{"id":38423,"date":"2022-09-01T13:21:47","date_gmt":"2022-09-01T18:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-galletas-integrales-con-chispas-de-chocolate\/"},"modified":"2022-09-01T13:21:47","modified_gmt":"2022-09-01T18:21:47","slug":"receta-galletas-integrales-con-chispas-de-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-galletas-integrales-con-chispas-de-chocolate\/","title":{"rendered":"Receta: Galletas integrales con chispas de chocolate"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfQui\u00e9n dice que las galletas tradicionales no pueden tener un toque saludable?<\/h2>\n<p>Algunos intercambios de ingredientes convierten esta galleta tradicional con chispas de chocolate en una versi\u00f3n m\u00e1s saludable con nutrientes adicionales. La linaza agrega grasas saludables omega-3 y fibra, mientras que la harina integral para reposter\u00eda agrega otro refuerzo nutricional de fibra. cookies<strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<p>&frac12; taza (1 barra) de mantequilla sin sal, ablandada<br \/> 1\/3 taza de az\u00facar blanca<br \/> 1\/3 taza de az\u00facar morena<br \/> 1 cucharadita de extracto de vainilla <br \/> 1 huevo de linaza (1 cucharada de linaza molida m\u00e1s 2-&amp;frac12 ; cucharada de agua)<br \/> 1-1\/3 taza de harina integral para reposter\u00eda<br \/> &frac12; cucharadita de bicarbonato de sodio<br \/> &frac12; cucharadita de sal<br \/> 1 taza de chispas de chocolate<\/p>\n<p> <strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Precaliente el horno a 350 grados. <\/li>\n<li>Bate la mantequilla, los az\u00facares y la vainilla en un bol. <\/li>\n<li>Agregue el huevo de linaza hasta que est\u00e9 bien combinado. <\/li>\n<li>Agregue la harina, el bicarbonato de sodio y la sal en un taz\u00f3n y combine. <\/li>\n<li>Revuelva en la mezcla h\u00fameda y agregue las chispas de chocolate. <\/li>\n<li>Deje caer las galletas en una bandeja para hornear con una cucharada colmada. <\/li>\n<li>Hornear durante 8-10 minutos o hasta que est\u00e9n doradas.<\/li>\n<li>Enfriar sobre rejillas para enfriar durante unos 5 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n<p> <strong>Informaci\u00f3n nutricional (tama\u00f1o de la porci\u00f3n: 1 galleta):<\/strong><em> 60 calor\u00edas; 7 g de carbohidratos; 3 g de grasa; 1 g de prote\u00edna; 26 mg de sodio; 5 g de az\u00facar<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n dice que las galletas tradicionales no pueden tener un toque saludable? Algunos intercambios de ingredientes convierten esta galleta tradicional con chispas de chocolate en una versi\u00f3n m\u00e1s saludable con nutrientes adicionales. La linaza agrega grasas saludables omega-3 y fibra, mientras que la harina integral para reposter\u00eda agrega otro refuerzo nutricional de fibra. cookies Ingredientes: &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-galletas-integrales-con-chispas-de-chocolate\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abReceta: Galletas integrales con chispas de chocolate\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38423","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38423\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}