No se puede negar que la nueva cepa de coronavirus que causa COVID-19 es de especial preocupaci\u00f3n para las personas mayores y las personas con condiciones de salud cr\u00f3nicas, como enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer, diabetes y enfermedades respiratorias. Pero es importante recordar que no entre en p\u00e1nico y que hay medidas que puede tomar para ayudar a protegerse.<\/p>\n
COVID- El 19 es un virus respiratorio de las v\u00edas respiratorias superiores e inferiores, dice la Dra. Alison Marie Brodginski, especialista en enfermedades infecciosas de Geisinger. Esta infecci\u00f3n del tracto respiratorio puede provocar neumon\u00eda y problemas respiratorios.<\/p>\n
Adem\u00e1s de tomar medidas pr\u00e1cticas, es importante saber c\u00f3mo se propaga el virus, que es la misma forma en que se propagan la gripe y los resfriados.<\/p>\n
El COVID-19 se propaga como la mayor\u00eda de los virus respiratorios, incluida la gripe o el resfriado:<\/p>\n
Teniendo en cuenta estas cosas, hay algunos pasos clave adicionales que puede seguir para ayudar a proteger contra el coronavirus, dice el Dr. Brodginski.<\/p>\n
Por mucho que le guste abrazar a sus hijos y nietos, es aconsejable mantener cierta distancia f\u00edsica entre usted y otras personas en este momento.<\/p>\n
La zona de transmisi\u00f3n del virus es de aproximadamente seis pies cuando alguien tose o estornuda, dice el Dr. Brodginski. Por lo tanto, debe mantener una distancia segura de las personas en cualquier interacci\u00f3n. <\/p>\n
Recuerde que algunas personas que portan el virus pueden mostrar solo s\u00edntomas menores que pasan desapercibidos. Por lo tanto, incluso si la persona que se acerca para darle la mano se ve saludable, sin saberlo, podr\u00eda estar poni\u00e9ndolo en riesgo. Declinar cort\u00e9smente. Ellos lo entender\u00e1n.<\/p>\n
Por mucho que quieras mantener la distancia con los dem\u00e1s, recuerda tenerlos en cuenta si tambi\u00e9n tienes que toser o estornudar. Y siempre c\u00fabrase la boca y la nariz.<\/p>\n
Pero recuerde que el distanciamiento f\u00edsico es diferente al distanciamiento social. \u00a1Programe chats de video o tel\u00e9fono con sus seres queridos y amigos para mantenerse en contacto!<\/p>\n
Todos sabemos la importancia de lavarse las manos, pero no se puede enfatizar lo suficiente. El agua y el jab\u00f3n son los medios m\u00e1s efectivos para detener la transmisi\u00f3n y debe lavarse las manos con frecuencia, especialmente si est\u00e1 tosiendo o estornudando.<\/p>\n
Lavarse las manos durante solo 20 segundos puede ayudar a prevenir la propagaci\u00f3n de virus, incluido el COVID -19, dice el Dr. Brodginski.<\/p>\n
Los desinfectantes para manos y las toallitas h\u00famedas tambi\u00e9n pueden ayudar cuando no est\u00e1 cerca de un fregadero. Si no puede encontrar ninguno en una tienda local, intente hacer uno en casa. Puede hacer un simple desinfectante para manos en aerosol con agua destilada y alcohol isoprop\u00edlico. Incluso puede agregar algunos aceites esenciales, si los tiene a mano. Pruebe la lavanda para obtener un aroma relajante.<\/p>\n
Busque recetas en l\u00ednea, pero aseg\u00farese de que su desinfectante de manos casero cumpla con el m\u00ednimo sugerido de 60 % de alcohol para que sea m\u00e1s efectivo. Y no olvides humectar tus manos regularmente para evitar que se sequen demasiado, especialmente durante los meses m\u00e1s fr\u00edos.<\/p>\n
Si puedes, evita los lugares p\u00fablicos por un tiempo, usted puede ayudar a protegerse. Considere acostarse lo m\u00e1s posible y mantenga su distancia de los dem\u00e1s hasta que pase la pandemia.<\/p>\n
Si debe salir de su casa, use una mascarilla de tela o de tela.<\/p>\n
Adem\u00e1s de Practicando el distanciamiento f\u00edsico, sugerimos evitar viajes innecesarios y mantenerse alejado de lugares donde se re\u00fanen multitudes, como teatros, restaurantes o supermercados, para que sea menos probable que encuentre el virus, dice el Dr. Brodginski.<\/p>\n
Mantenga las superficies limpias y desinfecta tambi\u00e9n tu hogar. Y probablemente no hace falta decir que querr\u00e1 mantenerse alejado de cualquier persona que muestre s\u00edntomas. <\/p>\n
Algunos s\u00edntomas de COVID-19 son similares a los de los resfriados y la gripe que se transmiten cada a\u00f1o. Est\u00e9 especialmente alerta a los siguientes s\u00edntomas que podr\u00edan no aparecer hasta 14 d\u00edas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n:<\/p>\n
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Si tienes estos s\u00edntomas, lo mejor que puedes hacer es:<\/p>\n
Si se encuentra con alguien con estos s\u00edntomas, evite el contacto y mantenga su distancia.<\/p>\n
Las se\u00f1ales de advertencia de emergencia para COVID-19 incluyen:<\/p>\n
Si experimenta alguno de estos s\u00edntomas, llame al 911 de inmediato. <\/p>\n
Si tiene alguna inquietud, llame a su m\u00e9dico de inmediato. Ellos pueden aconsejarle sobre qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n y si se necesitan cuidados o pruebas adicionales. Y si no est\u00e1 seguro de qu\u00e9 n\u00famero usar o si tiene preguntas adicionales, llame a la l\u00ednea directa de Geisinger COVID-19 al 570-284-3657 para obtener orientaci\u00f3n sobre el cuidado o para hablar con una enfermera.<\/p>\n
Si se le recomienda visitar su m\u00e9dico, use una m\u00e1scara o solicite una m\u00e1scara tan pronto como llegue a su cita. Cuanto m\u00e1s trabajemos juntos para protegernos unos a otros, antes podremos contener el virus.<\/p>\n
Para obtener la informaci\u00f3n m\u00e1s actualizada sobre el COVID-19, visite los sitios web de los CDC y del Departamento de Salud de Pensilvania (DOH). .<\/p>\n
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Preguntas frecuentes sobre el coronavirus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aqu\u00ed hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a protegerse a s\u00ed mismo y a las personas que lo rodean del coronavirus. No se puede negar que la nueva cepa de coronavirus que causa COVID-19 es de especial preocupaci\u00f3n para las personas mayores y las personas con condiciones de salud cr\u00f3nicas, como enfermedades card\u00edacas, … Continuar leyendo \u00abPersonas mayores: Siga estos 3 pasos para protegerse del COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38457\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}