>\n 1 de marzo 29 de marzo de 2022 <\/p>\n 8 de marzo de 2022 <\/p>\n 16 de noviembre de 2021 <\/p>\n 15 de octubre de 2021 <\/p>\n No dejes que los pompones te enga\u00f1en Si tuvieras que hacer una lista de los 20 deportes m\u00e1s peligrosos, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda la lista? Probablemente dir\u00edas hockey, lacrosse o f\u00fatbol… pero \u00bfqu\u00e9 pasa con las porristas? lesiones Otro estudio reciente encontr\u00f3 que las porristas son el deporte m\u00e1s peligroso para las mujeres debido al alto riesgo … Continuar leyendo \u00abSalto, acrobacias y volteretas: los peligros de las porristas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Las rutinas de porristas, especialmente aquellas en competencias porristas, incluya muchas carreras, saltos y volteretas. Practicar estas rutinas varias veces a la semana puede estresar los tobillos de los ni\u00f1os y provocar esguinces y fracturas. Este es un problema para los ni\u00f1os que todav\u00eda est\u00e1n creciendo; Los huesos de los ni\u00f1os peque\u00f1os no est\u00e1n completamente formados en las articulaciones, lo que los hace m\u00e1s susceptibles a las lesiones.<\/p>\n
Las conmociones cerebrales son una de las m\u00e1s lesiones comunes de las porristas, dijo la Dra. Olsen. En realidad, algunas escuelas han visto m\u00e1s conmociones cerebrales en los equipos de porristas que en los equipos de f\u00fatbol americano o soccer.<\/p>\n
es atraparte con las manos. Si bien protege su cabeza, puede da\u00f1ar gravemente su mu\u00f1eca. Si se cae demasiado fuerte sobre la mu\u00f1eca, corre el riesgo de torcerse, dislocarse o romperse. <\/p>\n
Es posible prevenir las lesiones de porristas<\/strong>
Al igual que con la mayor\u00eda de las actividades, la prevenci\u00f3n es la mejor medicina, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Olsen. Es mejor ser cauteloso y evitar acrobacias arriesgadas que lidiar con las lesiones.<\/p>\n
18 de agosto de 2022 <\/p>\n\u00bfHacer deporte? Esto es lo que debe saber sobre las conmociones cerebrales.<\/h3>\n
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