{"id":38659,"date":"2022-09-01T13:38:59","date_gmt":"2022-09-01T18:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-estofado-de-cacahuetes-en-olla-de-coccion-lenta\/"},"modified":"2022-09-01T13:38:59","modified_gmt":"2022-09-01T18:38:59","slug":"receta-estofado-de-cacahuetes-en-olla-de-coccion-lenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-estofado-de-cacahuetes-en-olla-de-coccion-lenta\/","title":{"rendered":"Receta: estofado de cacahuetes en olla de cocci\u00f3n lenta"},"content":{"rendered":"<p>Cuando servir a la comunidad implica servir un plato sabroso &mdash; piense en cenas ben\u00e9ficas y comidas compartidas en la iglesia &mdash; este guiso sabroso sorprender\u00e1 a la multitud. Es un toque diferente a los sabores familiares, y puedes hacerlo vegetariano o agregar un poco de pollo deshuesado y sin piel. Lo mejor de todo es que echas todo en una olla de cocci\u00f3n lenta, para que puedas terminar el resto de tu lista de tareas mientras se cocina a fuego lento.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<br \/> <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li> 15 onzas de garbanzos, escurridos y enjuagados<\/li>\n<li>4 tazas de caldo de verduras<\/li>\n<li>1 cucharadita de comino molido<\/li>\n<li>&frac12; cucharadita de cilantro molido<\/li>\n<li>1 cucharadita de chile en polvo<\/li>\n<li>Lata de 15 onzas de tomates cortados en cubitos con jugo<\/li>\n<li>4 tazas (aproximadamente 2) de batatas, cortadas en cubitos<\/li>\n<li>&frac12; taza de mantequilla de man\u00ed<\/li>\n<li>1 cebolla mediana, picada<\/li>\n<li>1 cucharada de ajo picado<\/li>\n<li>1 cucharada de jengibre rallado<\/li>\n<li>4 tazas de espinacas frescas o col rizada , picado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px\"> Agregue todos los ingredientes excepto las espinacas\/col rizada a una olla de cocci\u00f3n lenta y cocine a fuego lento durante 8 horas o alto durante 4 horas. Usa un machacador o una cuchara de madera para machacar las papas hasta que la mezcla se espese a tu gusto. Agregue las espinacas\/col rizada y cocine por otros 20 minutos.<\/p>\n<h3 style=\"color: #343434;background-color: #ffffff;margin-top: 0px;margin-bottom: 1rem\">Pr\u00f3ximos pasos :<\/h3>\n<p style=\"color: #343434;background-color: #ffffff;margin-bottom: 1rem;padding-right: 1rem\">\u00bfBusca m\u00e1s?&nbsp;Explore nuestras recetas aprobadas por dietistas<\/p>\n<p>Puede decorar esto con man\u00ed tostado picado justo antes de servir. Esta receta tambi\u00e9n se congela bien, lo que la hace a\u00fan m\u00e1s conveniente. Y la mantequilla de man\u00ed le da un impulso de prote\u00ednas y grasas saludables para el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p> Emily Newhard, RDN, dietista de Geisinger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando servir a la comunidad implica servir un plato sabroso &mdash; piense en cenas ben\u00e9ficas y comidas compartidas en la iglesia &mdash; este guiso sabroso sorprender\u00e1 a la multitud. Es un toque diferente a los sabores familiares, y puedes hacerlo vegetariano o agregar un poco de pollo deshuesado y sin piel. Lo mejor de todo &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/receta-estofado-de-cacahuetes-en-olla-de-coccion-lenta\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abReceta: estofado de cacahuetes en olla de cocci\u00f3n lenta\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38659\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}