{"id":38414,"date":"2022-09-01T13:21:09","date_gmt":"2022-09-01T18:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/proteger-la-salud-de-sus-ojos-a-medida-que-envejece\/"},"modified":"2022-09-01T13:21:09","modified_gmt":"2022-09-01T18:21:09","slug":"proteger-la-salud-de-sus-ojos-a-medida-que-envejece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/proteger-la-salud-de-sus-ojos-a-medida-que-envejece\/","title":{"rendered":"Proteger la salud de sus ojos a medida que envejece"},"content":{"rendered":"<h2>La prevenci\u00f3n y la detecci\u00f3n temprana son clave para mantener saludables los ojos envejecidos a lo largo de los a\u00f1os<\/h2>\n<p> Si siempre ha tenido una vista excelente y de repente se encuentra parpadeando o entrecerrando los ojos porque las cosas est\u00e1n un poco borrosas o nublado, es hora de una visita a su oftalm\u00f3logo. La visi\u00f3n borrosa o nublada a menudo es causada por problemas comunes de miop\u00eda, hipermetrop\u00eda o astigmatismo que generalmente se pueden corregir con anteojos o cirug\u00eda LASIK. Sin embargo, los cambios en la visi\u00f3n podr\u00edan ser un indicador temprano de una afecci\u00f3n ocular m\u00e1s grave. <\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo puede mantener sus ojos trabajando lo mejor posible? Aqu\u00ed hay algunas maneras de reducir el riesgo de problemas oculares relacionados con la edad. <\/p>\n<h2>Glaucoma<\/h2>\n<p>Casi 3 millones de estadounidenses mayores de 40 a\u00f1os tienen glaucoma, y casi la mitad de ellos corren el riesgo de quedando ciegos porque no se dan cuenta de que lo tienen. Actualmente, el glaucoma es la segunda causa principal de ceguera en los EE. UU.<\/p>\n<p>El glaucoma es un grupo de enfermedades oculares que da\u00f1an el nervio \u00f3ptico de los ojos (que transmite informaci\u00f3n visual del ojo al cerebro) y, a menudo, conduce a la p\u00e9rdida de la visi\u00f3n. y ceguera Por lo general, causado por una acumulaci\u00f3n de presi\u00f3n en el ojo, cualquier persona puede desarrollar glaucoma, aunque la afecci\u00f3n est\u00e1 relacionada con ciertos factores de riesgo:<\/p>\n<ul>\n<li>Presi\u00f3n ocular interna elevada (presi\u00f3n intraocular)<\/li>\n<li>Tener m\u00e1s de 60 a\u00f1os<\/li>\n<li>Antecedentes familiares de glaucoma<\/li>\n<li>Condiciones de salud cr\u00f3nicas como diabetes, enfermedades card\u00edacas y presi\u00f3n arterial alta<\/li>\n<li>Enfermedad de la tiroides<\/li>\n<li>Lesiones oculares graves o cirug\u00edas oculares<\/li>\n<li>Ser descendiente de afroamericanos, irlandeses, rusos, japoneses, hispanos, inuit o escandinavos<\/li>\n<li>Uso prolongado de corticosteroides<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque no hay forma de prevenir el glaucoma, su progresi\u00f3n se puede retrasar con una intervenci\u00f3n temprana, raz\u00f3n por la cual los ex\u00e1menes oculares regulares son tan importantes. <\/p>\n<p> Cu\u00e1ndo hacerse la prueba:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entre 40 y 55 a\u00f1os<\/strong>: Los adultos sin factores de riesgo deben hacerse un examen de detecci\u00f3n inicial a los 40 a\u00f1os, luego cada 2 a 4 a\u00f1os.<\/li>\n<li><strong>Edad 55-65<\/strong>: debe hacerse la prueba cada 1 a 3 a\u00f1os. <\/li>\n<li><strong>A partir de los 65 a\u00f1os<\/strong>: debe hacerse la prueba cada 1 o 2 a\u00f1os.&nbsp;\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aquellos que tienen una los de mayor riesgo deben examinarse con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n<h2>Cataratas<\/h2>\n<p>Casi 25 millones de estadounidenses de 40 a\u00f1os o m\u00e1s tienen cataratas. Cuando llegan a los 80 a\u00f1os, m\u00e1s de la mitad de todas las personas tienen alg\u00fan tipo de cataratas.<\/p>\n<p> Las cataratas son una opacidad del cristalino del ojo que ocurre naturalmente a medida que envejecemos, debido a una acumulaci\u00f3n de prote\u00edna en el lente. Si bien la condici\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan en personas mayores de 60 a\u00f1os, las cataratas no solo son causadas por la edad. Los factores ambientales como la exposici\u00f3n a los rayos UV, fumar y beber alcohol tambi\u00e9n pueden aumentar las posibilidades de desarrollar cataratas. Algunos beb\u00e9s nacen con cataratas debido a defectos gen\u00e9ticos, problemas de desarrollo o exposici\u00f3n a la rub\u00e9ola durante el embarazo.