Como est\u00e1bamos viviendo la realidad de la pandemia del COVID-19, hemos hemos estado cubri\u00e9ndonos la boca, lav\u00e1ndonos las manos y practicando el distanciamiento social. Pero la conversaci\u00f3n est\u00e1 cambiando del distanciamiento social al distanciamiento f\u00edsico.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9? Debido al impacto invisible del distanciamiento social y el aislamiento en nuestra salud mental y bienestar emocional. Conocer la diferencia puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental durante estos tiempos sin precedentes.<\/p>\n
En el contexto actual, el distanciamiento social se refiere a mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas para ayudar a evitar enfermarse y aplanar la curva de propagaci\u00f3n de la COVID-19.<\/p>\n
Si bien el distanciamiento social a\u00fan se usa ampliamente, puede estar enviando el mensaje equivocado y contribuyendo al aislamiento social.<\/p>\n
En lugar de sonar como si tuviera que separarse socialmente de su familia y amigos, el distanciamiento f\u00edsico simplifica el concepto con el \u00e9nfasis en mantenerse a 6 pies de distancia de los dem\u00e1s, dice la Dra. Shahida Fareed, psic\u00f3loga de Geisinger Grays Woods.<\/p>\n
Tuvimos la suerte de estar en la era de la tecnolog\u00eda donde es posible conectarse instant\u00e1neamente con alguien en el otro lado del pa\u00eds. Durante tiempos como este de cuarentena y aislamiento, es importante que nos mantengamos conectados virtualmente con las personas en nuestras vidas. <\/p>\n
Estar en contacto con las personas alimenta la conexi\u00f3n humana que todos necesitamos para prosperar a diario, pero la distancia f\u00edsica es vital para frenar la propagaci\u00f3n del virus COVID-19, dice el Dr. Fareed.<\/p>\n
Tomarte el tiempo para conectarte con amigos y familiares para fortalecer las conexiones nos ayudar\u00e1 a superar esta pandemia, pero debemos ser responsables al respecto.<\/p>\n
Recuerde, esta distancia significa que no se re\u00fane en grupos grandes, incluidas las cenas familiares extensas, las citas para jugar y los juegos de baloncesto del vecindario, dice Dra. Fareed. Pero eso no significa que no pueda mantenerse conectado de otras formas, como llamadas telef\u00f3nicas o videollamadas.<\/p>\n
As\u00ed es como puede permanecer conectado de manera responsable: <\/p>\n
Si necesita para salir que muchos de nosotros seguimos haciendo para nuestro viaje de compras semanal, nuestro trabajo o para recoger medicamentos sigue estas pautas para protegerse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s.<\/p>\n
Limite su tiempo en p\u00fablico.<\/strong> Si necesita art\u00edculos esenciales, como comestibles o medicamentos, est\u00e1 bien salir, pero es importante limitar su excursiones. En lugar de ir a la tienda cada pocos d\u00edas, intente ir una vez a la semana o, si est\u00e1 disponible en su \u00e1rea, use los servicios de entrega o recogida de comestibles.<\/p>\n Mantenga su distancia.<\/strong> Algunas tiendas han usado cinta adhesiva para marcar distancias de 6 pies en las l\u00edneas de pago. Ya sea que estos marcadores est\u00e9n presentes o no, tenga cuidado de mantener la distancia con la persona que est\u00e1 frente a usted.<\/p>\n Lleve desinfectante para manos.<\/strong> Antes y despu\u00e9s de ingresar a una tienda, use un desinfectante de manos hecho con al menos un 60 % de alcohol. Si no tienes ninguno a la mano o no puedes encontrar alguno en la tienda, \u00a1puedes hacer el tuyo propio! Puede hacer un simple desinfectante para manos en aerosol con agua destilada y alcohol isoprop\u00edlico. Tambi\u00e9n puede agregar algunos aceites esenciales si los tiene a mano.<\/p>\n Desinfectar antes de entrar ayudar\u00e1 a prevenir la propagaci\u00f3n de cualquier microbio o virus que pueda tener y desinfectar despu\u00e9s de irse lo ayudar\u00e1 a evitar la propagaci\u00f3n de cualquier virus. es posible que haya estado en contacto dentro de la tienda, dice el Dr. Fareed.<\/p>\n Adem\u00e1s, si la tienda ofrece toallitas desinfectantes en la entrada, util\u00edcelas para limpiar su carrito o canasta antes de comenzar a comprar. <\/p>\n L\u00e1vese las manos.<\/strong> Siempre que sea posible, opte por agua y jab\u00f3n en lugar de desinfectante para manos. Si bien el desinfectante de manos es una excelente opci\u00f3n cuando no puede llegar al fregadero, lavarse bien las manos es la mejor manera de prevenir la propagaci\u00f3n de virus.<\/p>\n C\u00fabrase la boca.<\/strong> Cuando estornude o toser aunque crea que no est\u00e1 enfermo c\u00fabrase la boca con un pa\u00f1uelo desechable o con la parte interior del codo. Si usa un pa\u00f1uelo, t\u00edrelo inmediatamente y l\u00e1vese o desinfecte sus manos. <\/p>\n No importa c\u00f3mo lo llame, tomar medidas preventivas y mantener la distancia para ayudar a frenar la propagaci\u00f3n de COVID-19 ayudarlo a protegerse a s\u00ed mismo, a sus seres queridos y a todos en su comunidad.<\/p>\n Visite nuestro Centro de recursos de coronavirus en l\u00ednea Distanciamiento social o distanciamiento f\u00edsico: \u00bfCu\u00e1l es la diferencia y cu\u00e1l es mejor? Como est\u00e1bamos viviendo la realidad de la pandemia del COVID-19, hemos hemos estado cubri\u00e9ndonos la boca, lav\u00e1ndonos las manos y practicando el distanciamiento social. Pero la conversaci\u00f3n est\u00e1 cambiando del distanciamiento social al distanciamiento f\u00edsico. \u00bfPor qu\u00e9? Debido al impacto invisible del … Continuar leyendo \u00ab\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre distanciamiento f\u00edsico y distanciamiento social?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38482","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38482\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Pr\u00f3ximos pasos:<\/h3>\n
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