Todo el mundo necesita una buena noche de sue\u00f1o. Especialmente los ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os que deben dormir de 10 a 13 horas para mantenerse saludables y alertas. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando se interponen problemas como mojar la cama, los terrores nocturnos y el sonambulismo?<\/p>\n
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Seg\u00fan Anne Marie Morse, DO, neur\u00f3logo pedi\u00e1trico y director del Departamento de Neurolog\u00eda Infantil del Geisinger Janet Weis Childrens Hospital, muchos trastornos del sue\u00f1o se derivan de mantener un horario de sue\u00f1o inconsistente. <\/p>\n
Mant\u00e9n horarios regulares para acostarte y despertarte, incluso los fines de semana, recomienda. Eso podr\u00eda resolver el problema. Si su hijo contin\u00faa teniendo problemas para dormir, mantenga un diario de sue\u00f1o y registre exactamente lo que sucede. Anote la hora, lo que comi\u00f3 su hijo por \u00faltima vez, cu\u00e1ndo lo comi\u00f3 y cualquier evento o experiencia inusual que podr\u00eda haber sido el desencadenante.<\/p>\n
Es vergonzoso para el ni\u00f1o y agravante para los padres, pero mojar la cama no se considera un trastorno del sue\u00f1o a menos que ocurra al menos dos veces por semana en un ni\u00f1o de al menos 5 a\u00f1os. Tambi\u00e9n necesitamos ver si el ni\u00f1o permaneci\u00f3 seco durante seis meses seguidos, dice el Dr. Morse. Si no lo han hecho, el problema puede ser hormonal y se puede corregir con medicamentos.<\/p>\n
Mojar la cama puede ser causado por estr\u00e9s social o mental o por un problema f\u00edsico como la apnea del sue\u00f1o, donde las v\u00edas respiratorias se bloquean y el ni\u00f1o se despierta repentinamente. respirar. <\/p>\n
Tenga mucha paciencia con su hijo si moja la cama por la noche, dice el Dr. Morse. Felic\u00edtelos por las noches en que se mantienen secos y minimice su ansiedad tanto como sea posible. P\u00eddales que usen el ba\u00f1o justo antes de acostarse, despi\u00e9rtelos peri\u00f3dicamente durante la noche para volver a usarlo y trate de limitar la cantidad de l\u00edquido que consumen al final de la tarde y al anochecer.<\/p>\n
Si su hijo se sienta en la cama gritando y gritando y es dif\u00edcil despertarlo, es posible que est\u00e9 experimentando terrores nocturnos. <\/p>\n
Los terrores nocturnos generalmente ocurren en ni\u00f1os de entre 4 y 12 a\u00f1os, explica el Dr. Morse. Es muy molesto verlo, y es natural querer despertarlos para consolarlos. Pero esto en realidad no es una buena idea y puede hacer que el terror nocturno se sienta peor y dure m\u00e1s.<\/p>\n
Lleve un diario del sue\u00f1o para registrar cu\u00e1ndo ocurren los terrores nocturnos. Si ve un patr\u00f3n, despierte a su hijo unos 15 minutos antes de lo probable. <\/p>\n
La buena noticia con los terrores nocturnos es que tienden a desaparecer por s\u00ed solos cuando los ni\u00f1os se vuelven adolescentes, dice el Dr. Morse.<\/p>\n
Si uno o ambos padres tuvieron episodios de sonambulismo cuando eran ni\u00f1os, es muy probable que su hijo tambi\u00e9n sea son\u00e1mbulo, dice el Dr. Morse. Es bastante com\u00fan.<\/p>\n
Cuando un ni\u00f1o es son\u00e1mbulo, sus ojos est\u00e1n abiertos y su expresi\u00f3n es vidriosa. No saben d\u00f3nde est\u00e1n, por lo que es muy importante que su entorno sea seguro con las ventanas cerradas, las puertas bloqueadas, una puerta de seguridad bloqueando las escaleras y sin objetos afilados al alcance. <\/p>\n
Un son\u00e1mbulo de cualquier edad puede ser dif\u00edcil de despertar y puede confundirse cuando lo hace, dice el Dr. Morse. No intente despertar a su hijo. Simplemente ll\u00e9velo de regreso a la cama con la mayor delicadeza posible.<\/p>\n
Si los problemas de sue\u00f1o de su hijo no mejoran con el tiempo o despu\u00e9s de ponerlo en un horario regular, puede ser el momento de llevarlos a un especialista del sue\u00f1o que probablemente recomendar\u00e1 un estudio del sue\u00f1o.<\/p>\n
Los estudios del sue\u00f1o se llevan a cabo en nuestros laboratorios del sue\u00f1o especializados y muy amigables para los ni\u00f1os, explica el Dr. Morse. Los ni\u00f1os se quedan con nosotros durante la noche y usan sensores especiales que miden la frecuencia card\u00edaca, los niveles de saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno, los patrones de respiraci\u00f3n, los ronquidos y los movimientos de los ojos y las extremidades mientras duermen.<\/p>\n
Los estudios del sue\u00f1o pueden diagnosticar una variedad de trastornos del sue\u00f1o. Una vez que se conozcan los resultados, su m\u00e9dico trabajar\u00e1 con usted para encontrar el programa de tratamiento adecuado para su hijo. Esto podr\u00eda involucrar medicamentos, cirug\u00eda o simplemente modificar sus h\u00e1bitos y rutinas.<\/p>\n
Ver a un ni\u00f1o florecer una vez que se resuelven sus problemas de sue\u00f1o es algo hermoso, dice el Dr. Morse. Son capaces de concentrarse durante el d\u00eda. No se preocupan por irse a la cama por la noche. Es un alivio para toda la familia.<\/p>\n
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C\u00f3mo mantener el cerebro de los ni\u00f1os en forma durante las vacaciones de verano<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Despierto toda la noche. Con sue\u00f1o todo el d\u00eda. No es divertido para nadie. Todo el mundo necesita una buena noche de sue\u00f1o. Especialmente los ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os que deben dormir de 10 a 13 horas para mantenerse saludables y alertas. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando se interponen problemas como mojar la cama, … Continuar leyendo \u00ab\u00bfLos trastornos del sue\u00f1o mantienen a su hijo (ya su familia) despiertos por la noche?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38740","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38740"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38740\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}