<\/p>\n<p> Si bien no existe una forma segura de prevenir las cataratas, llevar un estilo de vida lo m\u00e1s saludable posible puede reducir los riesgos de contraerlas.<\/p>\n<p> Aunque las cataratas son extremadamente comunes, por lo general se tratan mediante un procedimiento indoloro, seguro y r\u00e1pido que reemplaza la catarata con una lente artificial transparente. <\/p>\n<p> La cirug\u00eda de cataratas es una de las cirug\u00edas m\u00e1s comunes realizadas cada a\u00f1o y tiene un gran \u00e9xito en la restauraci\u00f3n de la visi\u00f3n.<\/p>\n<h2>Degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad<\/h2>\n<p>La degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad (DMRE) afecta a alrededor de 8,5 millones de estadounidenses mayores de 40 a\u00f1os y es la principal causa de discapacidad visual en personas mayores de 50 a\u00f1os. Si bien se desconoce su causa, las \u00faltimas etapas de esta afecci\u00f3n pueden conducir a la ceguera. <\/p>\n<p>La degeneraci\u00f3n macular afecta a la m\u00e1cula, o centro, de la retina de los ojos, que recibe las im\u00e1genes que se traducen en se\u00f1ales visuales en nuestro cerebro. Cuando el tejido se da\u00f1a, podemos perder nuestra visi\u00f3n central detallada.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n y los tratamientos para AMD contin\u00faan evolucionando. Por ejemplo, los hallazgos actuales muestran que los niveles altos de zinc y antioxidantes pueden desempe\u00f1ar un papel clave en la desaceleraci\u00f3n de la progresi\u00f3n de la DMAE avanzada y que la terapia fotodin\u00e1mica y con l\u00e1ser convencional puede reducir el riesgo de p\u00e9rdida de la visi\u00f3n de moderada a grave en pacientes con formas espec\u00edficas de degeneraci\u00f3n macular h\u00fameda. . <\/p>\n<p> La degeneraci\u00f3n macular a menudo no presenta s\u00edntomas de advertencia, por lo que es tan importante hacerse ex\u00e1menes oculares regulares y hablar con su oftalm\u00f3logo acerca de los cambios en la visi\u00f3n, especialmente despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os. Si tiene riesgo de degeneraci\u00f3n macular, aseg\u00farese de para ver a un oftalm\u00f3logo para un examen completo de la vista al menos cada uno o dos a\u00f1os.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo ver a un oftalm\u00f3logo<\/h2>\n<p>Es posible que Piense que si est\u00e1 sano y no tiene ning\u00fan problema de visi\u00f3n, no es necesario que visite a su oftalm\u00f3logo. Pero todos, sin importar su edad o cu\u00e1n saludables creen que est\u00e1n, deben hacerse un chequeo anual de la vista.<\/p>\n<p>Si tiene alguno de los siguientes problemas, aseg\u00farese de consultar a su oftalm\u00f3logo: <\/p>\n<ul>\n<li>Visi\u00f3n borrosa o ver doble<\/li>\n<li>Problemas para leer carteles o libros<\/li>\n<li>Dolor o enrojecimiento del ojo que no desaparece<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n presi\u00f3n en el ojo<\/li>\n<li>Vista de manchas o moscas flotantes<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de la visi\u00f3n perif\u00e9rica o lateral\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Consejos para la salud ocular<\/h2>\n<p>El mantenimiento de la salud ocular comienza entre los 20 y los 30 a\u00f1os, pero nunca es demasiado tarde para comenzar. Estos son algunos consejos para mantener la salud de los ojos a los 40, 50, 60, 70 a\u00f1os y m\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e1gase ex\u00e1menes de la vista con regularidad<\/li>\n<li>Coma una dieta sana y equilibrada<\/li>\n<li>Haga ejercicio con regularidad, lo que puede tratar problemas de salud, como diabetes, obesidad y presi\u00f3n arterial alta, que est\u00e1n relacionados con problemas oculares. <\/li>\n<li>Proteja sus ojos de los rayos ultravioleta (UV) del sol con anteojos de sol.<\/li>\n<li>Deje de fumar<\/li>\n<li>L\u00e1vese las manos<\/li>\n<li>Duerma bien<\/li>\n<li>Limite el uso de dispositivos electr\u00f3nicos y de luz azul<\/li>\n<li>Use gafas protectoras si practica deportes<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prevenci\u00f3n y la detecci\u00f3n temprana son clave para mantener saludables los ojos envejecidos a lo largo de los a\u00f1os Si siempre ha tenido una vista excelente y de repente se encuentra parpadeando o entrecerrando los ojos porque las cosas est\u00e1n un poco borrosas o nublado, es hora de una visita a su oftalm\u00f3logo. 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