por Beth Kaszuba <\/p>\n
Andar en bicicleta es un gran ejercicio — adaptable a todos los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica, bueno para los m\u00fasculos y el sistema cardiovascular y seguro para las articulaciones en movimiento. Andar en bicicleta tambi\u00e9n le permite explorar una variedad de terrenos y lugares de inter\u00e9s, desde bosques pintorescos hasta calles de la ciudad. Por \u00faltimo, pero no menos importante, puedes viajar en familia, en grupo o solo y a\u00fan as\u00ed divertirte.<\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunas rutas locales que van desde cortas a largas, f\u00e1ciles a desafiantes y rurales a urbanas.<\/p>\n
Si’busca<\/strong> un sendero relativamente llano con mucha variedad, eche un vistazo a este bucle de 20 millas a trav\u00e9s y alrededor Harrisburg. The Greenbelt lo llevar\u00e1 a lo largo del r\u00edo Susquehanna y a trav\u00e9s de \u00e1reas boscosas, parques urbanos de oficinas, vecindarios residenciales y parques esc\u00e9nicos, incluidos Reservoir Park y Wildwood Park. Partes del sendero comparten el camino, pero la mayor parte del circuito se encuentra en caminos exclusivos. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1 grava en algunos lugares. El estacionamiento est\u00e1 disponible a lo largo de la ruta, pero el mejor lugar para dejar su autom\u00f3vil es probablemente el lote espacioso en el campus de Harrisburg Area Community College a lo largo de Industrial Road. Planifique su ruta con los mapas disponibles en caga.org\/the-trail.<\/p>\n Los senderos ferroviarios son aptos para ciclistas de todos los niveles. Por lo general, son relativamente planas, porque trazan v\u00edas hist\u00f3ricas de ferrocarril y, a veces, rutas de canales. Pero lo que les falta en las colinas, a menudo lo compensan en longitud potencial, dependiendo de qu\u00e9 tan lejos quieras pedalear.<\/p>\n Por ejemplo, si eres ambicioso, podr\u00edas seguir el pintoresco D& L Rail Trail por m\u00e1s de 140 millas a trav\u00e9s del este de Pensilvania. Si eso es demasiado para su gusto, explore las secciones locales de NEPA, que se extienden a trav\u00e9s de los condados de Lehigh, Carbon y Luzerne. Una de las secciones m\u00e1s pintorescas se dirige directamente a Lehigh Valley Gorge, donde ver\u00e1s cascadas y observar\u00e1s algunos animales salvajes, si tienes suerte. El comienzo del sendero norte se encuentra en Mountain Top. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el acceso a los senderos y el estacionamiento en DelawareAndLehigh.org.<\/p>\n Para un viaje plano, r\u00e1pido y corto garantizado, pruebe el Buffalo Valley Rail Trail, que conecta Lewisburg y Mifflinburg — poco menos de 20 millas de ida y vuelta, sin una sola colina significativa. Tambi\u00e9n puede detenerse para tomar un helado o una cerveza fr\u00eda en varios lugares a lo largo de la ruta y en los comienzos de los senderos. Las \u00e1reas de estacionamiento de f\u00e1cil acceso est\u00e1n disponibles en ambas ciudades. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en www.visitcentralpa.org\/things-to-do\/outdoor-recreation\/buffalo-valley-rail-trail.<\/p>\n \u00bfListo para una aventura, justo en nuestro patio trasero? Ponga a punto su bicicleta de monta\u00f1a y explore 300 acres ubicados detr\u00e1s del Centro M\u00e9dico Geisinger en Danville. Con nombres de senderos como Life Flight, Amnesia y Concussion, sabes que te espera un viaje (potencialmente) salvaje; o camine, porque los senderos monta\u00f1osos y boscosos son de usos m\u00faltiples. Comience en el quiosco de informaci\u00f3n, donde puede recoger un mapa codificado por colores compilado por el Departamento de medicina deportiva de Geisinger para asegurarse de que est\u00e1 armado con informaci\u00f3n importante como distancias y elevaciones para cada una de las rutas. El estacionamiento est\u00e1 disponible en el lote de Geisinger en Powder Mill Road. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en geisinger.org\/sites\/stewardship-forest.<\/p>\n <\/p>\n Buscando comenzar un ejercicio en casa \u00bfrutina? Comience con estos consejos. Andar en bicicleta es una forma divertida y saludable de ver PA. por Beth Kaszuba Andar en bicicleta es un gran ejercicio — adaptable a todos los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica, bueno para los m\u00fasculos y el sistema cardiovascular y seguro para las articulaciones en movimiento. Andar en bicicleta tambi\u00e9n le permite explorar una variedad … Continuar leyendo \u00abPedal Power\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38518","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38518\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Senderos ferroviarios<\/h2>\n
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