{"id":38417,"date":"2022-09-01T13:21:22","date_gmt":"2022-09-01T18:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-verduras-asadas-sencillas\/"},"modified":"2022-09-01T13:21:22","modified_gmt":"2022-09-01T18:21:22","slug":"receta-verduras-asadas-sencillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-verduras-asadas-sencillas\/","title":{"rendered":"Receta: Verduras asadas sencillas"},"content":{"rendered":"<h2>El asado es una forma sabrosa de preparar verduras, lo que les otorga una textura crujiente y un sabor m\u00e1s rico y ligeramente dulce<\/h2>\n<p>Esta receta se puede duplicar f\u00e1cilmente y agregar a otras comidas. Para variar, intente asar otras verduras favoritas y agregue diferentes condimentos. \u00a1Disfr\u00fatalo!<\/p>\n<p> <strong>Raciones:<\/strong> 4<br \/> <strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<p> 1 pimiento rojo o verde mediano&nbsp;<br \/> 1 cebolla mediana&amp;nbsp ;<br \/> 1 calabac\u00edn mediano&nbsp;<br \/> &frac14; libra de champi\u00f1ones&nbsp;<br \/> Aerosol para cocinar con sabor a aceite de oliva o 1 cucharadita de aceite de oliva<br \/> 1\/4 cucharadita de sal&nbsp;<br \/> 1\/8 cucharadita de pimienta&nbsp;<br \/> 2 cucharadas frescas picadas o 2 cucharaditas de hojas de albahaca seca, si deseada&nbsp;<\/p>\n<p> <strong>Direcciones:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p> <strong>1<\/strong>. Cortar el pimiento a lo largo por la mitad y quitar las semillas y la membrana. Corta cada mitad a lo largo en 4 tiras.&nbsp;<br \/> <strong>2<\/strong>. Pelar la cebolla y cortar por la mitad. Envuelva la mitad de la cebolla y refrigere para otro uso. Corta la mitad restante en 4 cu\u00f1as y luego sep\u00e1ralas en pedazos.&nbsp;<br \/> <strong>3<\/strong>. Corte el calabac\u00edn transversalmente en trozos de 1 pulgada. Cortar y desechar el extremo de cada tallo de setas y dejar las setas enteras.&nbsp;<br \/> <strong>4<\/strong>. Caliente el horno a 425 F. Roc\u00ede el fondo de una bandeja para hornear de 13 x 9 o una bandeja para hornear galletas con aceite en aerosol. Coloque las verduras en una sola capa en la fuente rociada. Cubra ligeramente las verduras con aceite en aerosol o col\u00f3quelas en un recipiente con aceite de oliva y revuelva para cubrir. Espolvorear con sal, pimienta y albahaca.&nbsp;<br \/> <strong>5<\/strong>. Hornee sin tapar durante 15 minutos. Retire la sart\u00e9n del horno. Voltee las verduras. Hornee sin tapar unos 10 minutos m\u00e1s o hasta que las verduras est\u00e9n tiernas pero crujientes al pincharlas con un tenedor.<\/p>\n<p> Informaci\u00f3n nutricional (tama\u00f1o de la porci\u00f3n: &frac14; de la receta): Calor\u00edas 30-40; calor\u00edas de Grasa 0; grasa total 0-1g; grasa saturada 0g; colesterol 0 mg; sodio 150 mg; carbohidratos totales 6g; fibra diet\u00e9tica 1g; prote\u00edna 2g<\/p>\n<h3>Otras ideas de verduras y condimentos<\/h3>\n<ul>\n<li>Br\u00f3coli y curry en polvo<\/li>\n<li>Coliflor y za&rsquo;atar<\/li>\n<li>Repollitos de Bruselas en rodajas finas con ajo, piment\u00f3n y pimienta de cayena&nbsp;<\/li>\n<li>Calabac\u00edn con or\u00e9gano seco y albahaca&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El asado es una forma sabrosa de preparar verduras, lo que les otorga una textura crujiente y un sabor m\u00e1s rico y ligeramente dulce Esta receta se puede duplicar f\u00e1cilmente y agregar a otras comidas. 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