Todos tenemos algunos puntos problem\u00e1ticos que parecen desafiar una buena dieta y el ejercicio regular, ya sea el vientre, los muslos , brazos o trasero. \u00bfPero por qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 factores gen\u00e9ticos deciden nuestras reservas de grasa y podemos cambiarlas? \u00bfY qu\u00e9 efecto, si es que tiene alguno, tiene esta colocaci\u00f3n de grasa en la salud general?<\/p>\n
“Cada cuerpo tiene su propia tasa metab\u00f3lica y su \u00edndice de masa corporal ideal, por lo que puede ser dif\u00edcil generalizar” dijo Christopher D. Still, DO, director del Instituto de Obesidad Geisinger. \u00abSin embargo, la investigaci\u00f3n ha demostrado que hay un punto en el que esas reservas de grasa comienzan a afectar negativamente los sistemas internos de su cuerpo\u00bb.<\/p>\n
Esto es lo que necesita saber sobre los puntos problem\u00e1ticos y su impacto en salud general. <\/p>\n
C\u00f3mo se producen los puntos problem\u00e1ticos<\/strong> “A partir de una edad temprana, las ni\u00f1as tienen un porcentaje de grasa corporal considerablemente m\u00e1s alto que los ni\u00f1os, porque el estr\u00f3geno estimula la creaci\u00f3n de c\u00e9lulas grasas” dijo el Dr. Still. \u00abA medida que comienza la pubertad y los niveles hormonales aumentan, esas diferencias se vuelven m\u00e1s obvias\u00bb. causando esas panzas delatoras. Sin embargo, es importante recordar que los niveles hormonales var\u00edan, por lo que las personas con m\u00e1s testosterona pueden ver m\u00e1s grasa abdominal y las que tienen m\u00e1s estr\u00f3geno pueden ver m\u00e1s grasa en las caderas y los muslos.<\/p>\n La edad tambi\u00e9n es importante. un factor, ya que determina la producci\u00f3n de hormonas. A medida que los hombres envejecen, su nivel de testosterona disminuye, lo que ralentiza la quema de c\u00e9lulas grasas y los hace m\u00e1s propensos a aumentar de peso en la secci\u00f3n media. En las mujeres posmenop\u00e1usicas, una disminuci\u00f3n de estr\u00f3geno y un aumento de testosterona pueden provocar cierto aumento de peso en el mismo lugar.<\/p>\n Estos factores no se pueden modificar de forma natural. Sin embargo, en algunos casos, un m\u00e9dico puede sugerir una terapia hormonal. <\/p>\n \u00bfC\u00f3mo afectan los puntos problem\u00e1ticos individuales a la salud en general? <\/strong> “Las c\u00e9lulas grasas pueden causar inflamaci\u00f3n en nuestras articulaciones y agravar el da\u00f1o del aumento de la presi\u00f3n que agrega el peso adicional” dijo el Dr. Still. \u00abAdem\u00e1s, el exceso de grasa puede provocar obesidad, diabetes, colesterol alto, enfermedades card\u00edacas, presi\u00f3n arterial alta, apnea del sue\u00f1o y algunos tipos de c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n Sin embargo, algunos puntos problem\u00e1ticos son m\u00e1s perjudiciales que otros. <\/p>\n La grasa abdominal se conoce como grasa visceral, lo que significa que se encuentra en lo profundo del abdomen y rodea los \u00f3rganos principales. Este tipo de tejido graso provoca m\u00e1s inflamaci\u00f3n y aumenta el riesgo de diabetes, apnea obstructiva del sue\u00f1o y enfermedad del h\u00edgado graso, entre otras. mujeres se conoce como grasa subcut\u00e1nea porque est\u00e1 justo debajo de la piel. Posee un menor riesgo de desarrollar otros problemas m\u00e9dicos. Con la epidemia de obesidad, las mujeres y los ni\u00f1os est\u00e1n produciendo para las reservas viscerales, lo que genera m\u00e1s problemas m\u00e9dicos. <\/p>\n La buena noticia es que, cuando perdemos peso, tendemos a perder primero las reservas de grasa visceral. Incluso una p\u00e9rdida de peso de 5 a 10 libras mejora significativamente los problemas m\u00e9dicos relacionados con el peso, como la diabetes, la hipertensi\u00f3n arterial, la apnea obstructiva del sue\u00f1o y la enfermedad del h\u00edgado graso.<\/p>\n “En total, mejorar su dieta y aumentar su actividad f\u00edsica es la mejor manera de comenzar su viaje de p\u00e9rdida de peso. Su m\u00e9dico puede ayudarlo a identificar su peso ideal y su \u00edndice de masa corporal ideal para mantener una buena salud en los a\u00f1os venideros” Dijo el Dr. Still. <\/p>\n Su \u00edndice de masa corporal (IMC) puede ayudar a determinar si se encuentra en una categor\u00eda de peso normal, sobrepeso u obesidad. \u00bfTe preguntas si deber\u00edas preocuparte por los tuyos? <\/p>\n Descubre tu IMC con nuestra calculadora de IMC<\/strong> aqu\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Explicaci\u00f3n de las caderas, los muslos y la grasa abdominal Todos tenemos algunos puntos problem\u00e1ticos que parecen desafiar una buena dieta y el ejercicio regular, ya sea el vientre, los muslos , brazos o trasero. \u00bfPero por qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 factores gen\u00e9ticos deciden nuestras reservas de grasa y podemos cambiarlas? \u00bfY qu\u00e9 efecto, si es que … Continuar leyendo \u00abLo que los puntos problem\u00e1ticos de aumento de peso dicen sobre tu salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38279\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Hay muchos factores involucrados en la colocaci\u00f3n de exceso de grasa, incluidos el g\u00e9nero, los niveles hormonales y el metabolismo. <\/p>\n
Independientemente de d\u00f3nde aumente de peso, aumentar demasiado plantea riesgos graves para la salud. <\/p>\n