Adam Rippon, el franco patinador ol\u00edmpico de Clarks Summit, est\u00e1 utilizando su plataforma en los Juegos para hablar sobre la imagen corporal masculina y la prevalencia de “dietas de hambre” entre los patinadores art\u00edsticos de clase mundial.<\/p>\n
En una entrevista con el New York Times, Rippon habl\u00f3 sobre el “secreto a voces” que muchos patinadores art\u00edsticos masculinos consumen una cantidad m\u00ednima de calor\u00edas en un intento de ser m\u00e1s delgados, un aspecto que creen que es atractivo para los jueces que determinan si ganan o pierden.<\/p>\n
“La imagen corporal masculina y los trastornos alimentarios son temas poco discutidos” dijo la dietista de Geisinger, Janet Milner. \u00abEs genial ver a un atleta como Adam Rippon usar su popularidad para arrojar luz sobre este tema\u00bb.<\/p>\n
Rippon dice que, hace dos a\u00f1os, su dieta consist\u00eda en tres rebanadas de pan integral cubiertas con con sustituto de mantequilla por d\u00eda, junto con tres tazas de caf\u00e9 cargadas con edulcorante artificial. Desde entonces, ha cambiado su dieta para ayudar a tener m\u00e1s fuerza y energ\u00eda, y ha ganado 10 libras.<\/p>\n
“La comida es combustible” dijo Janet Milner. \u00abTodos, y especialmente los atletas activos, necesitan comer una variedad y un equilibrio de alimentos para tener la energ\u00eda necesaria para rendir, ya sea como un atleta de clase mundial o como un estudiante de secundaria que trabaja duro para obtener buenas calificaciones\u00bb. br>
Si bien se ha prestado mucha atenci\u00f3n a las atletas que luchan contra los trastornos alimentarios, la idea de que los atletas masculinos pueden tener problemas similares no ha recibido mucha atenci\u00f3n. <\/p>\n
“Los problemas de imagen corporal no est\u00e1n restringidos a un g\u00e9nero” dijo Milner. \u201cLos hombres, y especialmente aquellos bajo escrutinio y una intensa presi\u00f3n para actuar, pueden sentir que deben tomar medidas extremas. Cuando vives en una burbuja tan hipercompetitiva, es f\u00e1cil perder la noci\u00f3n de c\u00f3mo mantener el equilibrio\u00bb. <\/p>\n
La Asociaci\u00f3n Nacional de Trastornos de la Alimentaci\u00f3n informa que 20 millones de mujeres estadounidenses y 10 millones de importante trastorno alimentario en alg\u00fan momento de sus vidas.<\/p>\n
Las personas con trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa, pueden obsesionarse con la comida y la dieta, limitar la cantidad que comen, tomar laxantes, vomitar o hacer ejercicio todo el tiempo para quemar calor\u00edas Tambi\u00e9n pueden comer dietas restrictivas como lo hizo Adam Rippon. Los deportes comunes que contribuyen a aumentar el riesgo de desarrollar trastornos alimentarios pueden incluir gimnasia, atletismo, danza-ballet, porristas, nataci\u00f3n, buceo, patinaje art\u00edstico, saltos de esqu\u00ed ol\u00edmpicos, carreras de caballos-jockeys, remo, fisicoculturismo, lucha y a campo traviesa.<\/p>\n
Si bien ver\u00e1 recomendaciones para comer una dieta de 2,000 calor\u00edas en las etiquetas de informaci\u00f3n nutricional, la cantidad real de calor\u00edas que cada persona necesita para mantener los niveles de energ\u00eda es diferente. Reunirse con un dietista registrado puede ayudarlo a evaluar sus necesidades cal\u00f3ricas, fuentes y abordar su comportamiento o ritual alimentario.<\/p>\n
Los atletas masculinos pueden necesitar hasta 3000 calor\u00edas por d\u00eda y las atletas femeninas pueden necesitar hasta 2400 por d\u00eda. La anorexia nerviosa puede provocar presi\u00f3n arterial baja, problemas renales, osteoporosis, caries, deshidrataci\u00f3n, desnutrici\u00f3n, depresi\u00f3n, latidos card\u00edacos irregulares y la muerte. La anorexia tiene la mayor incidencia de muerte entre todos los tipos de trastornos alimentarios<\/p>\n
La restricci\u00f3n de calor\u00edas puede conducir a un peso corporal no saludable, bajo rendimiento, problemas para tomar decisiones y dificultad para pensar con claridad. Si el comportamiento contin\u00faa, puede conducir a pensamientos irracionales relacionados con el peso corporal y la imagen corporal desordenada. Los trastornos alimentarios pueden ser tratados por un equipo, que incluye un m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria, un dietista y asesoramiento. Es posible que se recomiende un tratamiento hospitalario.<\/p>\n
Si sospecha que su hijo o un ser querido tiene un peso no saludable, o si nota que alguien desarrolla h\u00e1bitos alimenticios o de ejercicio poco saludables, es vital ayudarlo a obtener ayuda. de un m\u00e9dico, dietista o consejero que se especialice en trastornos alimentarios.<\/p>\n
“Los trastornos alimentarios son problemas de salud f\u00edsica y mental que deben tratarse de manera integral para que sean efectivos” dijo Milner. \u00abEl tratamiento adecuado ayudar\u00e1 a una persona a desarrollar una imagen corporal m\u00e1s saludable y mejores h\u00e1bitos alimenticios\u00bb.<\/p>\n
Janet Milner RDN, LDN, es dietista cl\u00ednica y educadora certificada en diabetes en Geisinger. Para programar una cita con un nutricionista dietista registrado, llame al 800-275-6401.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adam Rippon, el franco patinador ol\u00edmpico de Clarks Summit, est\u00e1 utilizando su plataforma en los Juegos para hablar sobre la imagen corporal masculina y la prevalencia de “dietas de hambre” entre los patinadores art\u00edsticos de clase mundial. En una entrevista con el New York Times, Rippon habl\u00f3 sobre el “secreto a voces” que muchos patinadores … Continuar leyendo \u00abAdam Rippon de Clarks Summit habla sobre \u201cdietas de hambre\u201d\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}