{"id":38560,"date":"2022-09-01T13:31:44","date_gmt":"2022-09-01T18:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/medicina-integral-tratamiento-de-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma\/"},"modified":"2022-09-01T13:31:44","modified_gmt":"2022-09-01T18:31:44","slug":"medicina-integral-tratamiento-de-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/medicina-integral-tratamiento-de-la-mente-el-cuerpo-y-el-alma\/","title":{"rendered":"Medicina integral: tratamiento de la mente, el cuerpo y el alma"},"content":{"rendered":"

Dos especialistas hablan sobre c\u00f3mo mejorar la atenci\u00f3n del paciente a trav\u00e9s de enfoques hol\u00edsticos<\/h2>\n

Encontrar el equilibrio — f\u00edsica, emocional, mental e incluso espiritualmente; es de lo que se trata la medicina integrativa. En Geisinger, no reemplaza los tratamientos convencionales. Lo que s\u00ed hace es introducir e integrar enfoques como el movimiento, la meditaci\u00f3n, la terapia de sonido, la aromaterapia y los suplementos naturales para mejorar la atenci\u00f3n del paciente.<\/p>\n

Michelle Smith, directora de House of Care de Geisinger, utiliza un variedad de estos enfoques con los visitantes para brindar alivio y una sensaci\u00f3n de calma. \u00abThe House of Care es una opci\u00f3n de alojamiento de bajo costo justo en el campus de Geisinger Medical Center\u00bb. ella explica. “Los hu\u00e9spedes que se someten a tratamientos extensos a veces se quedan algunas semanas con sus familiares. Hacemos todo lo posible para que el tiempo de todos aqu\u00ed sea lo m\u00e1s c\u00f3modo posible\u00bb.<\/p>\n

Con una Maestr\u00eda en Ciencias de la Universidad de Salud Integrativa de Maryland, la Sra. Smith est\u00e1 certificada tanto en yoga como en terapia de sonido y, a menudo, utiliza una combinaci\u00f3n de enfoques con las personas a las que cuida. \u00abCualquiera que sea el enfoque que elija, el objetivo final es el mismo: ayudar a que mi cliente se encuentre en un estado relajado y pac\u00edfico\u00bb. dice ella.<\/p>\n

Yogaterapia<\/h2>\n

La yogaterapia no es solo una clase de yoga, como muchos podr\u00edan imaginar. La Sra. Smith trabaja individualmente con su cliente. Las poses f\u00edsicas y los estiramientos pueden estar involucrados, pero gran parte de su enfoque involucra la respiraci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena. “B\u00e1sicamente, estoy ense\u00f1ando a la gente a cambiar la conciencia” ella explica. “Muchas de las personas con las que trabajo est\u00e1n luchando contra el dolor, la ansiedad o los problemas para dormir. Les ense\u00f1o a poner espacio entre ellos y cualquier desencadenante en el que se hayan estado enfocando; para observar sus cuerpos y aprender a cambiar sus pensamientos\u00bb.<\/p>\n

Terapia de sonido<\/h2>\n

Para las sesiones de terapia de sonido, los clientes se acuestan en una camilla de masaje. La Sra. Smith se mueve por la habitaci\u00f3n, tocando una variedad de cuencos tibetanos con diferentes tonalidades. “Las vibraciones de los tazones en realidad pueden ser m\u00e1s profundas que un masaje manual” ella dice. “Muchas personas experimentan una sensaci\u00f3n de ablandamiento o flotaci\u00f3n. Y para aquellos con c\u00e1ncer de hueso, las vibraciones pueden aliviar parte del dolor\u00bb.<\/p>\n

Medicina integral para ni\u00f1os<\/h2>\n

Los adultos no son los \u00fanicos que se benefician de la medicina integral en Geisinger. La pediatra Santisree Tanikella, MD, ofrece medicina integrativa dos d\u00edas al mes en Geisinger Pediatrics Lewisburg, adem\u00e1s de incorporarla a su pr\u00e1ctica habitual en Geisinger Shamokin Area Community Hospital.<\/p>\n

“La medicina integrativa no es un fen\u00f3meno nuevo , y muchas culturas adoptan un enfoque hol\u00edstico de la atenci\u00f3n” ella dice. “La mente, el cuerpo y el esp\u00edritu siempre han estado conectados en la medicina tradicional china, la naturopat\u00eda y el Ayurveda, donde encontrar el equilibrio es la clave para la salud. Es una sabidur\u00eda que se ha perdido con la medicina occidental.\u201d<\/p>\n

