La meditaci\u00f3n realizada a un nivel intenso puede brindar un impulso significativo al funcionamiento interno de su sistema inmunol\u00f3gico. <\/p>\n
El hallazgo sigue a un an\u00e1lisis de muestra de sangre que tom\u00f3 instant\u00e1neas de la actividad gen\u00e9tica antes y despu\u00e9s de la meditaci\u00f3n entre m\u00e1s de 100 hombres y mujeres. <\/p>\n
Ese an\u00e1lisis sugiri\u00f3 que la meditaci\u00f3n impuls\u00f3 la actividad de cientos de genes que se sabe que est\u00e1n directamente involucrados en la regulaci\u00f3n de la respuesta inmunitaria.<\/p>\n
Pero los investigadores enfatizaron que su estudio involucr\u00f3 marat\u00f3n de meditaci\u00f3n diaria de 10 horas. sesiones realizadas durante ocho d\u00edas seguidos en total silencio. En el mundo real, la mayor\u00eda de las personas estar\u00edan en apuros para replicar esos m\u00e9todos. <\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, los hallazgos \u00absugieren que la meditaci\u00f3n podr\u00eda tener un papel importante en el tratamiento de varias enfermedades asociadas con un sistema inmunitario debilitado\u00bb, dijo el autor del estudio, Vijayendran Chandran. <\/p>\n
\u00abS\u00ed, este es un retiro intenso\u00bb, reconoci\u00f3 Chandran, profesor asistente de pediatr\u00eda y neurociencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Florida. \u00abPero recuerde, fueron solo ocho d\u00edas. La meditaci\u00f3n a largo plazo durante [una] corta duraci\u00f3n cada d\u00eda tambi\u00e9n puede mejorar el sistema inmunol\u00f3gico\u00bb. Admiti\u00f3 que su equipo no prob\u00f3 la posibilidad menos estricta.<\/p>\n
Chandran, sin embargo, ha recorrido ese camino \u00e9l mismo. Antes de lanzar su estudio, complet\u00f3 su propio programa de 48 d\u00edas que implicaba aproximadamente 20 minutos al d\u00eda de meditaci\u00f3n en el hogar.<\/p>\n
Ese experimento dej\u00f3 a Chandran sinti\u00e9ndose m\u00e1s claro y concentrado. As\u00ed que decidi\u00f3 profundizar m\u00e1s para explorar el mecanismo molecular subyacente preciso por el cual la meditaci\u00f3n podr\u00eda beneficiar al cuerpo.<\/p>\n
El estudio involucr\u00f3 a 106 hombres y mujeres, con una edad promedio de 40 a\u00f1os. Todos se hab\u00edan inscrito en un retiro de meditaci\u00f3n realizado en el Instituto Isha de Ciencias Interiores en McMinnville, Tenn.<\/p>\n
Se extrajeron m\u00faltiples muestras de sangre de todos los participantes en varios momentos: de cinco a ocho semanas antes del retiro; justo antes de que comenzara el retiro y tres meses despu\u00e9s de que se complet\u00f3.<\/p>\n
El retiro de ocho d\u00edas proporcion\u00f3 a todos los participantes cocina vegana y todos siguieron un horario de sue\u00f1o regular. Las sesiones de meditaci\u00f3n duraron 10 horas al d\u00eda y se llevaron a cabo en silencio.<\/p>\n
El resultado: tres meses despu\u00e9s de la conclusi\u00f3n del retiro, Chandran y sus colegas encontraron un aumento en la actividad de 220 genes relacionados con el sistema inmunitario, incluidos 68 genes involucrados en la llamada \u00abse\u00f1alizaci\u00f3n de interfer\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Los autores del estudio se\u00f1alaron que dicha se\u00f1alizaci\u00f3n puede ser clave para montar una defensa eficaz contra varias afecciones de salud, incluido el c\u00e1ncer, la esclerosis m\u00faltiple o incluso COVID-19, dado que las prote\u00ednas de interfer\u00f3n act\u00faan de manera efectiva como desencadenantes del sistema inmunitario. <\/p>\n
Entre los pacientes con COVID-19 gravemente enfermos, anot\u00f3 Chandran, se ha citado como problema la actividad insuficiente del interfer\u00f3n. <\/p>\n
\u00c9l explic\u00f3 que casi todos (97%) de los \u00abgenes de respuesta\u00bb de interfer\u00f3n se activaron despu\u00e9s del retiro de mediaci\u00f3n. Pero bas\u00e1ndose en datos de actividad gen\u00e9tica disponibles p\u00fablicamente derivados de pacientes con COVID-19, Chandran y sus colegas informaron que esa cifra es del 76 % entre aquellos con enfermedad leve de COVID, y solo del 31 % entre los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n
