Si alguno de sus amigos o familiares tiene trat\u00f3 de agregar un nuevo miembro a su familia, probablemente los haya escuchado hablar sobre su calendario de fertilidad o ciclo de ovulaci\u00f3n. Ahora, si est\u00e1 tratando de quedar embarazada, es posible que se pregunte qu\u00e9 significa eso y c\u00f3mo puede identificar su propio ciclo de ovulaci\u00f3n. <\/p>\n
“Conocer su ciclo de ovulaci\u00f3n es una de las mejores herramientas tener al tratar de quedar embarazada” dice el Dr. Manuel Arreguin, director del noreste de salud de la mujer y obstetricia y ginecolog\u00eda en Geisinger Wyoming Valley Medical Center. \u00abGran parte de nuestro sistema reproductivo depende de ese ciclo mensual, y monitorearlo es el primer paso para aprovecharlo\u00bb.<\/p>\n
Esto es lo que necesita saber sobre la ovulaci\u00f3n y c\u00f3mo puede sigue tu propio ciclo. <\/p>\n
La ovulaci\u00f3n ocurre cuando un \u00f3vulo no fertilizado sale de los ovarios y entra en las trompas de Falopio, que es donde ocurre la fertilizaci\u00f3n. Cada \u00f3vulo no fertilizado tarda dos semanas en crecer y madurar antes de que los ovarios lo liberen, lo que se desencadena por el per\u00edodo menstrual de la mujer. <\/p>\n
A medida que el \u00f3vulo desciende desde los ovarios hacia el \u00fatero, se vuelve m\u00e1s accesible a cualquier esperma que ya pueda estar presente. De hecho, los espermatozoides pueden vivir durante varios d\u00edas en el \u00fatero esperando la llegada del \u00f3vulo. Por otro lado, si no hay espermatozoides disponibles para fertilizar el \u00f3vulo, un \u00f3vulo solo puede fertilizarse dentro de las 24 horas posteriores a su liberaci\u00f3n en el \u00fatero.<\/p>\n
Aunque no todas las mujeres mostrar\u00e1n s\u00edntomas f\u00edsicos durante la ovulaci\u00f3n, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. <\/p>\n
Los s\u00edntomas pueden incluir sangrado leve o manchado, sensibilidad en los senos, aumento de la libido y dolor en un costado. del abdomen, donde se encuentran los ovarios. Tambi\u00e9n puede notar cambios en el moco cervical. <\/p>\n
“Algunas mujeres incluso pueden experimentar un pulso elevado, un mayor sentido del olfato e inflamaci\u00f3n de los ganglios linf\u00e1ticos a los lados de la pelvis” dice el Dr. Arreguin.<\/p>\n
Si no nota s\u00edntomas regulares, \u00a1no entre en p\u00e1nico! La forma m\u00e1s popular en que las mujeres realizan un seguimiento de la ovulaci\u00f3n es a trav\u00e9s de un calendario de fertilidad. <\/p>\n
“Su ciclo reproductivo comienza el d\u00eda que comienza su per\u00edodo menstrual. Llamemos a ese d\u00eda uno” dice el Dr. Arregu\u00edn. “Una vez que conoces tu d\u00eda uno, puedes calcular la fecha de inicio de tu ovulaci\u00f3n”<\/p>\n
Desde el primer d\u00eda del per\u00edodo de una mujer, un nuevo \u00f3vulo ya ha comenzado a madurar. A partir de ah\u00ed, el \u00f3vulo tarda unas dos semanas en llegar a un punto en el que se puede liberar, lo que suele ocurrir entre los d\u00edas 12 y 16. <\/p>\n
“Las parejas suelen creer que deber\u00edan estar intentando concebir el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n, pero no es as\u00ed”. explica el Dr. Arreguin. \u00abIdealmente, los espermatozoides deber\u00edan estar presentes en la trompa de Falopio alrededor del d\u00eda 10, ya que pueden sobrevivir mucho m\u00e1s tiempo que un \u00f3vulo no fertilizado\u00bb. viajar a trav\u00e9s de la trompa de Falopio y adherirse a la pared del \u00fatero. Si esto no ocurre, la mujer tendr\u00e1 su per\u00edodo entre los d\u00edas 28 y 32, como lo har\u00eda normalmente. A partir de aqu\u00ed, el ciclo se repite. <\/p>\n
La temperatura corporal basal, o la temperatura de su cuerpo en su punto m\u00e1s bajo mientras est\u00e1 en reposo, tambi\u00e9n puede solidificar su calendario.<\/p>\n
“Su cuerpo basal aumenta la temperatura durante la ovulaci\u00f3n” se\u00f1ala el Dr. Arreguin. “Si lo rastrea mientras todav\u00eda est\u00e1 en la cama cada ma\u00f1ana cuando se despierte, podr\u00e1 identificar su fecha de ovulaci\u00f3n” Esto requiere un term\u00f3metro especializado que se puede encontrar en las farmacias. <\/p>\n
El proceso puede parecer dif\u00edcil y abrumador para muchas mujeres y parejas, lo que lleva a un aumento en la ovulaci\u00f3n. rastrear aplicaciones y dispositivos. <\/p>\n
Sin embargo, un viaje al OBGYN podr\u00eda ser justo lo que recet\u00f3 el m\u00e9dico. Su obstetra y ginec\u00f3logo puede recomendar pruebas que evaluar\u00e1n sus niveles hormonales para ayudar a precisar su fecha de ovulaci\u00f3n, eliminando las conjeturas de la ecuaci\u00f3n.<\/p>\n
Haga una cita con Juan Manuel Arreguin, MD Cuando se trata de hacer un seguimiento de su ciclo de ovulaci\u00f3n para determinar sus d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles, todo est\u00e1 en el calendario. Si alguno de sus amigos o familiares tiene trat\u00f3 de agregar un nuevo miembro a su familia, probablemente los haya escuchado hablar sobre su calendario de fertilidad o ciclo de ovulaci\u00f3n. Ahora, … Continuar leyendo \u00abEsto es lo que necesita saber sobre la ovulaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38352","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38352\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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