El invierno est\u00e1 aqu\u00ed otra vez. Los d\u00edas son m\u00e1s cortos, las noches m\u00e1s largas y cada d\u00eda hace m\u00e1s fr\u00edo. \u00bfEs de extra\u00f1ar que tantos animales hibernen?<\/p>\n
T\u00fa y yo no tenemos ese lujo, pero eso no significa que dormir no sea importante. Y estamos explorando cu\u00e1n importante es — para ni\u00f1os, adolescentes y adultos: en nuestra edici\u00f3n de invierno.<\/p>\n
\u00bfEl trastorno afectivo estacional reduce su nivel de energ\u00eda? Veremos c\u00f3mo manejarlo.<\/p>\n
\u00bfEl insomnio te mantiene mirando el reloj? Algunos consejos sobre ayudas para dormir pueden ayudarte a encontrar el adecuado para ti.<\/p>\n
Tal vez los ronquidos de otra persona te mantienen despierto. Podr\u00eda ser apnea del sue\u00f1o. Lea sobre esto aqu\u00ed: las causas, los s\u00edntomas, los tratamientos y lo que usted (o su compa\u00f1ero de cama) puede esperar de una noche en un laboratorio del sue\u00f1o.<\/p>\n
Y dado que los hospitales nunca duermen, quer\u00edamos presentarle algunas personas que trabajan en el turno de noche. Lo he hecho yo mismo, y s\u00e9 que tiene su propio conjunto de desaf\u00edos: y recompensas.<\/p>\n
Espero que disfrute esta edici\u00f3n de PA Health<\/em> y les deseo a usted y a su familia una temporada festiva (y tranquila).<\/p>\n <\/strong> <\/p>\n Jaewon Ryu, MD, JD El invierno est\u00e1 aqu\u00ed otra vez. Los d\u00edas son m\u00e1s cortos, las noches m\u00e1s largas y cada d\u00eda hace m\u00e1s fr\u00edo. \u00bfEs de extra\u00f1ar que tantos animales hibernen? T\u00fa y yo no tenemos ese lujo, pero eso no significa que dormir no sea importante. Y estamos explorando cu\u00e1n importante es — para ni\u00f1os, adolescentes y adultos: … Continuar leyendo \u00abEl invierno est\u00e1 aqu\u00ed otra vez\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38758","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38758\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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