{"id":38598,"date":"2022-09-01T13:34:35","date_gmt":"2022-09-01T18:34:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-verduras-con-un-toque-de-limon\/"},"modified":"2022-09-01T13:34:35","modified_gmt":"2022-09-01T18:34:35","slug":"receta-verduras-con-un-toque-de-limon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-verduras-con-un-toque-de-limon\/","title":{"rendered":"Receta: verduras con un toque de lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Las opciones de estilo de vida, como los alimentos que decides comer, pueden tener un gran impacto en la duraci\u00f3n de tu vida. Este sabroso plato &amp; mdash; uno de los favoritos de la dietista de 65 Forward Pamela Charney, RD, PhD &mdash; es f\u00e1cil de hacer y no tiene colesterol, solo 25 calor\u00edas y vitaminas saludables, incluidas A y C.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<br \/> <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 tazas de br\u00f3coli, cortado en floretes<\/li>\n<li>&frac12; coliflor de cabeza peque\u00f1a, cortada en floretes<\/li>\n<li>2 cucharadas de jugo de lim\u00f3n<\/li>\n<li>1 cucharada de aceite de oliva<\/li>\n<li>1 diente de ajo picado<\/li>\n<li>2 cucharaditas perejil fresco, picado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li> Cueza al vapor el br\u00f3coli y la coliflor hasta que est\u00e9n tiernos, unos 10 minutos.<\/li>\n<li>En una cacerola peque\u00f1a, mezcle el jugo de lim\u00f3n, el aceite de oliva y el ajo, y cocine a fuego lento durante 2 a 3 minutos.<\/li>\n<li>Ponga las verduras en un plato para servir. Vierta la salsa de lim\u00f3n sobre las verduras. Adorne con perejil y sirva.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"color: #343434;background-color: #ffffff;margin-top: 0px;margin-bottom: 1rem\">Pr\u00f3ximos pasos:<\/h3>\n<p style=\"color: #343434;background-color: #ffffff;margin-bottom: 1rem;padding-right: 1rem\">\u00bfBusca m\u00e1s?&nbsp;Explore nuestras recetas aprobadas por dietistas<\/p>\n<p>Me encanta esta receta porque es r\u00e1pida y f\u00e1cil. Tambi\u00e9n es vers\u00e1til, puedes cambiar las verduras o los condimentos, y se puede servir fr\u00edo o caliente. Y puede aumentar o disminuir f\u00e1cilmente los ingredientes seg\u00fan la cantidad de bocas hambrientas que tenga que alimentar.<\/p>\n<p> Pamela Charney, RD, PhD Dietista de 65 a\u00f1os<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las opciones de estilo de vida, como los alimentos que decides comer, pueden tener un gran impacto en la duraci\u00f3n de tu vida. Este sabroso plato &amp; mdash; uno de los favoritos de la dietista de 65 Forward Pamela Charney, RD, PhD &mdash; es f\u00e1cil de hacer y no tiene colesterol, solo 25 calor\u00edas y &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-verduras-con-un-toque-de-limon\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abReceta: verduras con un toque de lim\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38598","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38598\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}