{"id":38529,"date":"2022-09-01T13:29:23","date_gmt":"2022-09-01T18:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/la-guia-de-un-pediatra-para-la-crianza-de-los-hijos-en-este-momento\/"},"modified":"2022-09-01T13:29:23","modified_gmt":"2022-09-01T18:29:23","slug":"la-guia-de-un-pediatra-para-la-crianza-de-los-hijos-en-este-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/la-guia-de-un-pediatra-para-la-crianza-de-los-hijos-en-este-momento\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda de un pediatra para la crianza de los hijos en este momento"},"content":{"rendered":"

Ya sea que tenga un beb\u00e9, un ni\u00f1o peque\u00f1o o un ni\u00f1o mayor, es probable que la crianza de los hijos se vea muy diferente en estos d\u00edas. Estos son algunos consejos de los pediatras para seguir adelante.
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Por: Stacey Cummings, MD, pediatra de Geisinger<\/em><\/p>\n

La crianza de los hijos durante una pandemia mundial es la lo \u00faltimo que muchos de nosotros esper\u00e1bamos hacer. Con el cierre de las escuelas en la primavera, la cancelaci\u00f3n de actividades y la introducci\u00f3n del distanciamiento f\u00edsico, hemos experimentado muchos cambios en poco tiempo. Agregue el estr\u00e9s de mantener a su familia saludable, educar a sus hijos en el hogar y, posiblemente, trabajar desde casa y hemos llegado a un territorio desconocido.<\/p>\n

Ahora que las \u00f3rdenes de quedarse en casa se est\u00e1n relajando y todos estaban trabajando para sigan adelante juntos, aqu\u00ed hay algunas cosas que debe recordar a medida que contin\u00faa navegando por la paternidad:<\/p>\n

No se estrese por ser perfecto.<\/h2>\n

S\u00e9 el mejor padre que puedas ser en este momento, no el padre perfecto . Estos son tiempos inusuales y ahora, m\u00e1s que nunca, es importante ser amable contigo mismo. Trate de dejar de lado el ideal que cree que deber\u00eda ser y, en su lugar, conc\u00e9ntrese en estar ah\u00ed para su hijo. Dar prioridad a hacer que su hijo se sienta escuchado, seguro y amado en este momento realmente puede ser de gran ayuda.<\/p>\n

Y recuerde, no puede ser lo mejor para su hijo si no se est\u00e1 cuidando muy bien de s\u00ed mismo, as\u00ed que no olvide t\u00f3mese un tiempo para cuidarse a s\u00ed mismo. Aqu\u00ed hay algunas ideas<\/strong>. <\/p>\n

Lavarse las manos es muy importante.<\/h2>\n

Lavarse las manos es una de nuestras mejores defensas contra las enfermedades y nuestros ni\u00f1os pueden ser un gran germen luchadores! Es importante ense\u00f1ar a sus hijos buenos h\u00e1bitos de higiene de manos (aqu\u00ed hay una gu\u00eda pr\u00e1ctica<\/strong>) y no olvide controlar su lavado de manos para asegurarse de que se laven bien y con frecuencia.<\/p>\n

El estr\u00e9s se muestra de manera diferente en todos.<\/h2>\n

Esto es especialmente cierto para los ni\u00f1os. Los accidentes por la noche o durante el d\u00eda, los cambios en el apetito y los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, los lloriqueos, las demandas de m\u00e1s abrazos y el apego son comportamientos que su hijo puede mostrar cuando las cosas no le parecen bien o no le parecen bien. Recordarle a su hijo que usted est\u00e1 all\u00ed para protegerlo y mostrarle cosas que puede hacer para ayudar, como lavarse las manos, puede brindarle la tranquilidad que necesita.<\/p>\n

Coma bien y haga ejercicio.<\/h2>\n

Esto es importante para usted y<\/strong> para sus hijos. Una dieta bien balanceada<\/strong> es clave para mantener los niveles de energ\u00eda y ayudar a que nuestro sistema inmunol\u00f3gico se mantenga en plena forma. Y el ejercicio, ya sea una clase de gimnasia en el hogar o una caminata diaria por el vecindario, puede hacer maravillas para nuestros cuerpos y mentes. De hecho, se ha demostrado que pasar tiempo al aire libre reduce el estr\u00e9s y regula los ritmos corporales. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no disfrutar de un tiempo de calidad al aire libre con su familia?<\/p>\n

Las vacunas son importantes para la salud de sus hijos.<\/h2>\n

Muchos expertos internacionales y nacionales advierten que la inmunidad colectiva est\u00e1 disminuyendo, lo que podr\u00eda provocar brotes de enfermedades prevenibles por vacunaci\u00f3n. No queremos que esto suceda en ninguna parte, especialmente a nuestros pacientes en las comunidades a las que servimos. Por lo tanto, es muy importante mantener a sus hijos en las visitas de control para asegurarse de que est\u00e9n al d\u00eda con sus vacunas<\/strong>, que se est\u00e9n desarrollando y creciendo bien y que se satisfagan sus necesidades de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

Por supuesto, si tiene alguna inquietud, no dude en comunicarse con el pediatra de su hijo. Y eso nos lleva a mi \u00faltimo (pero no menos importante) consejo:<\/p>\n

Estamos aqu\u00ed para usted y su hijo.<\/h2>\n

No tema acercarse o venir a ver a su pediatra. Queremos ser un recurso para usted (y sus hijos) ahora mismo. Si su hijo est\u00e1 enfermo, tiene una lesi\u00f3n o necesita algunas sugerencias sobre recursos de salud mental, estamos aqu\u00ed.<\/p>\n

Quiz\u00e1s se est\u00e9 preguntando si es seguro ir a una cl\u00ednica u hospital. No se preocupe, proteger su salud (y la de sus hijos) es lo que mejor hacemos.<\/p>\n

Estamos tomando medidas adicionales para mantener su seguridad y la de su hijo mientras reciben la atenci\u00f3n que necesitan, que incluyen:<\/p>\n