\u00a1El verano est\u00e1 aqu\u00ed, lo que significa que es hora de vacaciones! Empaque su ropa, ponga sus l\u00edquidos en botellas de tres onzas y no se olvide de traer un poco de desinfectante para manos. El avi\u00f3n que est\u00e1 a punto de abordar est\u00e1 lleno de g\u00e9rmenes.
, en el avi\u00f3n y sentado justo a tu lado. <\/p>\n
Viajar puede ser estresante por varias razones, pero la posibilidad de enfermarse es grande, dijo Richard Hale, DO, un Geisinger proveedor de medicina familiar. Desde el aire seco en el avi\u00f3n hasta las superficies sucias, es importante recordar lavarse las manos y tener en cuenta otras pr\u00e1cticas b\u00e1sicas de higiene.<\/p>\n
Estos son algunos consejos para mantenerse saludable cuando viaja. <\/p>\n
Ponte a la defensiva<\/strong> Y usar un aerosol nasal de soluci\u00f3n salina puede ayudarlo a evitar enfermarse. El aire del avi\u00f3n es muy seco, lo que seca las membranas mucosas de la nariz. Cuando eso sucede, su cuerpo tiene m\u00e1s dificultades para resistir las infecciones, dijo el Dr. Hale. a veces no tienen tiempo para llegar a todas las estaciones de bandejas, lo que significa que podr\u00edan albergar virus y bacterias. <\/p>\n El virus de la gripe puede vivir en superficies duras como la bandeja de la mesa, los reposabrazos y la manija del ba\u00f1o. , dijo el Dr. Hale.<\/p>\n Lo mejor que puedes hacer es llevar toallitas contigo mientras vuelas para que puedas limpiar la mesa de la bandeja, los reposabrazos y cualquier cosa que toques tan pronto como subas al avi\u00f3n, e incluso mientras una precauci\u00f3n extra despu\u00e9s de usar el ba\u00f1o. Tambi\u00e9n debe llevar desinfectante para manos y usarlo antes y despu\u00e9s de comer cualquier cosa. <\/p>\n Por supuesto, tambi\u00e9n debe lavarse las manos despu\u00e9s de usar el ba\u00f1o. <\/p>\n Elija un asiento junto a la ventana y qu\u00e9dese all\u00ed<\/strong> Escoger un asiento junto a la ventana y quedarse en \u00e9l lo mantiene alejado de los pasillos llenos de acci\u00f3n y tambi\u00e9n significa que no hay nadie sentado a un lado de usted.<\/p>\n Si bien es Es una buena idea levantarse y moverse en un vuelo largo para estimular la circulaci\u00f3n, si puede minimizar sus posibilidades de entrar en contacto con un pasajero enfermo, deber\u00eda hacerlo, dijo el Dr. Hale. Evite enfermarse durante sus viajes \u00a1El verano est\u00e1 aqu\u00ed, lo que significa que es hora de vacaciones! Empaque su ropa, ponga sus l\u00edquidos en botellas de tres onzas y no se olvide de traer un poco de desinfectante para manos. El avi\u00f3n que est\u00e1 a punto de abordar est\u00e1 lleno de g\u00e9rmenes. , en … Continuar leyendo \u00ab\u00bfVolar este verano? Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo evitar los g\u00e9rmenes en un avi\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38256\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Es dif\u00edcil alejarse de la mujer que estornuda en el asiento del pasillo o del ni\u00f1o que tose como una tormenta y no se cubre la boca cuando est\u00e1s en un avi\u00f3n. Sin embargo, hay precauciones que puede tomar para evitar los g\u00e9rmenes. Usar una m\u00e1scara es \u00fatil incluso si no est\u00e1 enfermo porque puede mantener alejados los g\u00e9rmenes. <\/p>\n
Un estudio reciente publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences descubri\u00f3 que las personas que se sentaban en el asiento junto a la ventana de un avi\u00f3n ten\u00edan menos probabilidades de entrar en contacto con g\u00e9rmenes que podr\u00eda enfermarlos. <\/p>\n
No vueles cuando est\u00e9s enfermo<\/strong>
Finalmente, esto deber\u00eda ser una obviedad, pero si est\u00e1s enfermo, volar probablemente no sea la mejor opci\u00f3n para ti. No solo se sentir\u00e1 inc\u00f3modo, sino que tambi\u00e9n correr\u00e1 el riesgo de que otras personas se enfermen. vuelo para otro momento. Si tiene que volar, sea cort\u00e9s con los dem\u00e1s y use una m\u00e1scara mientras viaja para evitar propagar la enfermedad.
Richard Hale, DO, es un m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria en Geisinger Pottsville. Para programar una cita con el Dr. Hale u otro m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria, llame al 570-624-4444 o visite Geisinger.org.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"