{"id":38418,"date":"2022-09-01T13:21:26","date_gmt":"2022-09-01T18:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/4-consejos-de-etiqueta-para-la-temporada-de-gripe-para-mantenerte-a-ti-y-a-todos-los-demas-sanos\/"},"modified":"2022-09-01T13:21:26","modified_gmt":"2022-09-01T18:21:26","slug":"4-consejos-de-etiqueta-para-la-temporada-de-gripe-para-mantenerte-a-ti-y-a-todos-los-demas-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/4-consejos-de-etiqueta-para-la-temporada-de-gripe-para-mantenerte-a-ti-y-a-todos-los-demas-sanos\/","title":{"rendered":"4 consejos de etiqueta para la temporada de gripe para mantenerte a ti (y a todos los dem\u00e1s) sanos"},"content":{"rendered":"

Detener la gripe empieza contigo<\/h2>\n

Olfatea, tose, \u00a1EHEM!<\/em><\/p>\n

Estos sonidos no tan dulces son una se\u00f1al segura de que la temporada de gripe est\u00e1 aqu\u00ed. control (CDC). La gripe es extremadamente contagiosa y puede ser peligrosa para algunas personas. <\/p>\n

Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para prevenir la propagaci\u00f3n de la gripe. Aqu\u00ed hay cuatro de ellos:  <\/p>\n

    \n
  1. Vac\u00fanese contra la gripe ahora
    <\/strong>
    “Remangue la manga, por favor. Solo un pellizco r\u00e1pido y una quemadura y … \u00a1all\u00e1! Listo.”\n

    En ese lapso de tiempo, podr\u00eda haber recibido su vacuna contra la gripe. De hecho, vacunarse contra la gripe es lo mejor que puede hacer para prevenir la gripe. <\/p>\n

    Las vacunas contra la gripe no solo lo ayudan a mantenerse saludable, sino que tambi\u00e9n ayudan a otros. La vacuna contra la gripe crea algo llamado \u00abinmunidad de reba\u00f1o\u00bb; donde quienes reciben la vacuna previenen la propagaci\u00f3n del virus, protegiendo as\u00ed a quienes no pueden vacunarse por razones m\u00e9dicas. cambia.<\/p>\n

    “Hay mucha informaci\u00f3n falsa circulando sobre la vacuna contra la gripe, la m\u00e1s importante es que te da la gripe. Simplemente no es cierto” dice la Dra. Stacey Cummings, pediatra de Geisinger Pediatrics en Danville. “La vacuna que recibe es una forma muerta del virus de la gripe, seg\u00fan las cepas que se supone que son las m\u00e1s comunes esta temporada. Tarda dos semanas en hacer efecto. Si desarrolla s\u00edntomas similares a los de la gripe despu\u00e9s de recibir la vacuna contra la gripe, deber\u00edan durar menos de tres d\u00edas. Si desarrolla gripe, solo significa que la vacuna no tuvo suficiente tiempo para hacer efecto antes de que se enfermara.” <\/p>\n<\/li>\n

  2. Mantenga sus manos quietas<\/strong>\n

    Si est\u00e1 tratando de evitar la gripe, comience con sus propias manos. <\/p>\n

    L\u00e1vese las manos durante el d\u00eda, especialmente antes de comer. Sea consciente de lo que toca y limpie las superficies que acumulan g\u00e9rmenes, como teclados, manijas de puertas y tel\u00e9fonos. Lo m\u00e1s importante es que evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. <\/p>\n

    “Al virus de la gripe le encanta pasar el rato en superficies como encimeras, teclados y tel\u00e9fonos. Si entra en contacto con el virus y luego se toca los ojos, la nariz o la boca, puede terminar con influenza. Todos nos tocamos los ojos y la boca — trate de ser lo m\u00e1s consciente posible durante la temporada de gripe para evitar la propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes” dice el Dr. Cummings.<\/p>\n<\/li>\n

  3. Observe d\u00f3nde estornuda
    <\/strong>
    Estornudar es una v\u00eda para los g\u00e9rmenes. Cuando alguien estornuda en el tren, en la oficina o en casa, los g\u00e9rmenes se lanzan al aire y cualquiera que los inhale puede infectarse. Tambi\u00e9n puede hacerlo cualquiera que toque el lugar donde cae.\n

    La mejor manera de evitar infectar a otros es estornudar en el hueco del codo. Esto ayuda a mantener los g\u00e9rmenes atrapados en alg\u00fan lugar que otras personas probablemente no tocar\u00e1n. Si estornuda en sus manos, los g\u00e9rmenes se transmiten f\u00e1cilmente cuando abre una puerta, le da la mano a alguien o usa una barandilla.<\/p>\n

    <\/strong><\/li>\n

  4. Qu\u00e9dese en casa cuando est\u00e9 enfermo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    La fecha l\u00edmite en el trabajo se acerca … m\u00e1s r\u00e1pido … m\u00e1s r\u00e1pido … entonces … UH oh. Usted se enferma. \u00bfY ahora qu\u00e9? <\/p>\n

    “No hay problema, todav\u00eda puedo hacer que funcione” te dices a ti mismo. Pero tener gripe es un problema m\u00e1s grande de lo que piensas. Ir al trabajo enfermo supone un riesgo para usted y para todos los que le rodean. y sigue con tu negocio. La gripe es contagiosa y grave. Si tiene alg\u00fan s\u00edntoma de gripe, como fiebre, escalofr\u00edos, dolores musculares y congesti\u00f3n nasal, qu\u00e9dese en casa. No vaya al trabajo, a la escuela ni a ning\u00fan lugar donde pueda infectar a otros” dice el Dr. Cummings.<\/p>\n

    Vacunarse contra la gripe es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca<\/h2>\n

    Vacunarse contra la gripe es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca para los pacientes de Geisinger. Tenemos muchas maneras de recibir su vacuna contra la influenza. <\/p>\n