Dr. Tanikella, que trata a reci\u00e9n nacidos hasta los 26 a\u00f1os, dice que su objetivo es encontrar el enfoque de atenci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y menos invasivo. \u00abA veces, los productos farmac\u00e9uticos son necesarios, pero si una afecci\u00f3n se puede tratar con cambios en el estilo de vida o en la dieta, suplementos naturales, atenci\u00f3n plena, meditaci\u00f3n o aromaterapia, prefiero probar estos enfoques primero\u00bb. dice ella.<\/p>\n

\u00abNuestras cocinas est\u00e1n llenas de medicamentos\u00bb<\/h2>\n

Seg\u00fan el Dr. Tanikella, ver los alimentos como medicamentos puede tener un gran impacto en la salud de una persona. Y es a menudo donde ella comienza con sus pacientes. “Nuestras cocinas est\u00e1n llenas de medicinas” ella dice. “Y aprender a usar esta ‘farmacia’ a menudo ayuda al cuerpo a curarse a s\u00ed mismo\u201d. En lugar de alimentos procesados, comidas r\u00e1pidas y una dieta llena de az\u00facar y otros aditivos, el Dr. Tanikella recomienda recurrir a la naturaleza. \u00abLas verduras cruc\u00edferas tienen propiedades anticancer\u00edgenas, el t\u00e9 verde y el chocolate negro est\u00e1n repletos de antioxidantes, el aceite de oliva y ciertos tipos de pescado son una excelente fuente de omega-3, que pueden ayudar con la salud cardiovascular y mental\u00bb. la lista sigue y sigue” dice.<\/p>\n

Incluso las hierbas con las que cocinamos pueden marcar la diferencia, dice la Dra. Tanikella. Ella recomienda el romero, el tomillo y el or\u00e9gano por sus efectos antiinflamatorios, antivirales y antibacterianos. El comino y el hinojo pueden ayudar a reducir los gases y los calambres, y la combinaci\u00f3n de c\u00farcuma y pimienta negra puede aliviar el dolor artr\u00edtico. “El t\u00e9 verde y el t\u00e9 de manzanilla tambi\u00e9n tienen propiedades medicinales” ella agrega. \u00abY los alimentos fermentados como el yogur, el k\u00e9fir y el chucrut est\u00e1n repletos de probi\u00f3ticos que ayudan a modular la salud intestinal\u00bb.<\/p>\n

Ayudando a los pacientes a encontrar el equilibrio<\/h2>\n

Estr\u00e9s, ansiedad, una dieta deficiente, la exposici\u00f3n a toxinas ambientales y la falta de sue\u00f1o pueden provocar enfermedades. Ayudar a sus pacientes a encontrar el equilibrio a trav\u00e9s de cambios en la dieta, atenci\u00f3n plena y otros enfoques le ha permitido a la Dra. Tanikella tratar una variedad de afecciones, incluidos problemas de salud mental como depresi\u00f3n, ansiedad y TDAH; problemas gastrointestinales como s\u00edndrome del intestino irritable, reflujo y c\u00f3licos; y una variedad de otras afecciones que van desde dolores de cabeza hasta insomnio.<\/p>\n

“Gracias a la medicina integrativa, a menudo puedo evitar recetar productos farmac\u00e9uticos para la ansiedad y los problemas de sue\u00f1o” dice el Dr. Tanikella. \u00abTambi\u00e9n he logrado que muchos de mis pacientes dejen de tomar anti\u00e1cidos cambiando sus dietas y recomendando multivitaminas, probi\u00f3ticos y productos bot\u00e1nicos\u00bb. Los estudios muestran que el intestino es extremadamente importante para la salud de todo el cuerpo. Existe una conexi\u00f3n intestino-cerebro que se est\u00e1 explorando actualmente: y lo que estamos aprendiendo es fascinante, ya sea que estemos hablando de salud mental, problemas de autoinmunidad o desaf\u00edos gastrointestinales\u00bb.<\/p>\n

Michelle Smith, que tiene la enfermedad de Crohn, puede responder personalmente por la medicina integrativa\u00bb. s efectividad. “Gracias a estas modalidades, puedo controlar mejor la enfermedad” ella dice. “Todav\u00eda tomo Humira®, pero he logrado dejar otros dos medicamentos. La medicina integrativa no reemplaza a la medicina tradicional; lo complementa. Y nos ayuda a brindar a nuestros pacientes la mejor atenci\u00f3n posible\u00bb.<\/p>\n

Pr\u00f3ximos pasos:<\/h3>\n