Como Dice un viejo refr\u00e1n que solo eres tan viejo como te sientes. Es por eso que prestar atenci\u00f3n a algunas cosas adicionales en su salud puede ayudarlo a sentirse mejor a medida que envejece.<\/p>\n
Sesenta y cinco son los nuevos 50, dice el Dr. Jeffrey Powell, m\u00e9dico de medicina interna en Geisinger 65 Forward en Scranton. Y 75 son los nuevos 60. Gracias a un mayor enfoque en la atenci\u00f3n preventiva y los avances en la medicina, las personas viven vidas m\u00e1s largas y saludables, incluso en nuestras comunidades aqu\u00ed en Pensilvania.<\/p>\n
Mantenerse bien a medida que envejece es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que piensas. Aqu\u00ed hay cinco cosas que debe tener en cuenta para ayudarlo a vivir su mejor y m\u00e1s saludable vida. <\/p>\n
Los ex\u00e1menes de salud preventivos son una de las mejores y m\u00e1s f\u00e1ciles maneras de ayudar a identificar posibles problemas de salud temprano cuando son m\u00e1s manejables.<\/p>\n
Es por eso que es esencial permanecer en encima de ellos.<\/p>\n
En su pr\u00f3xima cita con el m\u00e9dico, hable con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre qu\u00e9 ex\u00e1menes de detecci\u00f3n preventivos se recomiendan para usted. Estos pueden incluir:<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante mantenerse al d\u00eda con las vacunas que pueda necesitar , como su vacuna anual contra la gripe, la vacuna contra la culebrilla o la vacuna contra la neumon\u00eda. <\/p>\n
Estar al tanto de su salud ahora lo ayuda a sentirse mejor, para que pueda pasar m\u00e1s tiempo haciendo las cosas que disfruta m\u00e1s tarde, se\u00f1ala el Dr. Powell.<\/p>\n
Es natural que su presi\u00f3n arterial cambie con el tiempo. A medida que envejecemos, es normal que aumente la presi\u00f3n arterial, dice el Dr. Powell. Sin embargo, si desarrolla presi\u00f3n arterial alta (tambi\u00e9n llamada hipertensi\u00f3n) que no se trata, su riesgo de desarrollar una enfermedad card\u00edaca puede aumentar, lo que tambi\u00e9n puede aumentar su riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral. Por eso es importante controlar su presi\u00f3n arterial con regularidad. <\/p>\n
Puede realizar un seguimiento de su presi\u00f3n arterial en casa con la ayuda de una bomba de presi\u00f3n arterial o un rastreador de actividad f\u00edsica. A trav\u00e9s del control de rutina de la presi\u00f3n arterial, usted y su m\u00e9dico pueden buscar cambios y ayudarlo a mantener su presi\u00f3n arterial en un nivel saludable. <\/p>\n
Si toma medicamentos, es importante comprender los posibles efectos secundarios que puedan tener. Si su m\u00e9dico le receta un nuevo medicamento, pregunte sobre los posibles efectos secundarios que puede causar. <\/p>\n
A menudo, estos pueden ser temporales a medida que su cuerpo se adapta y desaparecer\u00e1n o disminuir\u00e1n con el tiempo. Otros efectos secundarios pueden durar m\u00e1s. Su m\u00e9dico puede ayudarlo a manejarlos y brindarle orientaci\u00f3n sobre qu\u00e9 hacer si experimenta efectos m\u00e1s graves.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante que informe a su proveedor sobre cualquier medicamento a base de hierbas u hol\u00edstico o suplemento que est\u00e9 tomando (o que est\u00e9 considerando tomar). ), ya que algunos pueden causar interacciones con otros medicamentos o sus propios efectos secundarios.<\/p>\n
Tener un ajuste a una rutina anterior (como si se jubilara recientemente o tuviera algunos problemas de salud) puede provocar sentimientos de estr\u00e9s o ansiedad. Estos sentimientos y cambios de humor son normales para experimentar con los cambios de la vida a medida que envejece, y pueden ser de corta duraci\u00f3n a medida que se adapta. Sin embargo, considere hablar con su m\u00e9dico si experimenta alguno de los siguientes s\u00edntomas de forma regular o m\u00e1s frecuente, para descartar signos m\u00e1s graves de depresi\u00f3n:<\/p>\n
li> <\/ul>\n
Su m\u00e9dico responder\u00e1 cualquier pregunta que pueda tener y elaborar\u00e1 un plan para ayudarlo a volver a sentirse como usted mismo. <\/p>\n
Ya sea que cumpla 65 a\u00f1os este a\u00f1o o desee hacer algunos cambios en su plan existente, puede comenzar por aprender los pormenores de Medicare. Debido a que las necesidades de todos son diferentes, no existe una cobertura \u00fanica para todas las necesidades. <\/p>\n
Antes de comprometerse con un plan Medicare o Medicare Advantage, como Geisinger Gold, ofrecido a trav\u00e9s de Geisinger Health Plan, investigue sus opciones para encontrar la adecuada para usted. Algunas cosas que querr\u00e1 considerar antes de elegir un plan de Medicare incluyen:<\/p>\n
\u00bfLe interesa saber m\u00e1s sobre nuestros planes? Nuestros asesores de Geisinger Gold Medicare est\u00e1n a su disposici\u00f3n y listos para ayudarlo en su camino hacia Medicare. Ll\u00e1menos al 800-482-8163 (TDD: 711).<\/p>\n
Si tiene 65 a\u00f1os o m\u00e1s y es miembro de Geisinger Gold, ofrecemos atenci\u00f3n m\u00e9dica dise\u00f1ada solo para ti. Geisinger 65 Forward es un nuevo enfoque hol\u00edstico de la atenci\u00f3n primaria creado exclusivamente para personas mayores de 65 a\u00f1os. Con este programa, obtendr\u00e1 citas el mismo d\u00eda, m\u00e1s tiempo con su m\u00e9dico (hasta 60 minutos) y acceso a una variedad de actividades y servicios de bienestar bajo un mismo techo y sin cargo adicional. Tendr\u00e1 todo un equipo para cuidar de usted y mantenerlo viviendo su vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n
Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Geisinger 65 Forward<\/p>\n
Programe una cita con Jeffrey Powell, DO<\/p>\n
Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Geisinger Gold Medicare Advantage<\/p>\n
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Y0032_20253_1_C 9\/9\/20
Aceptado el 9\/9\/20
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Desde programar ex\u00e1menes preventivos hasta comprender los efectos secundarios de los medicamentos, aqu\u00ed hay cinco cosas que debe tener en cuenta en su salud. Como Dice un viejo refr\u00e1n que solo eres tan viejo como te sientes. Es por eso que prestar atenci\u00f3n a algunas cosas adicionales en su salud puede ayudarlo a sentirse mejor … Continuar leyendo \u00ab5 cosas que debe tener en cuenta en su salud a medida que envejece\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}