Desde los gimnasios hasta los consultorios m\u00e9dicos, el \u00edndice de masa corporal (IMC) es un tema candente. Es una medida del tama\u00f1o del cuerpo que compara su altura y peso para determinar si tiene bajo peso, sobrepeso o justo donde debe estar. Demasiado peso puede conducir a una variedad de condiciones de salud como diabetes tipo 2, presi\u00f3n arterial alta y problemas card\u00edacos.<\/p>\n
Y en los \u00faltimos dos a\u00f1os, hemos aprendido que un IMC alto lo pone en un nivel m\u00e1s alto riesgo de complicaciones de COVID tambi\u00e9n.<\/p>\n
Anthony Petrick, MD, director del programa de Cirug\u00eda Bari\u00e1trica de Geisingers, y Chris Still, DO, director de El Programa de Control de Peso y Nutrici\u00f3n de Geisingers realiz\u00f3 una revisi\u00f3n colaborativa de pacientes con COVID-19 en Geisinger. Descubrieron que los pacientes con un IMC de 40 o m\u00e1s que se sometieron a cirug\u00eda bari\u00e1trica ten\u00edan muchas menos probabilidades de ser hospitalizados que aquellos que no se hab\u00edan sometido a cirug\u00eda bari\u00e1trica. <\/p>\n
La p\u00e9rdida de peso modesta protege contra la hospitalizaci\u00f3n, el ingreso en la UCI e incluso la muerte, dice el Dr. Petrick. Por extra\u00f1o que parezca, las personas que perdieron mucho peso no tuvieron el mismo efecto protector. Esto podr\u00eda deberse a que ten\u00edan una complicaci\u00f3n nutricional que los hac\u00eda m\u00e1s susceptibles a las infecciones, explica.<\/p>\n
Los hallazgos de los m\u00e9dicos est\u00e1n respaldados por los de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC), que analizaron a m\u00e1s de 140\u00a0000 pacientes con COVID-19 y descubri\u00f3 que aproximadamente la mitad de ellos calificaban como obesos. La obesidad fue un factor de riesgo para requerir hospitalizaci\u00f3n, necesitar ventilaci\u00f3n mec\u00e1nica en la UCI e incluso la muerte, especialmente para pacientes mayores de 65 a\u00f1os. Sus datos se publicaron en marzo de 2021.<\/p>\n
Para un adulto, un IMC saludable se encuentra entre 18,5 y 24,9, explica el Dr. Petrick. Un IMC entre 25 y 29,9 indica que tiene un poco de sobrepeso. Pero un IMC superior a 30 significa que est\u00e1 en la categor\u00eda de obeso, lo que pone en riesgo su salud.<\/p>\n
Puede encontrar calculadoras de IMC y tablas de IMC en l\u00ednea para ayudarlo a determinar d\u00f3nde se encuentra su IMC. \u00bfM\u00e1s alto de lo que deber\u00eda ser? Al tomar medidas para perder peso, mejorar\u00e1 sus probabilidades de evitar complicaciones graves relacionadas con el COVID-19. <\/p>\n
La dieta estadounidense est\u00e1ndar se ha vuelto r\u00e1pida y conveniente. Pero los alimentos procesados a menudo carecen de minerales, vitaminas y nutrientes esenciales y tienen una gran cantidad de az\u00facar o jarabe de ma\u00edz con alto contenido de fructosa, adem\u00e1s de productos qu\u00edmicos para preservar la vida \u00fatil.<\/p>\n
Cuando reduce el consumo de bebidas azucaradas y alimentos procesados, est\u00e1 tomando un gran primer paso hacia una mejor salud. Muchas bebidas alcoh\u00f3licas tambi\u00e9n tienen muchas calor\u00edas. En su lugar, llene su carrito de supermercado con cosas como:<\/p>\n
\u00bfBusca ideas para comidas? Pruebe una de nuestras recetas saludables.<\/p>\n
Cuando se trata de perder peso, los CDC recomiendan llegar a una cierta cantidad de ejercicio cada semana. Elija el enfoque que funcione mejor para usted:<\/p>\n
La clave aqu\u00ed es ascender. No es necesario que lo hagas todo de inmediato. Y recuerde, incluso un poco m\u00e1s de movimiento de lo normal puede marcar una gran diferencia.<\/p>\n
Las cosas que tal vez no considere ejercicio cuentan, como:<\/p>\n
Piensa en escribir lo que haces, cu\u00e1ndo lo haces y cu\u00e1nto tiempo lo haces. Ver el progreso puede ayudarlo a mantenerse encaminado. <\/p>\n
Especialmente cuando comienza a ver los resultados.<\/p>\n
Geisinger es un Centro de excelencia reconocido a nivel nacional para la cirug\u00eda bari\u00e1trica. El procedimiento limita la cantidad de comida que puede contener su est\u00f3mago, ayud\u00e1ndolo a sentirse lleno despu\u00e9s de comer porciones m\u00e1s peque\u00f1as. Algunos procedimientos tambi\u00e9n limitan las calor\u00edas que su cuerpo puede absorber.<\/p>\n
Si su IMC es superior a 40 o si es superior a 35 y tiene un problema de salud relacionado, como diabetes o apnea del sue\u00f1o y no tiene problemas con abuso de sustancias, psicosis, trastornos alimentarios o depresi\u00f3n no controlada, la cirug\u00eda bari\u00e1trica es una opci\u00f3n que quiz\u00e1s desee considerar.<\/p>\n
La cirug\u00eda bari\u00e1trica requiere un compromiso sincero con los cambios en el estilo de vida, explica el Dr. Petrick. Pero si est\u00e1 listo para dar el paso, nuestro equipo est\u00e1 aqu\u00ed para ayudarlo a tener \u00e9xito. Un IMC saludable reduce el riesgo de muchas afecciones m\u00e9dicas y podr\u00eda mantenerlo fuera del hospital si contrae COVID-19.<\/p>\n
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Pista: cuanto m\u00e1s sano est\u00e9, mejor estar\u00e1. Desde los gimnasios hasta los consultorios m\u00e9dicos, el \u00edndice de masa corporal (IMC) es un tema candente. Es una medida del tama\u00f1o del cuerpo que compara su altura y peso para determinar si tiene bajo peso, sobrepeso o justo donde debe estar. Demasiado peso puede conducir a una … Continuar leyendo \u00ab\u00bfExiste una relaci\u00f3n entre el IMC y los resultados de la COVID-19?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38747","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}