{"id":38401,"date":"2022-09-01T13:20:15","date_gmt":"2022-09-01T18:20:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/planeando-una-cirugia-estos-consejos-lo-ayudaran-a-recuperarse-mas-rapido\/"},"modified":"2022-09-01T13:20:15","modified_gmt":"2022-09-01T18:20:15","slug":"planeando-una-cirugia-estos-consejos-lo-ayudaran-a-recuperarse-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/planeando-una-cirugia-estos-consejos-lo-ayudaran-a-recuperarse-mas-rapido\/","title":{"rendered":"\u00bfPlaneando una cirug\u00eda? Estos consejos lo ayudar\u00e1n a recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"

Una nutrici\u00f3n adecuada antes de la cirug\u00eda lo ayuda a sanar m\u00e1s r\u00e1pido y puede acortar su estad\u00eda en el hospital.<\/h2>\n

La buena nutrici\u00f3n ayuda a reducir las infecciones y acelera la curaci\u00f3n. Por eso, en Geisinger, estamos prescribiendo bebidas nutritivas para preparar a nuestros pacientes para la cirug\u00eda, e incluso animando a algunos a disfrutarlas en las horas previas.<\/p>\n

“Nunca es demasiado tarde para cambiar su dieta. Las personas no se dan cuenta de que mejorar su dieta incluso una o dos semanas antes de la cirug\u00eda puede mejorar sus posibilidades de una recuperaci\u00f3n r\u00e1pida y segura” dice Anthony Thomas Petrick, MD, cirujano bari\u00e1trico en Geisinger Medical Center. \u00abPrepararse para la cirug\u00eda concentr\u00e1ndose en una buena nutrici\u00f3n, con bebidas nutritivas especiales o una dieta rica en frutas y verduras, puede ayudar con la recuperaci\u00f3n y ser el primer paso hacia cambios en el estilo de vida\u00bb. Y esos cambios podr\u00edan ayudar a evitar complicaciones o procedimientos adicionales. La comida como medicina — es un concepto poderoso.”<\/p>\n

La hidrataci\u00f3n, el ejercicio y el cuidado personal son claves al prepararse para la cirug\u00eda<\/h2>\n

Mantenerse hidratado tambi\u00e9n es importante. Se recomienda beber al menos seis vasos de 8 onzas de agua al d\u00eda, incluso si no se est\u00e1 preparando para la cirug\u00eda. Su cuerpo usa agua para mantener su temperatura, eliminar desechos y lubricar las articulaciones. Si seis vasos de agua te parecen mucho, recuerda que el agua tambi\u00e9n se puede encontrar en vegetales como la sand\u00eda, los tomates y la lechuga. <\/p>\n

Ponerte en mejor forma f\u00edsica agregando un poco de ejercicio a tu rutina tambi\u00e9n puede ayudar con la recuperaci\u00f3n. Algunas condiciones prohibir\u00edan esto, as\u00ed que aseg\u00farese de consultar primero con su m\u00e9dico. Pero dado que hay una buena posibilidad de que te animes a levantarte y ponerte en movimiento — con asistencia — poco despu\u00e9s de la cirug\u00eda, es mejor que se prepare para ella de antemano.<\/p>\n

“Al igual que nuestra dieta, la actividad f\u00edsica ayuda en el proceso de recuperaci\u00f3n”. dice el Dr. Petrick. \u00abY si tiene algunos kilos de m\u00e1s, cualquier peso que pierda antes de la cirug\u00eda le quitar\u00e1 tensi\u00f3n a su cuerpo, lo que disminuir\u00e1 los riesgos de co\u00e1gulos sangu\u00edneos y problemas respiratorios\u00bb.<\/p>\n

Si fuma, es nunca es tarde para dejar de fumar. Los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de tener problemas para respirar y curar sus heridas despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Al igual que una buena dieta, incluso un par de semanas sin fumar reducir\u00e1 el riesgo de problemas respiratorios posteriores.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es una buena idea practicar los ejercicios posoperatorios que recomiende su m\u00e9dico antes de entrar. para cirug\u00eda Los har\u00e1 durante y despu\u00e9s de su estad\u00eda en el hospital, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no hacerlo bien de antemano, cuando su cuerpo no est\u00e9 tratando de recuperarse?<\/p>\n

Algunos de nuestros m\u00e9dicos hacen que hacer su ejercicios postoperatorios m\u00e1s f\u00e1ciles conect\u00e1ndolo con aplicaciones como Force Therapeutics™. Esta aplicaci\u00f3n le permite seguir las demostraciones, registrar su progreso y comunicarse con sus m\u00e9dicos, fisioterapeutas y otros miembros de su equipo de atenci\u00f3n en l\u00ednea o a trav\u00e9s de su dispositivo m\u00f3vil.<\/p>\n

Prepararse emocionalmente es tan f\u00e1cil como importante. La idea de un pr\u00f3ximo procedimiento quir\u00fargico puede ser estresante. Encuentra a un amigo o familiar para que act\u00fae como tu entrenador o animador. Ellos pueden ayudarlo a recordar sus instrucciones y ayudarlo a superar su recuperaci\u00f3n. Los ejercicios de relajaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n profunda, la visualizaci\u00f3n y las t\u00e9cnicas de im\u00e1genes pueden ser formas \u00fatiles de controlar la ansiedad y el estr\u00e9s, incluso cuando no est\u00e1 anticipando una cirug\u00eda.<\/p>\n

Pero, sobre todo, mantenga una actitud positiva. “Piense en cu\u00e1nto mejor se sentir\u00e1 cuando termine el procedimiento — especialmente si contin\u00faa comiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio de la manera adecuada para usted” dice el Dr. Petrick.<\/p>\n

Cosas para empacar en la bolsa del hospital<\/h2>\n

Ya sea que vaya a someterse a una cirug\u00eda ambulatoria o se quede un par de d\u00edas en el hospital, tener lo que necesita ser\u00e1 hacer que todo vaya m\u00e1s suavemente. Estos son algunos art\u00edculos que debe incluir en su lista de empaque del hospital:<\/p>\n