{"id":38722,"date":"2022-09-01T13:43:34","date_gmt":"2022-09-01T18:43:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/comer-con-la-mente-llena\/"},"modified":"2022-09-01T13:43:34","modified_gmt":"2022-09-01T18:43:34","slug":"comer-con-la-mente-llena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/comer-con-la-mente-llena\/","title":{"rendered":"Comer con la mente llena"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfEs solo una coincidencia que la nuez saludable para el cerebro en realidad parezca un cerebro?<\/h2>\n<p>(S\u00ed, casi seguro.)<\/p>\n<p>Independientemente, estas peque\u00f1as potencias est\u00e1n repletas de prote\u00ednas, grasas saludables e incluso pueden mejorar la memoria, seg\u00fan un estudio de la UCLA de 2015. El \u00e1cido alfa-linol\u00e9nico en las nueces, que est\u00e1 relacionado con una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja y arterias m\u00e1s limpias, es uno de sus ingredientes secretos.<\/p>\n<p>Combinar las nueces con otro alimento saludable para el cerebro, la espinaca, que est\u00e1 llena de nutrientes vitamina K, lute\u00edna, \u00e1cido f\u00f3lico y betacaroteno? <\/p>\n<p>Es una obviedad sabrosa.<\/p>\n<h3>Pesto de nueces y espinacas<\/h3>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 tazas de espinacas tiernas frescas<\/li>\n<li>1 taza de albahaca<\/li>\n<li>1 taza de nueces<\/li>\n<li>1 taza de queso parmesano<\/li>\n<li>2 dientes de ajo<\/li>\n<li> taza de aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n<p>Coloque los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que alcancen la consistencia deseada. m\u00e1s aceite de oliva seg\u00fan sea necesario. <\/p>\n<p><em>\u00bfQuieres un impulso cerebral a\u00fan mayor? Sirva sobre salm\u00f3n asado al horno, que tambi\u00e9n tiene \u00e1cidos grasos omega-3 que ayudan al cerebro.<\/em><\/p>\n<h3><strong>El bienestar que necesita, en un estilo que le encantar\u00e1.<\/strong><\/h3>\n<p>Reg\u00edstrese&nbsp;para recibir&nbsp;<em>PA Health<\/em>&nbsp;en su casilla de correo o bandeja de entrada 4 veces al a\u00f1o, de forma gratuita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs solo una coincidencia que la nuez saludable para el cerebro en realidad parezca un cerebro? (S\u00ed, casi seguro.) Independientemente, estas peque\u00f1as potencias est\u00e1n repletas de prote\u00ednas, grasas saludables e incluso pueden mejorar la memoria, seg\u00fan un estudio de la UCLA de 2015. El \u00e1cido alfa-linol\u00e9nico en las nueces, que est\u00e1 relacionado con una presi\u00f3n &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/comer-con-la-mente-llena\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abComer con la mente llena\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38722\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}