Es normal perder inter\u00e9s en el sexo de vez en cuando, especialmente a medida que envejece. De hecho, puede que no sea un gran problema para usted si se siente c\u00f3modo con eso. <\/p>\n
Pero si un descenso en su libido, tambi\u00e9n conocido como impulso sexual o deseo sexual, est\u00e1 afectando su vida diaria, mdash; o provocar una ruptura con un compa\u00f1ero — probablemente se est\u00e9 preguntando c\u00f3mo hacer que todo vuelva a funcionar.<\/p>\n
\u00bfEl primer paso? Encontrar la causa ra\u00edz. <\/p>\n
La libido baja ocurre. Si las cosas est\u00e1n mal con su salud f\u00edsica o emocional, por ejemplo, es probable que su deseo sexual se vea afectado. \u00bfLas buenas noticias? Es tratable.<\/p>\n
“La falta de deseo sexual en las mujeres es com\u00fan y puede deberse a muchas cosas”. explica la Dra. Sabrina Whitehurst, obstetra y ginec\u00f3loga del Geisinger Lewistown Hospital. “Pero encontrar la causa ra\u00edz puede conducir a un tratamiento efectivo — a menudo, es tan simple como cambiar el medicamento que est\u00e1 tomando\u00bb.<\/p>\n
Estas son algunas de las causas comunes de la libido baja en las mujeres:<\/p>\n
La mayor\u00eda de las p\u00edldoras anticonceptivas contienen las hormonas estr\u00f3geno y progestina. Si est\u00e1 tomando una p\u00edldora con ambos, puede reducir su nivel de testosterona; la hormona que impulsa su deseo sexual. <\/p>\n
Los efectos secundarios sexuales tambi\u00e9n son comunes cuando se toman antidepresivos, especialmente ISRS (inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina). Los ISRS funcionan elevando los niveles de serotonina en su cuerpo, haci\u00e9ndolo sentir m\u00e1s tranquilo y menos ansioso. Esto tambi\u00e9n puede disminuir su libido.<\/p>\n
“Existen otros medicamentos y factores f\u00edsicos, como una afecci\u00f3n m\u00e9dica subyacente, que pueden disminuir su deseo sexual” agrega el Dr. Whitehurst. “Su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria u obstetra\/ginec\u00f3logo pueden sugerir nuevas recetas o dosis y ayudarla a controlar cualquier afecci\u00f3n m\u00e9dica que pueda estar afectando su bienestar”<\/p>\n
Si est\u00e1 embarazada, acaba de tener un beb\u00e9 o est\u00e1 amamantando, su deseo sexual puede ser bajo debido a los cambios hormonales. \u00abLa fatiga, los cambios en su cuerpo y el estr\u00e9s de ser un nuevo padre tambi\u00e9n pueden causar una ca\u00edda en su libido\u00bb. agrega el Dr. Whitehurst. “Esto es normal, especialmente durante los primeros meses despu\u00e9s del parto”<\/p>\n
Tambi\u00e9n es posible que notes una disminuci\u00f3n en tu deseo sexual durante la transici\u00f3n a la menopausia. Durante este tiempo, tus niveles de estr\u00f3geno disminuyen \u2013 causando p\u00e9rdida de la libido y sequedad vaginal, lo que puede conducir a relaciones sexuales inc\u00f3modas.<\/p>\n
“Si tiene dificultades para volver a sentirse como usted misma despu\u00e9s del parto, o si siente dolor durante las relaciones sexuales, su m\u00e9dico puede ayudarla”. dice el Dr. Whitehurst. \u00abNo tengas miedo de hablar\u00bb.<\/p>\n
Desde ansiedad o depresi\u00f3n no tratada y alto estr\u00e9s hasta mala imagen corporal y baja autoestima: mdash; cuando no te sientes bien, el sexo es probablemente lo \u00faltimo en lo que piensas.<\/p>\n
“Y si est\u00e1s lidiando con factores estresantes fumando, bebiendo alcohol o usando otras sustancias, tu salud f\u00edsica tambi\u00e9n se ver\u00e1 afectada. sufrir como resultado” agrega el Dr. Whitehurst.<\/p>\n
Si su salud mental est\u00e1 afectando su bienestar general, es hora de hablar con su m\u00e9dico. \u00abUn terapeuta puede ayudarlo a controlar cualquier problema de salud mental y ense\u00f1arle formas saludables de lidiar con los factores estresantes\u00bb. dice el Dr. Whitehurst.<\/p>\n
Para muchas mujeres, la cercan\u00eda emocional es esencial para la intimidad. Entonces, si tiene problemas con su pareja, podr\u00eda ser la causa de su deseo sexual m\u00e1s bajo de lo normal. <\/p>\n
Si falta la conexi\u00f3n con su pareja, tiene conflictos sin resolver o tal vez algunos problemas de confianza, la consejer\u00eda matrimonial o la terapia de pareja pueden ayudarlos a trabajar juntos para resolver los problemas — y conc\u00e9ntrese en reconstruir su relaci\u00f3n.<\/p>\n
Si su problema es simplemente la falta de tiempo o esfuerzo, reservar tiempo para la conexi\u00f3n y la intimidad puede contribuir en gran medida a darle vida a su vida amorosa.<\/p>\n
No importa cu\u00e1l sea la causa de tu bajo deseo sexual, hay formas de mejorarlo.<\/p>\n
Tu m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria o tu obstetra\/ginec\u00f3logo pueden ayudarte a identificar cualquier factor m\u00e9dico que pueda estar causando su baja libido. A partir de ah\u00ed, pueden sugerir cambios en el estilo de vida, modificar los medicamentos existentes o recetar nuevos y ayudarlo a controlar cualquier afecci\u00f3n m\u00e9dica subyacente. <\/p>\n
Otra opci\u00f3n incluye terapia — ya sea como individuo o en pareja — para que pueda trabajar hacia la curaci\u00f3n y el manejo de cualquier problema personal o de relaci\u00f3n que pueda estar causando su bajo deseo sexual.<\/p>\n
\u00bfEl resultado final? “Si su libido baja le est\u00e1 molestando, vale la pena hablar con su m\u00e9dico” dice el Dr. Whitehurst. <\/p>\n
Conozca a Sabrina Whitehurst, MD
\u00bfPueden las UTI desaparecer por s\u00ed solas? Averig\u00fce.
C\u00f3mo aliviar los s\u00edntomas de la menopausia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfEl deseo sexual se desplaz\u00f3 hacia el parque? Uno de estos problemas podr\u00eda ser el culpable. Es normal perder inter\u00e9s en el sexo de vez en cuando, especialmente a medida que envejece. De hecho, puede que no sea un gran problema para usted si se siente c\u00f3modo con eso. Pero si un descenso en su … Continuar leyendo \u00ab\u00bfAd\u00f3nde se fue mi libido? 4 causas del deseo sexual bajo en las mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38742","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38742\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}