{"id":38323,"date":"2022-09-01T13:14:35","date_gmt":"2022-09-01T18:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/macarrones-con-queso-y-calabaza-veganos\/"},"modified":"2022-09-01T13:14:35","modified_gmt":"2022-09-01T18:14:35","slug":"macarrones-con-queso-y-calabaza-veganos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/macarrones-con-queso-y-calabaza-veganos\/","title":{"rendered":"Macarrones con queso y calabaza veganos"},"content":{"rendered":"

\u00a1Granos integrales abundantes y alimentados con plantas!<\/h2>\n

Los macarrones con queso y calabaza veganos de la dietista Emily Newhard tienen un alto contenido de vitaminas y minerales y est\u00e1n repletos de una porci\u00f3n de verduras. <\/p>\n

6 porciones<\/p>\n

12 oz. pasta de trigo integral seca – codos o penne
1 cdta. aceite de canola
1 cda. ajo picado
1 lata (14 oz) de pur\u00e9 de calabaza
12 oz. tofu sedoso
4 oz. leche de soja o de almendras (sin az\u00facar)
½ taza de copos de levadura nutricional
1 cdta. tomillo seco
2 1 cdta. sal<\/p>\n

Instrucciones:<\/h3>\n
    \n
  1. Cocina la pasta seg\u00fan las instrucciones de la caja. Escurra y reserve.<\/li>\n
  2. En una cacerola mediana a fuego medio, saltee; el ajo en el aceite durante tres minutos o hasta que est\u00e9 transparente. Agregue la calabaza y revuelva hasta que se combinen. <\/li>\n
  3. En una licuadora, combine el tofu, la leche y la levadura nutricional. Licue hasta que quede suave y agr\u00e9guelo a la olla con la mezcla de calabaza. <\/li>\n
  4. Agregue el tomillo y la sal y revuelva ocasionalmente hasta que su mezcla alcance la textura deseada y se espese un poco. Pruebe y sazone, si es necesario.<\/li>\n
  5. Mezcle con la pasta cocida y sirva caliente.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00a1Granos integrales abundantes y alimentados con plantas! Los macarrones con queso y calabaza veganos de la dietista Emily Newhard tienen un alto contenido de vitaminas y minerales y est\u00e1n repletos de una porci\u00f3n de verduras. 6 porciones 12 oz. pasta de trigo integral seca – codos o penne 1 cdta. aceite de canola 1 cda. … Continuar leyendo \u00abMacarrones con queso y calabaza veganos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38323\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}