por Beth Kaszuba <\/p>\n
Si ya disfruta de la amplia red de parques estatales de Pensilvania, \u00bfpor qu\u00e9 no ayuda a mantenerlos? y hacer algo de ejercicio tambi\u00e9n?<\/p>\n
El Departamento de Conservaci\u00f3n y Recursos Naturales del estado siempre est\u00e1 buscando voluntarios para hacer de todo, desde despejar senderos y mejorar los h\u00e1bitats de la vida silvestre hasta realizar caminatas guiadas y realizar tareas de mantenimiento para los visitantes de los campamentos. <\/p>\n
Seg\u00fan sus intereses y disponibilidad, puede unirse a un esfuerzo \u00fanico, como la limpieza de un parque, o convertirse en voluntario de conservaci\u00f3n, lo que implica un compromiso m\u00e1s serio de tiempo y energ\u00eda.<\/p>\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, incluido un calendario de b\u00fasqueda de los pr\u00f3ximos eventos, visite dcnr.pa.gov\/GetInvolved.<\/p>\n
Todos hemos o\u00eddo hablar de los beneficios de reclutar a un compa\u00f1ero para mantener nuestras metas de acondicionamiento f\u00edsico en el buen camino.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si tuvieras un compa\u00f1ero de acondicionamiento f\u00edsico peludo esper\u00e1ndote para caminar o correr regularmente?<\/p>\n
Muchos refugios para animales y Las organizaciones de rescate invitan a los voluntarios a jugar o pasear a las mascotas que esperan sus hogares para siempre. Cordones, correa arriba y mdash; y tal vez incluso encontrar un compa\u00f1ero de entrenamiento para toda la vida. Comience en HumaneSociety.org\/volunteer o busque \u00abrescate de animales cerca de m\u00ed\u00bb.<\/p>\n
\u00danase a una de las muchas carreras a pie de nuestra regi\u00f3n , que van desde carreras divertidas hasta maratones, es una excelente manera de motivarse para entrenar, moverse al aire libre el d\u00eda de la carrera — y tambi\u00e9n apoye a las organizaciones ben\u00e9ficas que lo merecen.<\/p>\n
Tal vez quiera apoyar una causa local, como recaudar dinero para un vecino que se enfrenta a una enfermedad. O tal vez quiera poner los pies en el pavimento para apoyar un esfuerzo internacional, como la Carrera por la Cura de Susan G. Komen.<\/p>\n
De cualquier manera, ser\u00e1 un ganador incluso si no cruza la l\u00ednea de meta primero.<\/p>\n
Buscar carreras locales — ordenados por ubicaci\u00f3n, fecha y distancia: en RoadRaceRunner.com.<\/p>\n
Incluso si no fueras una estrella del deporte en la escuela secundaria o la universidad, podr\u00edas tener algo que ofrecer a los dem\u00e1s como entrenador voluntario. <\/p>\n
Sal al campo ayudando a un equipo de f\u00fatbol local. Reg\u00edstrese para convertirse en entrenador o compa\u00f1ero de carrera para ni\u00f1as que entrenan para Girls on the Run. O ayude a un atleta a entrenar para una competencia de Olimpiadas Especiales. Estar\u00e1 ayudando a promover estilos de vida saludables para los dem\u00e1s y para usted, y probablemente tambi\u00e9n aumentar\u00e1 la autoestima y la confianza de otra persona.<\/p>\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las oportunidades, visite ayso.org\/get-involved\/ voluntario, GirlsOnTheRun.org y SpecialOlympics.org\/get-involved\/volunteer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No hay raz\u00f3n por la que no deber\u00edas beneficiarte de hacer el bien a nuestras comunidades. Y si desea mejorar su salud y, al mismo tiempo, tener un impacto positivo, nuestra regi\u00f3n ofrece muchas oportunidades para levantarse y moverse mientras trabaja como voluntario. por Beth Kaszuba Intensifique en un parque estatal Si ya disfruta de … Continuar leyendo \u00abHaz el bien. Ponte saludable.\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38454\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}