Al mismo tiempo, los investigadores descubrieron que, si bien la actividad del gen de se\u00f1alizaci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n se mantuvo estable despu\u00e9s de la meditaci\u00f3n profunda, dicha se\u00f1alizaci\u00f3n se dispar\u00f3 entre los pacientes con COVID-19 gravemente enfermos.<\/p>\n
El impacto aparente en la actividad molecular observado entre Los participantes del retiro se mantuvieron incluso despu\u00e9s de tener en cuenta tanto la dieta como los patrones de sue\u00f1o, anotaron los investigadores, aunque los hallazgos no prueban definitivamente que la meditaci\u00f3n realmente causara cambios gen\u00e9ticos.<\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, Chandran dijo que los hallazgos sugieren la meditaci\u00f3n. podr\u00eda incorporarse alg\u00fan d\u00eda a \u00abterapias conductuales [dise\u00f1adas] para mantener la salud del cerebro y modificar enfermedades neurol\u00f3gicas actualmente irreversibles\u00bb.<\/p>\n
Los resultados se publicaron el 21 de diciembre en Proceedings of the National Aca de Ciencias.<\/p>\n
Un experto que no particip\u00f3 en el estudio dijo que los hallazgos, aunque no sorprenden, son alentadores.<\/p>\n
\u00abMuchos estudios anteriores han discutido las asociaciones positivas de las pr\u00e1cticas meditativas en la salud psicol\u00f3gica y f\u00edsica\u00bb. dijo Alex Presciutti, un Ph.D. en psicolog\u00eda cl\u00ednica. candidato en la Universidad de Colorado Denver.<\/p>\n
\u00abEste estudio contribuye en gran medida a esta literatura al identificar los mecanismos potenciales que impulsan el papel protector de las pr\u00e1cticas meditativas en el bienestar psicol\u00f3gico y f\u00edsico\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n
\u00abBas\u00e1ndonos en este estudio, no podemos afirmar que la persona promedio que medita en casa experimente el mismo ‘estimulo inmunitario’ observado en este estudio\u00bb, advirti\u00f3 Presciutti. \u00abSin embargo, dada la abundancia de literatura sobre los beneficios de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n en el bienestar, es probable que la ‘persona promedio que medita en casa’ experimente alg\u00fan grado de beneficio\u00bb. <\/p>\n
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La meditaci\u00f3n necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n: un estudio encuentra que el 25 por ciento sufre experiencias desagradables M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Vijayendran Chandran et al, un estudio gen\u00f3mico a gran escala revela una activaci\u00f3n s\u00f3lida del sistema inmunitario despu\u00e9s de Retiro de meditaci\u00f3n de Ingenier\u00eda Interior, Actas de la Academia Nacional de Ciencias (2021). DOI: 10.1073\/pnas.2110455118 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Actas de la Academia Nacional de Ciencias <\/p>\n Copyright 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: \u00bfPodr\u00eda la meditaci\u00f3n fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico? (2021, 23 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-meditation-immune.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La meditaci\u00f3n realizada a un nivel intenso puede brindar un impulso significativo al funcionamiento interno de su sistema inmunol\u00f3gico. El hallazgo sigue a un an\u00e1lisis de muestra de sangre que tom\u00f3 instant\u00e1neas de la actividad gen\u00e9tica antes y despu\u00e9s de la meditaci\u00f3n entre m\u00e1s de 100 hombres y mujeres. Ese an\u00e1lisis sugiri\u00f3 que la meditaci\u00f3n … Continuar leyendo \u00ab\u00bfPuede la meditaci\u00f3n fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}