Estar presente para sus hijos o nietos. Mejor salud card\u00edaca y pulmonar. Dientes m\u00e1s blancos. Cualquiera sea la raz\u00f3n por la que desea dejar de fumar, existen muchos recursos que pueden ayudarlo a lograrlo. Pero, \u00bfsab\u00eda que su seguro de salud puede ser uno de ellos? <\/p>\n
Hay muchos programas disponibles para ayudarlo, como los programas para dejar de fumar, dice Kristen Ziller, asociada de bienestar en Geisinger Health Plan.<\/p>\n
Siga leyendo para saber c\u00f3mo dejar de fumar puede mejorar su salud en general y c\u00f3mo unirse a un grupo de otras personas que intentan dejar de fumar tambi\u00e9n puede ayudarlo a conquistar el tabaco.<\/p>\n
\u00bfEntonces tom\u00f3 la decisi\u00f3n de dejar de fumar? \u00a1Excelente! Obtendr\u00e1 beneficios inmediatos y a largo plazo para su cuerpo. <\/p>\n<\/p>\n
Uno realmente importante: en un d\u00eda, su presi\u00f3n arterial baja y, con ella, su riesgo de sufrir un ataque al coraz\u00f3n o un derrame cerebral. Tambi\u00e9n podr\u00e1 respirar con m\u00e1s facilidad <\/strong> en solo 8 horas despu\u00e9s de dejar de fumar porque los niveles de ox\u00edgeno de su cuerpo aumentar\u00e1n y su funci\u00f3n pulmonar mejorar\u00e1. Y solo mejorar\u00e1 a medida que pase m\u00e1s tiempo. <\/p>\n Tu riesgo de desarrollar c\u00e1ncer y enfermedades card\u00edacas tambi\u00e9n disminuye. <\/strong>Despu\u00e9s de su \u00faltimo cigarrillo, su riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de pulm\u00f3n se reduce a la mitad. Despu\u00e9s de un a\u00f1o de no fumar, su riesgo de enfermedad card\u00edaca tambi\u00e9n se reduce a la mitad. Y su riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de es\u00f3fago, vejiga y p\u00e1ncreas tambi\u00e9n disminuir\u00e1.<\/p>\n Si necesita ayuda para dejar de fumar, un programa para dejar de fumar est\u00e1 dise\u00f1ado precisamente para eso. Dejar de fumar por tu cuenta puede ser dif\u00edcil, pero un grupo organizado te mantiene responsable mientras te brinda los recursos que necesitas para tener \u00e9xito, dice Ziller.<\/p>\n \u00bfUna de las mejores cosas de un grupo de apoyo? Te deja ver que no est\u00e1s solo. E incluso si no puede encontrar un grupo de apoyo local, abundan los grupos de apoyo virtuales en l\u00ednea. Consulte con su seguro de salud para ver si ofrecen un grupo de apoyo para ayudarlo a dejar de usar tabaco, es otra manera inteligente de comenzar a dejarlo.<\/p>\n Si es miembro de Geisinger Health Plan , puede unirse a un programa para dejar de fumar iniciando sesi\u00f3n en su portal de miembros para completar un formulario de consentimiento. Cuando responda afirmativamente a la pregunta sobre si fuma, le indicar\u00e1 los siguientes pasos. <\/p>\n Cualquiera que elija s\u00ed en el formulario de consentimiento ser\u00e1 dirigido a llamar a nuestro equipo de salud y bienestar para hablar con un asesor de salud, explica Ziller. Luego tendr\u00e1 la opci\u00f3n de continuar las llamadas con el entrenador de salud o completar un m\u00f3dulo de aprendizaje en l\u00ednea. <\/p>\n Ambas opciones est\u00e1n dise\u00f1adas para ayudarlo a lograr su objetivo de dejar de fumar. Los entrenadores de salud pueden ayudarlo a superar los efectos f\u00edsicos y emocionales de dejar de fumar con sesiones personalizadas, dice Ziller. Estamos aqu\u00ed para ayudarlo a estar lo m\u00e1s saludable posible y alcanzar todas sus metas de salud.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es realmente el coaching de salud? \u00bfSab\u00eda que puede unirse a un programa para dejar de fumar a trav\u00e9s de su seguro m\u00e9dico? Estar presente para sus hijos o nietos. Mejor salud card\u00edaca y pulmonar. Dientes m\u00e1s blancos. Cualquiera sea la raz\u00f3n por la que desea dejar de fumar, existen muchos recursos que pueden ayudarlo a lograrlo. Pero, \u00bfsab\u00eda que su … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo un programa para dejar de fumar puede ayudarlo a dejar de fumar definitivamente\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38677","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38677\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfQu\u00e9 es un programa para dejar de fumar? <\/h2>\n
Tengo un seguro de Geisinger. \u00bfC\u00f3mo puedo inscribirme en un programa para dejar de fumar? <\/h3>\n
Pr\u00f3ximos pasos: <\/h3>\n
\u00bfYa es miembro de GHP? Ver beneficios y servicios para miembros
\u00bfA\u00fan no est\u00e1 convencido? Aqu\u00ed hay 5 cosas que le suceden a su cuerpo cuando deja de fumar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"