Por Paula Franken <\/p>\n
Si los problemas del sue\u00f1o est\u00e1n afectando su vida, su m\u00e9dico puede ordenar un estudio del sue\u00f1o — que quiz\u00e1s puedas hacer en casa en la comodidad de tu propia cama.<\/p>\n<\/p>\n
Puedes recoger un kit de prueba en el laboratorio del sue\u00f1o o pedir que te lo env\u00eden a tu casa. El equipo incluir\u00e1:<\/p>\n
Si se necesita m\u00e1s informaci\u00f3n, su m\u00e9dico puede pedirle que se registre para pasar una noche en el laboratorio del sue\u00f1o. <\/p>\n
Las pruebas del sue\u00f1o en el laboratorio est\u00e1n disponibles las 24 horas del d\u00eda. Llegar\u00e1 una o dos horas antes de su hora habitual de dormir y permanecer\u00e1 durante su ciclo normal de sue\u00f1o.<\/p>\n
Prepararse para el laboratorio del sue\u00f1o es f\u00e1cil; simplemente ap\u00e9gate a tu rutina regular. Eso s\u00ed, nada de siestas. Y evita beber alcohol o cualquier cosa con cafe\u00edna. <\/p>\n
Justo antes de ir al laboratorio del sue\u00f1o, tome una ducha o un ba\u00f1o. Las lociones y los productos para el cabello pueden interferir con los sensores, as\u00ed que no se moleste con ellos. Una vez que est\u00e9 limpio y listo para usar, tome su bolsa de viaje. Aseg\u00farese de traer pijamas, art\u00edculos de tocador y ropa limpia para irse a casa. <\/p>\n
Los laboratorios del sue\u00f1o en Geisinger son habitaciones privadas que se sienten como habitaciones de hotel; algunos incluso est\u00e1n dise\u00f1ados solo para ni\u00f1os. Una vez que se registra, un t\u00e9cnico coloca peque\u00f1os sensores en su cuerpo para medir:<\/p>\n
Despu\u00e9s de colocar los sensores, usted’ Tendr\u00e1 la libertad de leer o mirar televisi\u00f3n hasta que se duerma. Si necesita algo, podr\u00e1 comunicarse con el personal de medicina del sue\u00f1o en cualquier momento. <\/p>\n
Su m\u00e9dico puede solicitar un estudio del sue\u00f1o si sospecha que tiene alguno de los siguientes trastornos del sue\u00f1o:<\/p>\n
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Despu\u00e9s de su estudio del sue\u00f1o, usted y su El m\u00e9dico revisar\u00e1 los resultados y trabajar\u00e1 en un plan para poner fin a las noches de insomnio. Tal como siempre lo has so\u00f1ado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es hora de un estudio del sue\u00f1o. Por Paula Franken Si los problemas del sue\u00f1o est\u00e1n afectando su vida, su m\u00e9dico puede ordenar un estudio del sue\u00f1o — que quiz\u00e1s puedas hacer en casa en la comodidad de tu propia cama. El estudio del sue\u00f1o en casa Puedes recoger un kit de prueba en el … Continuar leyendo \u00ab\u00a1No otra noche sin dormir!\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38756","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38756\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}