{"id":38390,"date":"2022-09-01T13:19:28","date_gmt":"2022-09-01T18:19:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/las-lesiones-por-uso-excesivo-pueden-afectar-el-juego-de-su-hijo-hoy-y-manana\/"},"modified":"2022-09-01T13:19:28","modified_gmt":"2022-09-01T18:19:28","slug":"las-lesiones-por-uso-excesivo-pueden-afectar-el-juego-de-su-hijo-hoy-y-manana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/las-lesiones-por-uso-excesivo-pueden-afectar-el-juego-de-su-hijo-hoy-y-manana\/","title":{"rendered":"Las lesiones por uso excesivo pueden afectar el juego de su hijo, hoy y ma\u00f1ana."},"content":{"rendered":"

por Michael Suk, MD, JD
Presidente del Departamento de Cirug\u00eda Ortop\u00e9dica de Geisinger<\/em><\/p>\n

Los torneos y campeonatos son inspiradores — atletas j\u00f3venes en la cima de su juego, representando a sus equipos locales. Piense en la dedicaci\u00f3n que tom\u00f3 para llegar all\u00ed. Pr\u00e1ctica. Pr\u00e1ctica. Practica — es la \u00fanica manera de hacerlo bien.<\/p>\n

Desafortunadamente, practicar un movimiento repetitivo como lanzar puede da\u00f1ar huesos, m\u00fasculos, ligamentos y tendones. En nuestras cl\u00ednicas de medicina deportiva, vemos estas lesiones por uso excesivo todo el tiempo; y desafortunadamente, estamos viendo que les sucede a los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

Muchos ni\u00f1os de hoy en d\u00eda, con la esperanza de ser superestrellas, se concentran en un solo deporte demasiado pronto, lo que genera estr\u00e9s repetitivo en los mismos grupos musculares y puede provocar al desgaste f\u00edsico. Los ni\u00f1os y adolescentes corren un mayor riesgo de lesiones por uso excesivo porque sus huesos a\u00fan est\u00e1n creciendo y son menos resistentes que los de los atletas adultos. Se debe alentar a los j\u00f3venes a probar una variedad de deportes y no pensar en especializarse hasta los 15 o 16 a\u00f1os. <\/p>\n

Las lesiones por uso excesivo comienzan sutilmente, con dolor despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica. Gradualmente, este dolor se presenta durante la actividad f\u00edsica sin afectar el rendimiento. Pero antes de que se d\u00e9 cuenta, el dolor afectar\u00e1 el rendimiento y su hijo podr\u00eda estar en camino al dolor cr\u00f3nico, incluso en reposo. Dolor que podr\u00eda afectarlos hasta la edad adulta.<\/p>\n

El hielo se puede usar para reducir la inflamaci\u00f3n y el dolor, mientras que el ibuprofeno se puede usar para el dolor, pero el mejor curso de tratamiento para el uso excesivo es descansar, especialmente de la actividad que provoc\u00f3 al dolor Si sus hijos han sido alentados a “jugar con el dolor” aseg\u00farese de que se detengan y descansen en su lugar. Los cuerpos j\u00f3venes necesitan tiempo para sanar. <\/p>\n

Y hay otros cambios que puede hacer ahora para proteger a sus hijos en el futuro — y hacerlos mejores atletas ahora. Los aumentos en el tiempo de entrenamiento no deben ser m\u00e1s del 10% por semana. Los entrenamientos de resistencia deben variar para incluir una variedad de actividades como correr, nadar, andar en bicicleta o entrenadores el\u00edpticos. Y los atletas de todas las edades deben calentar adecuadamente y estirarse antes de comenzar una actividad extenuante. <\/p>\n

Pero si los s\u00edntomas de uso excesivo persisten, incluso despu\u00e9s de tomarse un tiempo sin jugar, entonces es hora de llevar a su hijo al m\u00e9dico — especialmente si han perdido el movimiento de rango completo en cualquiera de sus articulaciones. Los cirujanos ortop\u00e9dicos pedi\u00e1tricos de Geisinger cuentan con capacitaci\u00f3n especializada para diagnosticar y tratar problemas \u00f3seos, articulares y musculares en ni\u00f1os. Tambi\u00e9n tenemos la mayor concentraci\u00f3n de proveedores de medicina deportiva en la regi\u00f3n y brindamos atenci\u00f3n a numerosas universidades y escuelas secundarias, as\u00ed como a equipos profesionales de hockey y b\u00e9isbol. <\/p>\n

Entendemos a los atletas. Entendemos a los ni\u00f1os. Y lo m\u00e1s importante, entendemos que su joven atleta todav\u00eda es un ni\u00f1o con huesos en crecimiento; y sabemos c\u00f3mo tratarlos en consecuencia. <\/p>\n

Su hijo querr\u00e1 volver al juego lo antes posible. Pero con tiempo libre y la atenci\u00f3n adecuada, pueden evitar futuras complicaciones como la osteoartritis. Nuestro equipo de medicina deportiva se dedica a mantenerlos en la cima de su juego; mdash; incluso como adultos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00f3ximos pasos:<\/strong><\/h3>\n

Haga una cita con Michael Suk, MD<\/p>\n

Encuentre un especialista en medicina deportiva<\/p>\n

Encuentre un m\u00e9dico ortop\u00e9dico pedi\u00e1trico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

por Michael Suk, MD, JD Presidente del Departamento de Cirug\u00eda Ortop\u00e9dica de Geisinger Los torneos y campeonatos son inspiradores — atletas j\u00f3venes en la cima de su juego, representando a sus equipos locales. Piense en la dedicaci\u00f3n que tom\u00f3 para llegar all\u00ed. Pr\u00e1ctica. Pr\u00e1ctica. Practica — es la \u00fanica manera de hacerlo bien. Desafortunadamente, practicar … Continuar leyendo \u00abLas lesiones por uso excesivo pueden afectar el juego de su hijo, hoy y ma\u00f1ana.\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38390\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}